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摘要： 饭桌上聊天应该聊些什么话题？小孩一周多的食谱是什么？能吃盐吗？饭桌上聊天应该聊些什么话题？饭桌上的话题应该以轻松、愉快为主，避免谈及过于敏感或争议性的话题。可以聊聊大家最近发生的趣...

1. 饭桌上聊天应该聊些什么话题？
2. 小孩一周多的食谱是什么？能吃盐吗？

饭桌上聊天应该聊些什么话题？

饭桌上的话题应该以轻松、愉快为主，避免谈及过于敏感或争议性的话题。可以聊聊大家最近发生的趣事，分享一些有趣的经历或观点，或者讨论一些有趣的文化现象。此外，也可以分享一些美食、旅游、音乐等方面的喜好，这样可以增加大家之间的交流和互动。总之，饭桌上的聊天应该是轻松、愉快的，让大家都能够享受到美食和交流带来的快乐。

在饭桌上聊天的话题可以是多种多样的，具体选择要视情况而定。以下是一些常见的饭桌聊天话题：
1. 最近的新闻***或社会热点：讨论最近的新闻***或时事可以引发大家的兴趣，也可以促进大家的思考和讨论。
2. 旅行经历和目的地：分享自己或其他人最近的旅行经历，或者向大家推荐一些有趣的目的地。
3. 兴趣爱好和***活动：询问大家的兴趣爱好，分享最近看过的电影、听过的音乐或参加的***活动。
4. 美食和饮食文化：讨论大家对美食的喜好，分享自己最喜欢的菜肴或网上发现的新食谱。
5. 个人成就和目标：询问大家最近的成就或目标，鼓励分享个人的积极经历和发展情况。
6. 文化和艺术：讨论文学、电影、音乐、绘画等方面的话题，分享大家的喜好或推荐值得一看的作品。
7. 家庭和朋友：询问大家家庭和朋友的情况，分享有趣的故事或回忆。
8. 健康和运动：讨论健康生活方式、运动习惯或健身***等话题，分享健康相关的建议和经验。
9. 科技和数码产品：谈论最新的科技趋势、智能设备或数码产品，分享使用体验和推荐。
10. 心理学和个人发展：讨论关于心理学、个人成长和发展的话题，分享有关自我提升和心理健康的经验。
当然，饭桌聊天中也应避免敏感或争议性的话题，尊重他人的观点和背景，保持友好和谐的氛围。

小孩一周多的食谱是什么？能吃盐吗？

1岁以内的宝宝可以从母乳、配方奶，以及辅食中得到足够的钠，满足摄入需要。不需要额外添加任何盐或含盐调味品。

1-3岁的宝宝盐最大摄入量不能超过2克！适当的添加时机需要家长根据宝宝的发育情况判断。如果生长良好，辅食种类丰富，不必着急添加盐，当然也不能一直不加盐。如果宝宝运动后或吃退烧药后大量出汗，补充流失的钠是非常必要的。

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一周多的小孩在吃母乳的情况下可以添加点配方奶，以免在断奶时小孩可以过渡到吃配方奶的上面去，还可以配点蔬菜小米粥，瘦肉小米粥，也可以适当蒸个鸡蛋等各种花样换着吃，至于添加食盐上最好不添加，待宝宝发育齐全后再少量添加为好。

一些家庭往往会在宝宝的辅食中添加食盐，尤其是老一辈可能会认为，因为宝宝不吃盐，走路会不稳。但一岁宝宝的辅食中真的可以添加食盐吗？

通常，一岁以内的小宝宝的饮食中是不应该添加食盐的，这是为了保护宝宝未发育完善的肝脏。尽管给一岁以上宝宝的饮食中添加盐，也应该是非常少量的。国家对婴幼儿辅食的钠含量也有严格限制。

妈妈在制作辅食时，尽量别添加食盐，或者少放食盐，避免宝宝因食用盐分而增加肝脏负担。妈妈大可不必以大人的味觉习惯来衡量宝宝的味觉，宝宝的口味还是比较清淡的。此外，宝宝对某些调味品的***比较敏感，让宝宝过早吃添加调味品的辅食，可能会让他们以后拒绝吃没有味道的食物。

【烂面条】

材料：宝宝面、排骨汤。

步骤：

1、取出适量宝宝面，加入加水煮烂。

2、将宝宝面放入盛有排骨汤的汤锅中，小火焖2分钟。

3、捞起面条，晾凉后即可喂宝宝食用。

TIPS：吃面条能锻炼宝宝咀嚼能力，但普通的面条并不适合宝宝食用，普通成人面条一般添加食盐、色素、乳化剂等，宝宝肠胃还比较脆弱，暂时负担不了这些添加剂。建议妈妈选择用100%小麦粉特制的、不添加食盐、不添加防腐剂的宝宝面，这类由低筋面粉制成的面条，容易煮熟，不会增加宝宝肝脏负担，而且面条本身更柔软细滑，宝宝食用后也更好消化。一些品牌如亨氏，还会在宝宝面中额外附有由丰富的营养素组成的营养伴侣包，加到煮好的面条中，更多地保存了营养成分，避免营养流失，从而更好地给宝宝补充多种维生素和矿物质，为宝宝生长发育提供均衡的营养。