养脾胃汤煲汤食谱大全

摘要： 哪3类汤水？很伤孩子脾胃，尤其第一种？脾虚的宝宝适合吃什么肉呢？哪3类汤水？很伤孩子脾胃，尤其第一种？我们都知道孩子的肠胃是很较弱的，因为孩子的器官发育不成熟，所以肠胃只能消化一些...

1. 哪3类汤水？很伤孩子脾胃，尤其第一种？
2. 脾虚的宝宝适合吃什么肉呢？

哪3类汤水？很伤孩子脾胃，尤其第一种？

我们都知道孩子的肠胃是很较弱的，因为孩子的器官发育不成熟，所以肠胃只能消化一些较为简单的食物，所以天冷以后，很多父母就给孩子炖一些汤喝，这样既不增加肠胃负担，又能有营养，但是有一些汤家长要少给娃多喝，不然会让孩子脾胃更加虚弱的。

这3类“汤”很伤孩子脾胃，特别第一种，很多家长都喜欢喂孩子喝
1、鸡汤
很多大人都以为鸡汤很有营养，而且鸡肉细嫩，孩子吃容易消化，但是现在的鸡基本都是饲养的家，靠吃饲料长大，不仅鸡的脂肪过多，在炖汤的时候脂质会全部溶解在汤里面，增加孩子肠胃负担，而且饲料的一些毒素也会囤积在鸡的身上，孩子喝了不利于肝脏的健康。

2、筒子骨汤
都说孩子在长身体的时候多喝一些骨头汤、筒子骨汤是非常有利于长个子的，但其实，所谓的骨头汤根本就不能给孩子补钙，而且骨髓里面除了大量的脂肪和油脂，基本没啥营养，孩子喝了这么多油脂汤，对肠胃有很大的负担，容易导致不长高只长胖，甚至出现早熟。

3、药材汤
孩子的身子是很健康的，不需要任何过于大补的食物来给孩子作为补给，而且孩子的脾胃很虚弱，过于营养的东西，孩子也没有办法吸收其中的营养，所以这些药材汤只会加重孩子的肠胃负担。

很多家长对小儿积食都有“误解”，认为自家的孩子平时也吃不多，怎么就突然积食了呢！其实，导致孩子积食的原因有很多，不一定都是因为“吃”。

1、日常饮食复杂，经常吃一些难消化、***、油腻的食物，导致脾胃运化下降，造成积食。

2、孩子生病时或者是病后给孩子大补，其实这样的做法是错误的，因为孩子生病时，脾胃也会变弱，一旦大补，就会增加孩子的脾胃负担。

脾虚的宝宝适合吃什么肉呢？

宝宝脾虚是很多宝妈遇到的问题，以前我也专门咨询过医生及宝妈。造成的因素挺多，有先天遗传因素、饮食不当、经常生病等原因。脾虚可以通过食物慢慢调理，不能心急。既然谈到了吃什么肉好，那我就按照以前我家宝宝调理的方式来说一说。

脾虚说明消化不良，就需要一些容易消化的肉类。我以前给我闺女吃的肉类挺多的，这里就重点说其中2种吧，而且做法还超级简单，即使新手宝爸上手操作也非常容易。

牛肉性平，味甘，有补气养血的功效，而且也有温阳健脾的作用，配合山药健脾益气的功效更加显著，对脾胃虚弱的恢复，大有裨益。

准备食材：牛肉用少量料酒、酱油和盐腌制一会入味，山药去皮后切块状。

简单家常做法:

1、热锅放油，放入牛肉煸香；

2、放入葱、姜和蒜爆香，放入山药翻炒几下；

3、放入胡萝卜，放入蚝油，放入足量水；

4、小火慢炖，山药炖的软糯时放入少许盐和香菜出锅即可。

注意事项:山药去皮时一定要戴上一次性手套，要不部分人的手会痒！

你好！感谢邀请，我是侯韶飞医生，脾虚的宝宝从医学角度来说的话，脾虚就是脾气虚弱，易出现运化无力所致的脘腹胀满、大便溏泄、食欲不振、肢倦乏力等症状，从治疗上来说的健脾利湿为主，可以用参苓白术散就可以，参苓白术散主要以补脾胃，益肺气。可以治疗脾胃虚弱，食少便溏，气短咳嗽，肢倦乏力。从食疗上来说的话，鲫鱼肉就比较好，可以清蒸，也可以炖汤。给大家分享一个

清蒸鲫鱼

【组成】鲫鱼1条 （约重300克），陈皮10克（切丝），调料适量。

【功能主治】健脾除湿，滋阴润燥。适用于***。

【用法用量】将陈皮、姜放入鲫鱼肚内，加调料、清汤，同蒸至熟烂即可。关注侯韶飞医生，关注健康。