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摘要： 八大菜系哪些最适合幼儿？幼儿园冬季食补温馨提示？宝宝上幼儿园，吃什么可以提高免疫力？宝宝如果在幼儿园没吃饱，回家后应该如何给孩子补充营养？八大菜系哪些最适合幼儿？1、鲁菜，是起源于...

1. 八大菜系哪些最适合幼儿？
2. 幼儿园冬季食补温馨提示？
3. 宝宝上幼儿园，吃什么可以提高免疫力？
4. 宝宝如果在幼儿园没吃饱，回家后应该如何给孩子补充营养？

八大菜系哪些最适合幼儿？

1、鲁菜，是起源于山东的齐鲁风味，讲究原料质地优良，以盐提鲜，以汤壮鲜，调味讲求咸鲜纯正，突出本味。

2、粤菜，即广东菜，因其选料严格、做工精细、中西结合、质鲜味美、养生保健等特点而名扬天下。

3、苏菜，擅长炖、焖、蒸、炒，重视调汤，保持菜的原汁，风味清鲜，浓而不腻，淡而不薄，酥松脱骨而不失其形，滑嫩爽脆而不失其味。

4、浙菜，就整体而言，有比较明显的特色风格，又具有共同的四个特点：选料讲究，烹饪独到，注重本味，制作精细。

5、闽菜，发源于福州，以福州菜为基础，后又融合闽东、闽南、闽西、闽北、莆仙五地风味菜形成的菜系。

6、徽菜，擅长烧、炖、蒸，而爆、炒菜少，重油、重色，重火功。徽菜继承了祖国医食同源的传统，讲究食补，这是徽菜的一大特色。

这些菜但是属于清淡不辣的菜，还是比较适合幼儿的。

1.西红柿炒鸡蛋(酸甜可口宝宝最爱)

西红柿炒鸡蛋，又名番茄炒蛋，是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴。烹饪方法简单易学，营养搭配合理。鲜艳，口味宜人，爽口、开胃，深受大众喜爱。其营养价值丰富，具有营养素互补的特点以及健美抗衰老的作用。

还有胡萝卜炒肉丝，木须肉等都适合幼儿

幼儿园冬季食补温馨提示？

冬天来了，气温也随之降低了，这个时候幼儿园要为孩子多注意，注意穿衣，注意饮食，还要注意多锻炼，让孩子快乐健康的度过寒冷的冬天，下面，我们一起来学习下幼儿冬季食品安全小常识吧！

　　1、多吃应季食物

在冬季，应季食物大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物，可能幼儿不喜欢吃，但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用，比如在做菜时增加蒜末的添加，平时给幼儿煮点萝卜水、生姜水等。对于常在冬季咳嗽的幼儿，家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。

宝宝上幼儿园，吃什么可以提高免疫力？

不吃过多零食，不食多肉，油腻，油炸食品，生活作息规律，三餐定点，多吃蔬菜，营养均衡，多锻炼，身体素质自然就好起来的，指望吃点啥提高，虽然市面有很多直接提升抵抗力的保健品之类，但个人不是很主张。

谢谢邀请。

宝宝上幼儿园，如果抵抗力差，免疫力低，很容易三天两头生病。我认为只要食补就可以了。平时饮食注意营养搭配，宝宝饮食要多样化？可以多吃以下这几种食物：

1. 新鲜的蔬菜水果。蔬菜水果中维生素C含量比较多，而维生素C能够增强抵抗力。比如西红柿，青菜，西瓜，苹果，香蕉等。

2. 奶类食品。三岁的宝宝虽然可以和大人一样吃很多东西，但是不要因此减少了奶的摄入量。奶粉，纯奶，酸奶等要[_a***_]给宝宝喝。奶类能明显增强宝宝抵抗力。

3. 食用菌类。特别是蘑菇，香菇等多吃梦增强宝宝免疫力。

4. 含锌高的食物。如海产品，粗粮，豆类食品。锌对调节免疫功能非常重要。如果缺锌，宝宝还容易偏食，造成宝宝免疫力低下。

希望我的回答能帮到你！

宝宝如果在幼儿园没吃饱，回家后应该如何给孩子补充营养？

谢邀。也许很多家长发现孩子在家的时候不好好吃饭，可一上幼儿园，还没到家就喊饿了。起初我也怀疑幼儿园不管饱，后来发现在幼儿园吃得也不少。仔细想想，可能一是在幼儿园比在家活动量大，二是在家多少吃点零食，主食自然吃得少了。

如果宝宝放学回来饿得不行了，回到家吃饭又多又好又快，岂不美事一件？为什么要担心营养问题？养育孩子本该“三分饥与寒”， 我倒觉得在幼儿园“没吃饱”未必是件坏事，回家也不需要特别补充营养，正常饮食不挑食，就不会存在营养不良的问题。

现在都什么年代了，物质泛滥却营养不良不是因为吃不饱而是因为挑食造成的。

幼儿园的饮食非常有规律，一日三餐和加餐基本上都是定点定时的。而且幼儿园的营养配餐基本上可以满足孩子成长，所需要的营养，我们可以多关注一下幼儿园菜谱中容易缺少的营养！

首先我们可以通过孩子或者老师，了解到幼儿园每天的具体吃什么菜，回家后，给在给孩子准备食谱中没有的食物

另外幼儿园中很注意饮食卫生，生鲜的食物可能会比较少，回家后我们也可以多给孩子吃一些新鲜的水果

其次利用家长参观日，在幼儿园的查询家长闯关日，我们基本上可以，看到孩子都吃些什么事，怎么样吃的，然后参照这种状况，适当地给孩子增加一些食物

每个孩子都是父母掌心的宝，愿孩子们都能健康成长，快快乐乐的