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摘要： 用青椒、鸡蛋、苦瓜三样食材，你能做出来多少种菜？有没有烹饪的小视频可以分享一下？抖音发的都是做饭短视频，开通橱窗的话卖什么产品比较合适？一日三餐创意美食，分享一下你的盘中美餐可好？...

1. 用青椒、鸡蛋、苦瓜三样食材，你能做出来多少种菜？
2. 有没有烹饪的小视频可以分享一下？
3. 抖音发的都是做饭短视频，开通橱窗的话卖什么产品比较合适？
4. 一日三餐创意美食，分享一下你的盘中美餐可好？
5. 你会做什么比较好吃的菜？怎么做（步骤）？

用青椒、鸡蛋、苦瓜三样食材，你能做出来多少种菜？

用青椒做出：青椒炒鸡蛋、干炸青椒、虎皮青椒、凉拌青椒、青椒炒、青椒炒牛肉、青椒炒回锅肉、青椒鸡块、青椒焖子、青椒酿肉。

用鸡蛋做出：小葱炒鸡蛋、辣椒炒鸡蛋、茶叶蛋、鸡蛋羹、洋葱炒鸡蛋、黄瓜炒鸡蛋、番茄炒鸡蛋、韭菜炒鸡蛋、黄花菜炒鸡蛋、木耳炒鸡蛋。

用苦瓜做出：炒苦瓜、凉拌苦瓜、苦瓜酿肉、苦瓜炒肉、苦瓜炒鸡蛋、苦瓜炒豆腐、蜂蜜苦瓜、怪味苦瓜、凉拌苦瓜鸡丝、苦瓜煎鸡蛋。

大家好，我是素苹美食。用青椒、鸡蛋、苦瓜三样食材，我可以做9种菜。

青椒：鸡蛋炒青椒，虎皮青椒。

鸡蛋：蒸鸡蛋羹，炒鸡蛋，卤鸡蛋！煎鸡蛋。

苦瓜：鸡蛋炒苦瓜，凉拌苦瓜，酿苦瓜

我能做出15种菜：

1.鸡蛋饼，2.鸡蛋羹，3.青椒炒鸡蛋，4.苦瓜炒鸡蛋，5.凉拌青椒苦瓜，6.凉拌苦瓜，7.凉拌青椒，8.鸡蛋酿苦瓜，9.青椒鸡蛋汤，10.青椒鸡蛋羹，11.鸡蛋炒青椒苦瓜，12.青椒圈蛋饼，13.煮蛋，14.鸡蛋青椒饺，15.苦瓜鸡蛋汤。

总之，鸡蛋是营养全面均衡的高级营养美食，被营养学家誉为“理想营养库”。

鸡蛋是百搭美食，与青椒、苦瓜搭配，不仅营养互补，更增色添香，只需展开头脑风暴🤗就会有所创新，不断产生各种菜品😍😀。

以下是我@纳兰若香 的回答，希望对你有所帮助。

@悟空问答 @头条美食

先说苦瓜，1.凉拌苦瓜，2.排骨炖苦瓜汤，3. 苦瓜炒鸡蛋4. 肉馅酿苦瓜，蒸菜。

再说青椒鸡蛋，1.青椒炒鸡蛋2.青椒鸡蛋馅饺子3.青椒炒土豆丝。4.青椒炒鸡丁。5.青椒酿肉馅，油煎。6.青椒丝豆芽黄瓜丝凉拌。7.青椒炖鸡块。8.青椒炒墨鱼丝。9.青椒丁红萝卜丁肉馅炒疙瘩。10.青椒豆角土豆地三鲜。11.青椒肉末虾皮馅饺子，包子。12.虎皮青椒。13.青椒腌咸菜。等等。

鸡蛋可以做好多种，韭菜炒鸡蛋，还能鱼炖蛋，还可以煎荷包蛋，还可以炒丝瓜，还能鸡蛋做饼，还可以鸡蛋炒西红柿，青椒炒鸡蛋，青椒跟茄子还有土豆做地三鲜，青椒还可以做虎皮青椒，还可以青椒炒肉片，还可以青椒包肉清蒸或者油煎，还可以青椒做披萨，还可以青椒炒西瓜皮，还可以青椒跟黄椒红椒凉拌丝，苦瓜可以做凉拌苦瓜丝，还可以苦瓜炒肉，还能苦瓜炒鸡蛋，还能苦瓜包紫薯我做的好吃

有没有烹饪的小视频可以分享一下？

土豆焖饭
1.将土豆切成小块儿
2.准备好葱姜蒜并切好 这里如果不喜欢吃的话可以不放。
3.将葱姜蒜倒入油锅中炒出香味儿。
4.将切好的西红柿倒入锅中。进行翻炒，将西红柿炒出汤汁，这里可以放少量的水。
5.将切好的土豆块儿倒入锅中进行翻炒。放入少量的盐放入一勺蚝油一勺生抽。这里如果汤汁太少的话，可以再放少量的水。
6.看汤汁炒到差不多有些浓稠时，将剩米饭倒入锅中。继续进行翻炒。使每一粒米都沾上汤汁。土豆焖饭就大功告成啦！
很简单，但是香味很足，很好吃哦！

新疆大盘鸡的烹饪方法
一.鸡肉剁大块焯水去腥（过程加料酒、姜片）
二.下锅鸡肉炒至金***加料酒、生抽、郫县豆瓣酱上色
三、上完色加葱姜蒜爆香，然后加入大料（桂皮、花椒、八角、干辣子皮、草果、香叶）翻炒五分钟倒入啤酒淹过鸡肉盖上锅盖炖十五分钟，然后倒入土豆焖五到十分钟左右土豆熟了后加入青辣椒翻炒会加入鸡精出锅

大家好我是美食作家周六六，喜欢美食，喜欢写作。伏天鳝鱼赛人参，而泥鳅本来就被称作是小人参。伏天吃泥鳅，最肥最美。

泥鳅先要开膛破肚，很麻烦。可以请卖水产的摊位代劳。

破好的泥鳅加一些盐和料酒腌一下拍点粉，下油锅炸一下，然后加辣椒，葱江蒜等等烧熟…

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• 葱姜蒜爆香
• 加入少量郫县豆瓣酱，一小块火锅底料炒香
• 加水，倒生抽、撒入少量盐、十三香、白胡椒
• 煮开，下喜欢的配菜
• 下面条，煮熟
• 开锅喜欢的放点鸡精

香香的，热辣面条！

抖音发的都是做饭短***，开通橱窗的话卖什么产品比较合适？

看你粉丝量多少，如果你粉丝量比较多，并且都是很活跃的人，你和粉丝有一定粘性还有信任度，我感觉卖啥都可以，做饭餐具，甚至包括一些小包装食材，我感觉会更好一点，你可以参考一些做饭大v

抖音目前还是处在一个增长阶段，以及一个发展阶段，并且在近期开通了商品橱窗和购物车功能。用户可以开通商品橱窗和购物车权限进行在线卖货。

一、如果你是想进行内容创业，那么你可以通过抖音拍摄短***吸引粉丝、获得流量。然后通过流量进行变现。就好比之前的微博，微信一样。你错过了微博微信，那么，请好好把握抖音。可能这是互联网最后一个风口。

二、如果你有淘宝店，那么你可以开通商品橱窗和购物车。然后通过商品橱窗来连接你的淘[_a***_]贝和店铺，拍摄抖音***，通过抖音进行引流。直接使用抖音***的流量进行带货，让你的淘宝店销量更胜更上一层楼。小编亲测有效，身边也有很多人通过抖音获得了一些很不错的销量。

三、如果你还没有淘宝店铺，但是你想通过抖音进行卖货，那么你也可以开通商品橱窗和购物车。开通之后你可以进行申请店铺进行开店。而且最妙的一点就是，你无需像淘宝店一样专卖一款产品，你可以买多款产品。虽然这个店铺是今日头条与抖音平台一起开发的，它可能没有像淘宝一样那么大的信誉资质，或者是一个良好的运营体系，但是随着抖音的发展，应会更加的完善起来。

１、美妆类

抖音的绝大多数粉丝群体，基本都是女性，所以，美妆类的产品在抖音是＊吃香的，就像是上面的完美日记气垫，两天时间就能卖货近１５万，还有像李佳琦那样的大ＫＯＬ带货能力更是强，一个***往往都能让一个口红色号卖脱销。

２、服饰、鞋包类

找颜值高的小姐姐拍摄***，然后再同款投放在橱窗内。直接让她穿着要展示的衣服或者鞋子，潇洒走在大马路上，这样不仅展示了商品的本身，同时还能让人家很直观的看到产品的上身效果。

３、食物类

抖音上的美食大Ｖ有很多，比如麻辣德子、野食小哥、爱做饭的芋头ＳＡＭＡ等等。

一日三餐创意美食，分享一下你的盘中美餐可好？

健康的三餐应该有个比例，好像是早餐百分之30，午餐百分之40，晚餐百分之30

早餐不适宜吃太过重油的东西，不然会对身体造成负担，所以一般是吐司水煮蛋水果即食燕麦片等，当然也有中式的，比如白米粥，粗粮，小菜，做起来也简单方便

午餐以不那么腻，脂肪含量低，优质蛋白质的鱼虾鸡胸类加蔬菜和主食，也会偷懒吃个低热量的面。

晚餐一定也要吃。有的人说减肥不吃晚饭，其实代谢没达到所需的能量一样也是短时间内饿瘦，不健康饮食只会恶性循环造成身体不舒服，适量适当的吃一些低脂沙拉，粗粮，水果蔬菜类，七八分饱就好了

我还在边吃边享瘦中，所以一天大概的用量还是控制着的，但是会适当调整。营养都得均衡

作为新时代的女性，还要为每天的一日三餐而苦恼，今天就跟着小编来做一顿超简单的扬州炒饭，在家小日子就过起来。

准备食材有:

1.草鸡蛋两颗(成本2块钱)

2.超市的玉米粒三色丁(8块钱一袋，只需用到四分之一，成本2元)

3.四瓣西兰花(1元)

4.紫菜一丢丢(1元)

5.水果(3元)

锅中加油，倒入一颗鸡蛋，等鸡蛋煎熟，倒入玉米粒三色丁和洋葱粒炒熟，加入白米饭，加生抽，蚝油，盐，白糖让饭着色均匀，起锅前加葱花，起锅放入一个圆形碗中，倒扣。

西兰花下盐水鸡精煮熟

水烧开，下紫菜，然后下另外一个鸡蛋，鸡蛋下锅搅拌。

一日三餐创意美食，分享一下你的盘中美餐可好？

很高兴回答朋友这问题，居家过日子离不开吃饭，现在各家有各家情况。

大家庭基本都在家吃饭的是一种做法，小家庭忙碌工作的，有时候早餐就是吃个面包牛奶都有来不及的大有人在。

我现在是一大家庭，尤其在疫情期间家人基本都在家吃饭，所以我家的一日三餐还是用心在做

先分享我做的早餐，我的原则是早餐要吃饱，不能天天都一样，换着样做早餐

萝卜饼，配上牛奶，清拌黄瓜美满一顿早餐

很开心吃货娟遇到这个问题😊

1、一般前一天晚上我会看看冰箱的食材，根据食材写一张第二天的食谱便条贴，贴到厨房的门上；

2、基本会考虑到荤素搭配，再煲一锅靓汤，慢慢饮[呲牙][呲牙]

3、早餐一般是鸡蛋➕牛奶➕主食（面条，粥、自己做的包子、馒头、馄饨、饺子🥟）➕炒个小菜，食物中我很注重色彩搭配，超爱绿色，再来点红，万绿丛中一点红[可爱]开启一整天的好心情。

4、午餐比较简单点，煎牛排🥩，鸡蛋，牛奶，西兰花，土豆饼.....基本有啥吃啥，营养够就OK。

5、晚餐家人回来，菜式会比午餐丰富，但晚上要少吃，肉类减少，可以吃鱼，然后变着花样多来几道素菜😊

从疫情开始，家里人都上班，不方便回家，就我一个在家，有时是为了写东西，需要点图片，就做一下。平时就简单凑合凑合。我今天的一日三餐。

早餐

这个还没蒸，在准备中的样子。

把鸡蛋，自己做的甜米酒，加几个大枣，枣去掉核，加上一点枸杞，放少量红糖，上锅开锅了蒸几分钟就好了。

午餐”

蒜蓉菜心

一把广东菜心，焯水，拍几瓣大蒜一炒，加点盐鸡精翻炒均匀，一盘蒜蓉菜心就好了。

豌豆炒肉。

肉粒，胡萝卜粒，跟豌豆一炒，比较下饭。没汤，难得做，只好喝开水了。

晚餐

你会做什么比较好吃的菜？怎么做（步骤）？

作为重庆人分享一道最爱吃的麻辣小龙虾。具体介绍一下步骤做法。

首先准备小龙虾5斤(用水泡两小时水里放入两勺盐有利于龙虾吐出脏物)然后准备火锅底料一袋(取四分之一)

1.放入菜油，待油温八成热的时候放入龙虾炸至金黄捞出备用。

2.起锅烧油放入姜蒜 干辣椒 花椒 豆瓣酱 桥头火锅底料 大葱炒香

3.然后倒入虾子 放生抽 耗油 胡椒 花椒面 啤酒三瓶(烧至二十分钟)

4.起锅前放入洋葱和大青椒。重庆版小龙虾就已做好巴实得板。