食谱食材制作过程***

摘要： 今日头条视频板块的视频，是怎么制作的？小两口上班回家做饭炒菜，一荤一素一汤，如何快速做好？今日头条视频板块的视频，是怎么制作的？首先，谢谢你的邀请。下面我来回答你的提问，不足之处，...

1. 今日头条视频板块的视频，是怎么制作的？
2. 小两口上班回家做饭炒菜，一荤一素一汤，如何快速做好？

今日头条视频板块的***，是怎么制作的？

首先，谢谢你的邀请。下面我来回答你的提问，不足之处，请多多指教。

头条***制作需要以下条件：

第一，要收集、***集素材。（如手机或相机拍摄的原创***，在不涉及侵权的情况下，也可以去网上收集）。

第二，要有编辑***的软件。（手机或电脑操作的都可以，手机有乐秀***编辑器、巧影等好多***制作软件，电脑有pr,会声会影等等，建议你去网上搜索一下）。

第三，***编辑好以后，你就可以在头条里上传啦。（具体怎么上传，你可以观看我的在今日头条里怎么上传长***一文）。

最后，和你分享一下个人观点：

***制作，就好比是厨师做菜一样，厨师做菜需要食材，做***呢，也要***集素材，做菜需要工具，制作***也需要工具软件，要想把一道菜做的色香味俱全，就要工欲善其事，必先利其器。功夫不负有心人，希望能帮助到你。

小两口上班回家做饭炒菜，一荤一素一汤，如何快速做好？

我来说说我和我老婆，年轻的时候怎么快速做饭炒菜的。首先回家后，检查一下素材怎么方便怎么来，能和米一起蒸的就一起蒸上，打开电磁炉烧水，然后就是一个人切肉，另外一个人洗菜，水开了菜也洗好了那就可以下锅煮了。（蔬菜可以先煮，肉类后面炒趁热吃好，所以我们一般先煮菜，）等差不多菜熟了，肉炒好了，饭也基本上熟了，这样快速简单，虽然简简单单但是感觉比较幸福。二人世界的时间不多，等有孩子以后就基本没有，愿年轻人多珍惜。

快速的做一荤一素一汤所挑选的食材很重要，既要营养又要美味，所以有很多家常菜肴都适合，就看你怎样烹调了。

例如今天介绍的小炒肉，葱油莴笋丝、番茄蛋汤，这也是很好的搭配;

1:小炒肉

准备好青、红尖椒、五花肉、姜、葱、生抽、老抽、味精、糖;

2:葱油莴笋丝

准备好莴笋、胡萝卜、小葱

3:番茄蛋汤

准备好番茄、鸡蛋

做饭、炒菜时小两口首先要配合好，***设男主人可以先淘米做饭;女主人先配小炒肉，然后先炒小炒肉，

男主人一边切莴笋丝，胡萝卜丝，用盐腌制一会;切好番茄、打好鸡蛋;

大家好，我是食言素语，是一个喜欢吃吃吃并且喜欢研究怎么吃的人。关于小两口上班回家做饭，要做一荤一素一汤，如何快速做好这个问题，我来分享一下自己的看法。

对上班族来说，自己做饭比较担心的一件事就是费时。毕竟一天中的大部分时间已经用在工作中了，下了班才能去买菜做饭，真的是希望能用最短的时间，做出好吃的晚餐，既能减短家人们等待吃饭的时间，也能为晚上节约出一些时间来做其他的事。否则一个晚餐就花费了大部分工作之余的时间，实在是有点得不偿失。

我自己也是上班一族，中午基本都是在单位食堂和外面解决午餐。晚上就很希望自己能做点喜欢吃的。但是晚上回家家里的事很多，而且家人饿着肚子到家，也是迫不及待需要吃饭的。所以我自己总结了一些做简餐的小经验，这里就和大家分享一下。

1、荤菜：我一般是周末购买肉类，一次购买一周晚餐所需的肉食，比如猪肉300克，鸡腿4只，鸡翅4只一类。回家后按照每一餐所需处理好，比如切成肉丝、肉片、肉沫等，然后用保鲜袋或者保鲜盒分别一一封装，放入冰箱冷冻室冷冻。鸡蛋则是每次买20个，放在冰箱的保鲜蛋盒里储存。此外，还有火腿、腊肉，香肠一类的储备。

2、素菜：一般是3天左右购买一次，佐料类的则是一周购买一次。姜蒜葱基本可以放一周。其他如白菜、包菜、青花菜、西红柿、青椒等，用保鲜袋包好基本都能放3-5天。

1、主食：我家的主食都是米饭。一般我回到家以后，首先就是淘米，放到电饭煲里煮上。这个时间基本是30分钟，饭熟，菜也能做好了。

2、我家的菜谱一般是家常菜，通常是一个串荤菜，一个素菜，一个汤。比如青椒炒肉、鱼香肉丝、蚝油包菜、素炒油菜、酸菜土豆汤、紫菜蛋花汤等等。这样搭配，口味和营养都能得到很好的满足了。

3、冰箱里拿出打算做的肉类。放到盆里加一点水浸泡，加快解冻。

上了一天班的小两口回到家，多少会有点疲惫，此时俩人互相帮忙一起做，很快就会做好一荤一素一汤的。在家因为我下班早些，一般是我做。

1.素菜可根据自己及家人的口味选择，品种太多了。像蒜黄炒鸡蛋，西红柿炒鸡蛋，拍黄瓜，萝卜，凉拌洋葱丝，蒜蓉西兰花，醋溜***，菠菜粉丝，蒜泥茄子，尖椒干豆腐，姜汁松花蛋，醋溜土豆丝……数不胜数。

2.荤菜也是有很多：尖椒肉丝，京酱肉丝，葱爆羊肉（[_a***_]），蒜苔炒肉，小炒肉，水煮虾，油焖大虾，糖醋鱼，红烧鲤鱼……

3.汤也很简单。进家就接水烧上，同时准备食材。一般有西红柿鸡蛋汤，紫菜蛋花汤，菠菜蛋花汤，冬瓜丸子汤，菠菜（***）丸子汤，豆腐番茄汤……

俩人如果分工合作会更快，一个洗菜切菜，一个炒炖，不一会儿就做好。

自己动手丰衣足食，不信试一试。一会美食就上桌了，坐下来细细品尝别有一番风味。

具体的做法可以关注我，看我的详细介绍。谢谢