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摘要： 你有什么橄榄油美食做法，快来分享一下吧？家庭炸油条和糖饼的做法有哪些？你有什么橄榄油美食做法，快来分享一下吧？随便烧什么菜都可以加入橄榄油。如果是百分百的纯的初榨橄榄油，还可以凉拌...

1. 你有什么橄榄油美食做法，快来分享一下吧？
2. 家庭炸油条和糖饼的做法有哪些？

你有什么橄榄油美食做法，快来分享一下吧？

随便烧什么菜都可以加入橄榄油。

如果是百分百的纯的初榨橄榄油，还可以凉拌，生饮，烘焙。

橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂。由于圣安东尼奥1912橄榄油在生产过程中未经任何化学处理，所有的天然营养成分保存得非常完好，不含胆固醇，消化率可达到94%左右。橄榄油对婴幼儿的发育极为适宜，它的基本脂肪酸的比例与母乳非常相仿。无论是老年时期，还是生长发育时期，橄榄油都是人类的最佳食用油。

橄榄油蔬菜沙拉的做法

1.准备工作：玉米掰出玉米粒、鸡蛋洗干净、西红柿切小丁、西兰花切小朵

2.玉米放在小锅里装上水煮熟，可以加一小勺盐和少许橄榄油同煮

3.鸡蛋也用水煮熟，剥壳，切成鸡蛋丁备用

4.把所有都切成小丁的原料放在大碗里，加入少许橄榄油、盐和黑胡椒，再拌匀即可

木耳菜只要完好的叶子和顶部，洗干净，在沸水里放入一勺盐，把木耳菜放进去焯一下，捞出放入冷水中过凉，轻轻挤一下挤出多余水分，准备大蒜，橄榄油，盐，白醋，准备一个容器放入木耳菜，放两勺橄榄油，一勺盐，一勺白醋，3瓣大蒜，搅拌后，一道没事就做成了

生吃是最好的食用橄榄油的方法，因为橄榄油的维生素，抗氧化物质和其他的营养元素没有被高温破坏，食用时被完全保留。

橄榄油常见的吃法是凉拌

1.地中海风情菜

乳酪沙拉

材料:芒果、酪梨、奇异果、3片切片面包、乳酪100g，综合果仁50g、生菜7-8片，初榨橄榄油3勺、苹果醋、优格、芥末子、盐、胡椒少许

做法:芒果、奶酪、酪梨、奇异果切丁备用，初榨橄榄油、苹果醋、优格、芥末子、盐、胡椒粉混合制作沙拉酱，为了符合最佳口感，可边搅拌边尝味道，调拌好备用。生菜洗净，切丝，加入水果丁，充分拌匀后淋上沙拉酱，在倒入综合果仁。上桌前再淋上一小勺初榨橄榄油。

2.小黄瓜橄榄油沙拉

材料:小黄瓜两条对切，再切成适合入口大小，罗勒约15片撕碎，初榨橄榄油一勺，沙拉酱250g，盐少许

做法:将以上食材在碗中搅拌均匀即可上桌

3.凤梨鸡肉沙拉

橄榄油在食用油的食用级别中分为三种：第一种叫做果渣油，第二种是初榨橄榄油，第三种是最好的叫特级初榨橄榄油，特级初榨橄榄油是树上新鲜摘下来的橄榄经过压榨出来的汁水，果渣油是用特级初榨橄榄油和初榨橄榄油加工过程中剩下来的橄榄泥通过提炼的过程，提炼出来的最低级的食用油。

可以用橄榄油炸三文鱼柳：

原材料包括：橄榄油、三文鱼柳、面粉

1.首先把鱼柳蘸在面粉里，面粉里预先加入海盐，把橄榄油预热，鱼柳放入锅里，三文鱼在锅里每一边炸三分钟翻转一次就可以了，吸一下油装盘撒一点海盐、茴香粉。

2.再做一个蛋黄酱搭配，把蛋黄蒜片放到一个容器里，挤一点柠檬汁，放一点海盐，加入橄榄油边倒边搅。

我之前做过一道菜，非常熟悉。大致普及一下我的做法跟所需要的材料吧。

1.准备食材：马苏里拉奶酪、橄榄油、胡椒粉、盐、培根。

2.把芦笋洗净去掉发老的部分。

3.锅内烧水将芦笋放入滚至30秒后捞出。

家庭炸油条和糖饼的做法有哪些？

我是孤尘一粒沙，我喜欢在家做饭，炸油条和糖饼我都做过，下面给大家介绍一下我是怎么做的，其实很简单的，大家往下看。

一、炸油条

材料

中筋面粉 350克 酵母 3克 盐 3克 油 12克 牛奶 240克

制作过程

1、将面粉、酵母、盐、食用油混合均匀；

2、倒入牛奶，同时用筷子搅拌，搅拌成雪花状；

3、揉成面团，盖上保鲜过醒20分钟；

4、轻轻一揉，表面非常光滑；

5、面团中间分开，分两段，用手压扁，擀面杖擀薄；

家庭版小油条！外酥里软！超简单！

做一个会做早餐的达人

在家轻松做外酥里软的小油条，比外面买的好吃100倍，关键是干净卫生还营养！学会再也不用去买啦简单易学，零失败!

所需食材:普通面粉250克，鸡蛋一个，20克食用

油，2克盐，3克泡打粉，20克纯牛奶，120克温水!

制作过程:面粉中打入母鸡蛋，加入食用油，盐泡 打粉，牛奶，温水，和成光滑的面团，盖上保鲜膜松弛

20分钟后搓揉排气，擀成长方形薄饼。切成条，两条一个摞起来，切成小段。中间用筷子压实，两头捏紧，锅中倒油，加热到微开，放入油条，慢火榨到两面金黄即

可。再搭配一杯归经阁紫薯暑燕麦豆浆，美味可口全家

人都爱吃的营养早餐做好!

小贴士·因为家里没有大锅所以做成了小油条，但不影响口感!面和好后盖起来松弛20分钟即可，不用

很荣幸回答您的提问，中华饮食博大精深，油条糖饼乃最平常家庭面食，而每个家庭可能做法也各有千秋，下面介绍一种简单无添加的家庭版油条糖饼做法：

家庭版营养小油条糖饼（零添加）

牛奶倒入盆中，磕入三个鸡蛋，加入酵母搅拌均匀。

加入部分面粉搅拌均匀，再加入盐。

再加入剩余的面粉搅拌至看不到白色面粉存在即可。

面里倒入少许油，揉成面团盖盖醒发。

醒发至两倍大后，面团表面再拍少许油。

取一部分面团在板上，拍成如图所示的长条状，切去不规则边。

再切一条，依次把这条面切成如图所示的小条。

取一条，从中间切开，两块叠在一起，用筷子从中间压一下。