幼儿园食谱篇 食疗大全图片

摘要： 宝宝上幼儿园，吃什么可以提高免疫力？孩子动不动就感冒生病，经常去医院，增强体质的食疗产品有哪些？上幼儿园前，要先给宝宝喝一段时间降火茶吗？孩子在幼儿园怎么减少感冒，有什么好方法？宝...

1. 宝宝上幼儿园，吃什么可以提高免疫力？
2. 孩子动不动就感冒生病，经常去医院，增强体质的食疗产品有哪些？
3. 上幼儿园前，要先给宝宝喝一段时间降火茶吗？
4. 孩子在幼儿园怎么减少感冒，有什么好方法？

宝宝上幼儿园，吃什么可以提高免疫力？

不吃过多零食，不食多肉，油腻，油炸食品，生活作息规律，三餐定点，多吃蔬菜，营养均衡，多锻炼，身体素质自然就好起来的，指望吃点啥提高，虽然市面有很多直接提升抵抗力的保健品之类，但个人不是很主张。

谢谢邀请。

宝宝上幼儿园，如果抵抗力差，免疫力低，很容易三天两头生病。我认为只要食补就可以了。平时饮食注意营养搭配，宝宝饮食要多样化？可以多吃以下这几种食物：

1. 新鲜的蔬菜水果。蔬菜水果中维生素C含量比较多，而维生素C能够增强抵抗力。比如西红柿，青菜，西瓜，苹果，香蕉等。

2. 奶类食品。三岁的宝宝虽然可以和大人一样吃很多东西，但是不要因此减少了奶的摄入量。奶粉，纯奶，酸奶等要每天给宝宝喝。奶类能明显增强宝宝抵抗力。

3. 食用菌类。特别是蘑菇，香菇等多吃梦增强宝宝免疫力。

4. 含锌高的食物。如海产品，粗粮，豆类食品。锌对调节免疫功能非常重要。如果缺锌，宝宝还容易偏食，造成宝宝免疫力低下。

希望我的回答能帮到你！

孩子动不动就感冒生病，经常去医院，增强体质的食疗产品有哪些？

感谢应邀！

在这方面我还是有些经验的。

我儿子今年五岁，体质就很不错，刚进幼儿园时，就明显看出来了。平时偶尔感冒发热，也多是因为在园里喝水少了上火引起的，请***在家里他肯多喝水多休息，配合一些清淡饮食，没几天就恢复了。

下面我说下我的经验吧。

孩子增强体质主要分三个方面。

第一，适量的运动。

如果平时孩子感冒伴有咳嗽症状，可以选择带孩子爬爬山，对肺部很有好处。如果孩子觉得爬山无趣，可以让孩子打打球，跑跑步，游泳，轮滑等等都是不错的运动。一周最少要一到两次，其他体育类的锻炼都可以，选择孩子比较喜欢的，坚持时间稍微长一点的，实在不行，哪怕户外玩耍，跑跳蹦哒都可以，只要动起来出出汗都是有益处的。

上幼儿园前，要先给宝宝喝一段时间降火茶吗？

不推荐给宝宝喝降火茶。如果宝宝小便少、颜色黄，注意补足水分，白开水、牛奶、稀释的果汁这些都是可以的。

幼儿园的老师每天会固定给宝宝喝白开水，幼儿园食谱中也有水果、牛奶、面条、粥等含水量多的食物，所以不需要给宝宝喝降火茶。

宝宝回家时，适当吃点水果、喝些牛奶或白开水，这样都可以补充水分，避免上火。

首先为什么上幼儿园前要给宝宝喝降火茶原因是什么，是老师要求的呢，还是家长觉得宝宝在幼儿园上火需要喝。

本人的宝宝也上幼儿园了就没有喝过降火茶。

如果是老师要求的也不要盲目跟从毕竟是药三分毒如果宝宝确实上火有这方面的需要就给宝宝喝正常医药途径的儿童降火茶不能相信家里老人的土方法，宝宝容易中毒。

也可以让宝宝多吃水果多喝水也是可以降火的，对于宝宝而言食疗比药疗好。

孩子在幼儿园怎么减少感冒，有什么好方法？

1.一定告诉孩子多喝水，给老师说一声让孩子和水

2.让孩子注意卫生，在学校上完厕所要洗手，玩完游戏洗手。回到家第一时间洗手，喝水

3.注意增减衣物，冷了及时带外套，天热了减衣物。

4.提醒自己的孩子，如果学校有同学感冒了，流鼻涕，咳嗽，最好不要挨着太近不要一起玩。

如果这些做到了会减少感冒机率。如果已经有感冒症状及时喝消炎药和感冒药，不要等着已经感冒了就不是很好好了。希望对宝妈们有用。

关注一下。

小孩子减少感冒，有以下几点方法：

1，根据天气变化，及时的增添衣物。天气变冷，及时给孩子增加衣物，防止孩子冻感冒；天气变热，及时给孩子减少衣物，以免出汗受凉引起的感冒。

2，增加身体锻炼，多活动锻炼身体，增加孩子抵抗力，是减少孩子感冒的一个好办法。

3，多喝热水，讲究卫生，周围有人感冒及时戴好口罩都是预防感冒的好办法。

希望以上建议对您有帮助

孩子爱生病，还是免疫力低，适应环境能力差造成的，我觉得减少感奥冒建议如下几个方法：

1、提高孩子免疫力，从饮食和作息时间上调节，多带孩子锻炼身体，这一点尤其重要；

2、注意气候变化，适当增减衣服；

3、多喝热水，促进新陈代谢；

4、注意个人卫生环境。

希望以上建议可以让您的孩子健康成长。

孩子如果刚上幼儿园，第一个学期基本上孩子都是一半上课一半请***的。我女儿现在中班了，小班的时候特别第一个学期真的是操碎了心。好好的去到幼儿园，读没两天回来又感冒了，过了几天感冒好了，送过去回来又感冒了。就这么反反复复的一个学期过去了。第二学期就好很多了。

首先，孩子刚上幼儿园，小朋友那么多，她需要一定的适应时间，而且人多也会被传染的概率性比较高。所以需要一个过程。那我们作为家长，首先要教她注意卫生，勤洗手，也要跟她说要是别的同学感冒咳嗽了不要凑太近。当然，重要的提高孩子的免疫力。平时吃饭要营养均衡，不挑食。饮食多样化。水果蔬菜都要吃。也要多运动。增加锻炼。慢慢的，静待花开[比心]

孩子上幼儿园难免经常生病，尤其是小班的小朋友，因为小嘛抵抗力弱，别的小朋友生病了难免被传染上。

还是我们家长在饮食上提高孩子的抵抗力，平时多给孩子吃正常的饭，少吃零食类的，添加剂太多，日积月累会对身体造成负担，多吃新鲜蔬菜、水果，菌类提高免疫力，多出来活动活动，这样应该就会好很多。仅供参考哦！