幼儿园食谱大全3到6岁,幼儿园食谱大全3到6岁一周食谱

摘要： 3-6岁儿童食谱幼儿园？幼儿园小朋友菜谱及做法？三岁上幼儿园小朋友怎样安排饮食？幼儿园小朋友吃的菜谱？3-6岁儿童食谱幼儿园？3到6岁幼儿园早餐食谱一：蘑菇肉酱意面　　食材：肉末1...

1. 3-6岁儿童食谱幼儿园？
2. 幼儿园小朋友菜谱及做法？
3. 三岁上幼儿园小朋友怎样安排饮食？
4. 幼儿园小朋友吃的菜谱？

3-6岁儿童食谱幼儿园？

3到6岁幼儿园早餐食谱一：蘑菇肉酱意面

　　食材：肉末100克、口蘑5个、意大利面200克、蛋黄1个、生粉10克、盐一小勺、鲜酱油一勺、植物油50克、蘑菇意面酱100克。

做法：肉(肥三瘦七)剁成肉末， 加入蛋黄、生粉、盐、酱油。搅拌均匀备用。口蘑切成片备用。汤锅注大半锅水，煮沸后下入面条。再次沸腾后转小火，加五至六次冷水，煮至面条完全熟透，无硬芯，关火，将面条滤出备用。煎锅倒油，烧至八成热时，下入拌好的肉末小火扒熟;然后下入口蘑炒熟。加入意面酱及少量水。炒匀后小火收汁至汤汁浓稠。最后将面条置于盘中，淋上煮好的意面酱即可。

3到6岁幼儿园早餐食谱二：鸡蛋肉松三明治

材料：鸡蛋1个、黄根1小根、面包4片。

制作方法：鸡蛋煎熟;黄瓜切薄片，加少许盐、糖、醋，腌10分钟，沥干水分。面包上撒一层肉松，盖上一片面包;然后将煎蛋放在上面，再摆上黄瓜片，盖上一片面包;摆上火腿片，盖上另一片面包，对角切。

鸡蛋洗净放入锅中，倒入水，大火煮开后，改成中火煮8分钟即可，取出自然冷却。

将酸黄瓜切片，生菜洗净沥干水分，煮好的鸡蛋切成薄片。

吐司面包放入面包机中，按下开关，等待自动弹起即可拿出，切去土司面包片的四边，铺上一层千岛酱。

再铺上一层番茄酱，一片生菜，一片乳酪，一层鸡蛋片。

接着放上一层酸黄瓜片。

最后再铺上一层土司。用牙签固定好后，将三明治对角切开即可。

幼儿园小朋友菜谱及做法？

 青菜玉米鸡肉粥

大米 ，鸡胸肉  ，熟玉米粒 ， 小青菜，    鸡蛋清 1个 、 盐 、 植物油 、 胡椒粉 

将鸡胸肉剁成肉泥腌制，电饭锅内放好米和玉米粒煮粥，鸡胸肉炒熟，小青菜焯水。把炒熟的鸡胸肉放入锅内，最后在放入小青菜。

三岁上幼儿园小朋友怎样安排饮食？

1、在三岁的时候，宝宝的乳牙已经基本上长齐了，但是咀嚼的功能却不是很强，主要是吃一些比较软而且便于消化的食物，千万不能给宝宝喂一些酸和辣的的食品，每天早晨的时候，最好是用一些豆浆或者牛奶，加入一些便于消化的面包，小馒头等。

2、在午餐的时候要及时的用一些瘦肉，鸡蛋，蔬菜做成美味可口的食物，注意在加工的过程中，不要***取那些高温油炸的方法，更不能过多的加入味精，这时要注意口味偏于清淡，这样会减少对宝宝肠胃道的***。

3、在这个时候要注意对宝宝的饮食，培养成有规律性的，主要是熬制一些营养丰富的粥类和面条，保证合理的搭配，除了补充蛋白质之外，也要适当的补充各种纤维素和矿物质，在每天下午的时候，可以适当的给宝宝吃一些苹果和香蕉，能有效的帮助肠胃快速的蠕动。

幼儿园小朋友吃的菜谱？

以下是适合幼儿园食用的菜谱建议，包括一些健康、美味和容易制作的菜肴：

1. 蔬菜沙拉：切碎一些新鲜的蔬菜，例如黄瓜、胡萝卜、番茄、棕色蘑菇等，然后加入一些沙拉酱和少量乳酪。

2. 馄饨汤：制作简单的馄饨，将它们加入到高汤中，再加入蔬菜，例如芹菜、豌豆和胡萝卜，煮熟后即可食用。

3. 烤三文鱼：将三文鱼放在烤盘上，撒上盐和胡椒粉，加入些切碎的洋葱和柠檬汁，烤10-15分钟即可。

4. 炒鸡丝：将鸡肉切成片，加入少许盐和胡椒粉，然后将其炒熟。加上蔬菜，例如[_a***_]和胡萝卜，再炒几分钟。