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摘要： 半流质食物主食菜谱？有哪些好吃的便捷菜谱？刚做完胃镜的人吃些什么食物比较好？有哪些易学且有营养的菜谱推荐？伊尹发明的菜谱我是美食领域作者，每天发两道菜谱却零关注，还有必要坚持吗？半...

1. 半流质食物主食菜谱？
2. 有哪些好吃的便捷菜谱？
3. 刚做完胃镜的人吃些什么食物比较好？有哪些易学且有营养的菜谱推荐？
4. 伊尹发明的菜谱
5. 我是美食领域作者，每天发两道菜谱却零关注，还有必要坚持吗？

半流质食物主食菜谱？

半流质食物菜谱可以选择以下食物，例如白米粥、肉末碎菜粥、蒸蛋羹、蛋花汤、牛奶、鲜果汁、煮果子水，西红柿汁、菜泥、肉汤、肝唐、少量嫩肉丝、鱼丸、鱼片等。下面是具体的一天半流食食谱，早餐：大米粥，蒸蛋羹；

早上加餐：牛奶，泡蛋糕；

午餐：馄饨；

下午加餐：面片汤；

晚餐：热汤面（挂面、肉臊子、碎青菜）；

有哪些好吃的便捷菜谱？

有哪些好吃的便捷菜谱？

美食是抚慰人心的不二法门，喜欢用美食表达爱、相信付出爱是让自己幸福的最好方式，更多美食问答，请关注觅源良食！

在连续20多天的阴雨天气里，太阳公公应该是放了一个很长的年***，大家的心情也受到阴雨天气的影响，人都要发霉了，在缺少阳光的日子，我的情绪比较低落，导致的后果就是，每天都不太想去做饭，特别是比较繁琐的菜肴，比如我爱吃的红烧肉、老婆爱吃的豆瓣鲫鱼、老爸爱吃的粉蒸排骨、老妈爱吃的泡椒凤爪；

写到这里，我都有点愧疚，在淅淅沥沥下着小雨的日子里，我都选择给家人做一些比较快手、便捷的晚餐，比如：用胡萝卜丁、腊香肠搭配老干妈，给家人炒一大锅鸡蛋炒饭，对付一餐、或者是用大蒜炒腊香肠、腊肉炒个蒜苗、做个干锅手撕包菜什么的；

天气预报说，过两天持续的阴雨天气就会结束，阳光照进厨房的那天，我亲爱的家人，我就给你们做顿大餐，来弥补我前段时间的愧疚；

今天正好看到题主的这道问道题，有哪些好吃的便捷菜谱？最近的我倒是对哪些好吃便捷、快手的家常菜关注的比较多，昨晚就在规划今天的晚餐要做如下的四道便捷的家常菜，我也来给大家说说，它们是：

一、麻辣的美食，特别下饭，这锅乱炖的做法特别简单，营养足、花钱少、天天做给家人吃，他们都会很喜欢，也不会感到厌倦；

这锅乱炖的食材比较简单，千张、土豆、西红柿和基围虾，也可以将基围虾换成火腿肠或者是其他的肉类，比如超市冷柜中销售的羊肉卷、牛肉卷，也都是蛮好的，这锅乱炖的做法如下：

1、将土豆去皮后切成土豆片，千张切成稍微细一点的千张条，西红柿去皮后切块，放入盘中待用；

2、锅中放入2-3勺左右的色拉油，微微加热后放入姜末炒香，放入大约2勺的豆瓣酱、几粒花椒和干辣椒，炒出红油后，放入1勺的生抽、小半勺的老抽、小半勺食盐，加入大半锅清水大火煮沸；

3、之后放入千张、西红柿、土豆片，大火焖煮5分钟，土豆片煮至软烂即可；

一、糖醋萝卜丝

白萝卜治净，切银针丝。葱黄切丝。

白糖粉、盐、醋、色拉油拌入萝卜丝、葱丝即可。

二、拌胡萝卜丝

净胡萝卜切细丝。青蒜苗切丝。

将上丝拌入红油、盐、白糖、醋即可。

三、拌黄丝

腌大头菜切马尾丝或韭菜叶，用红油、花椒粉、白糖、味精拌匀即可。

四、豆豉炒头菜

腌大头菜切黄豆粒。

感谢邀请问答

儿子放学回来后有兴趣课，我会最迅速地给他填饱肚子有保证营养

因为手机上没有现成照片，所以我简单口述下，想要具体教程的可以私信我

牛肉羹整鸡蛋:牛肉调味好，鸡蛋打碎放点水，两个混到一起蒸。

龙利鱼也叫巴沙鱼，放点柠檬，清蒸

茄子，切小块蒸一下，下锅调料放点香其酱，很好吃。茄子蒸软一点就不会那么吸油。

当我们不知道给孩子吃什么好时，牛肉 牛奶 鸡蛋是营养最全的，补充这些，准没错

你好，很高兴回答你的问题，日常生活中的几道家常菜，简单适合上班族，希望你会喜欢：

1、辣椒炒肉：

做法如下：

1.1、首先去菜场买半斤的梅花肉，肉先在水中洗净后捞起。

1.2、锅里脊切块[_a***_]，碗中加入一勺料酒、加入淀粉、鸡蛋1个、生抽一勺均匀备用；先将辣椒炒干，加入腌好的肉片，加入一勺料酒、一勺生抽、少许糖、少许蚝油，翻炒均匀后出锅。

这样做出来的辣椒炒肉入味十足，让人胃口大开，在炎热的夏天给家人换个口味，我同时还做了鸡蛋馒头片，配着辣椒炒肉特别下饭。

2、孜然牛肉：

做法如下：

2.1、准备辅料，牛肉切片，提前半小时用生抽，淀粉、少量油，少量料酒腌制好；洋葱切丝，准备好姜片，葱段，蒜末，辣椒（辣椒可以根据个人口味），孜然等；

2.2、小火煸炒辅料，等待蒜，洋葱，辣椒等发挥出香味，加入腌制好的牛肉，大火爆炒，由于已经腌制过牛肉，所以只用加入少许生抽、盐调味，炒熟后出锅。

我是吃货小筑，一枚爱吃爱“倒腾”美食的吃货，美食之于我来说，就是用随手可得的材料，做出家的味道，减少添加，做出健康的味道，有时候虽不“惊艳”但用心制作的菜肴，往往能受到家人的一致肯定。

下面分享3款我很喜欢的家常菜做法，特别便捷，而且美味健康哟！

春天是万物生长的季节，春笋是春季的时令蔬菜，长在山上，自然美味鲜香，无论是清炒还是与肉食烹饪都是非常美味。我个人很喜欢春笋与腊肉的组合，一个自然鲜美，一个咸香可口；搭配起来相得益彰，美味升级。

食材：春笋 4根 腊肉：1小块 葱、姜、蒜、料酒、生抽、盐等调料适量。

制作步骤：

1、腊肉提前蒸至筷子能轻松戳过，切成薄片备用。

2、春笋去壳，切薄片，洗净，加入清水没过竹笋，水开以后再煮2分钟左右，这样做可以去除笋的涩味，让口感美味。

3、平底锅放入少许油，将蒜、姜爆香。加入腊肉，适当料酒，将肉炒至出油炒香。

4、将竹笋倒入，炒至断生，加入生抽、盐等调味。

刚做完胃镜的人吃些什么食物比较好？有哪些易学且有营养的菜谱推荐？

感谢悟空邀请。

刚做完胃镜的人，胃比较脆弱，不能吃重口味，油腻的食物，而是需要吃一些清淡，容易消化，又有营养的食物。

推荐一：小米粥，最适合有急慢性胃病的人长期食用。

小米粥的主要功效有：温肠胃、补虚损、益丹田。适合于老人和小孩，以及产后，病后的人食用。

小米粥的做法很简单：淘干净小米，开水下过，慢火熬煮，煮到浓稠香黏，就可以端给爸爸吃啦！

推荐二：汤面条

汤面条的做法也很简单，可以做手擀面，也可以用挂面做。

如果是***的话，记得是两个小时以内不能吃东西，之后吃点稀饭。记得不能吃硬的、尖锐的东西，如鱼刺和碎骨头。在一周甚至两周胃通才恢复正常，所以得特别注意，不该吃的东西一点都不能吃，油腻、炸、辛辣、不消化的东西不碰，以防增加胃的负担。如果特别在意的话，可吃可不吃的不好消化的东西也可以少吃。一句话，养。

保守起见，做完普通胃镜2小时后可以先喝点水，没什么不舒服（比如恶心啊呕吐啊）然后可以像平时一样吃饭。因为做胃镜时，要喝含有利多卡因的凝胶，目的是对咽喉部的局部***，以及减少胃里面的泡沫使内镜检查时视野更清晰。个体差异，少数人喝过这种凝胶反而会有恶心感，所以保险点，检查完过2小时再吃东西。 倒是做胃镜前，要记得空腹。

下面是一些注意事项：避免食用***性食物，如咖啡、浓茶、辣椒等。 先进食比较清淡的流质、半流质，如米汤、粥等。 渐增加一些蛋白质食物，但忌油腻、油炸食品，并且在开始进食宜少量，等胃肠道功能恢复后，才开始正常饮食，并注意休息。 调整心态，注意休息，避免过度焦虑与劳累。 戒烟戒酒，饮食规律，不宜过量。 不吃冰冻和很热食物、饮料，饮食的温度应适中，茶、水、汤都不宜过热。 饮食宜软、温、暖,烹调宜用蒸、煮、熬、烩，少吃坚硬、粗糙的食物。进食时不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，与唾液充分混合后慢慢咽下，这样有利于消化。 避免食用***性食物，如咖啡、浓茶、辣椒等。

希望我的回答能够帮助到您。

伊尹发明的菜谱

伊尹是中国古代著名的政治家和文化名人，他以其聪明才智和卓越的才能历史流传至今。据史书记载，伊尹发明了一份名为《鱼糖之书》的菜谱，收录了一些他精心研发的食谱。以下是一些据说是伊尹发明的菜谱：
1. 伊尹拌菜：将不同种类的蔬菜切成丝状，加入调料拌匀，成为一道美味的凉拌菜。
2. 伊尹炒虾仁：将新鲜的虾仁用葱姜蒜炒熟，再加入适量的调味料调味，炒制成一道香气扑鼻的菜肴。
3. 伊尹鱼香肉丝：将猪肉切成丝状，配以葱姜蒜等调料炒熟，然后加入酱油、料酒、醋、糖等调味料，再加入适量的胡萝卜丝、香菇丝等食材，炒制成一道具有鱼香味的菜品。
4. 伊尹糖醋鱼：将鱼切成块状，先用盐和淀粉腌制一段时间，然后炸至金***，再配以糖醋汁烹煮，最后撒上适量的葱花、胡萝卜丝等搭配食材，糖醋鱼即可完成。
5. 伊尹蒸蛋羹：将鸡蛋打入碗中，加入适量的豆浆、淡奶油等，并轻轻搅拌均匀，放入蒸锅中蒸熟，最后加入盐、鸡精等调味料，撒上葱花作为装饰即可。
需要注意的是，以上所列的菜谱都是根据历史文献和记载推测出来的，真正由伊尹发明的菜谱可能在历史中已经失落了。所以这仅仅是对伊尹可能会发明的菜谱进行的推测。

我是美食领域作者，每天发两道菜谱却零关注，还有必要坚持吗？

先生你好！古语有云:“是金子定会发光”，“酒香不怕巷子深”。如果你发的菜谱做出的菜是色香味俱全，人见人爱，有闻香下马，路过停车那种水平，谁没关注？就连宫厨都要向你讨教呢！否则证明你发的不够专业或创新，还要加倍努力呗！对于坚持就靠你本人了。喜欢干的事一辈子都干不厌，不喜欢的一分钟你也不干，事情就这么简单。祝你早日成为一名X宴名厨！

平台展现量如何？有评论的话多多在评论区互动，会有人粉你的，粉丝不在多，要有粘性大的优质粉丝，坚持一直做，长久下来会慢慢有固定粉丝的，只是这个路啊，路漫漫其修远兮，一起加油吧

#百粉互助***力争上游你想成为怎样的人，给自己一个目标吧，一定要坚持哦，人生没有随随便便的成功，哪个人不都是拼尽了全力。先不知道怎么做的时候可以去看看别人怎么做的，然后加入自己的想法，多做多发视频，***发多了，你自己也看的出来哪里需要改进的。美食类作者竞争也不小哦，好多都是专业级别的厨师，要比做菜我们能比得过吗专业的吗，那菜做出来都不用滤镜的。

在没有成功前，我们还是努力学习专业知识，既然你想往那个方面发展学习是必须的，坚持下去总会拉进与他们的距离。做这个自媒体不简单你要专业那也不行，你看做菜做得好的多了，即使到了专业级别那也不一定会成功，你还要考虑你的优势，找到一个突破点你与别人不一样的点凸显出来。所以想成功要坚持和努力，现在做这个不仅要学专业的美食还要学做自媒体。大家要静下心来，沉淀自己。

一定要坚持，发图片不单独为取悦他人，得到欣赏和肯定，当然很高兴，可以激发自己更大的热情，更重要的是记录自己每天的成长和收获，就把头条当成自己的日记本，随心写一写发一发，回头看看快乐会很多。

坚持到底，***到底。没有网友关注你，应该有以下原因:你从来都不会去关注网友，可能不去“点赞”或“评论”或“转发”网友发表的作品，你与其他网友没有什么缘分吧。另外，自己发的菜谱，可能没有什么特色没有什么新意，网友看了也不大喜欢吧。要看其他美食领域创作者如何发头条作品，把他的创作风格学到手，努力提高自己的创作水平，总会有受网友关注的一天。奉劝你坚持到底，***到底。