女人贫血食疗食谱

摘要： 我姑娘上高中，贫血得厉害，应该怎样补身体？中度贫血可以通过食疗吗？对怀孕有什么影响吗？贫血面部萎黄，怎么吃可以让气色红润起来？我姑娘上高中，贫血得厉害，应该怎样补身体？食补啊，女生...

1. 我姑娘上高中，贫血得厉害，应该怎样补身体？
2. 中度贫血可以通过食疗吗？对怀孕有什么影响吗？
3. 贫血面部萎黄，怎么吃可以让气色红润起来？

我姑娘上高中，贫血得厉害，应该怎样补身体？

食补啊，女生就得要在平时的饮食中补气血。我丫头也是给她吃养生粥，没有吃什么阿胶，那种补品我觉得这个年纪不适合啊。这个粥大品牌做的，也方便简单好吸收，随时冲泡一杯

我个人亲身经历就强烈推荐您给女儿买阿胶吃！是很好的！！我当时也是刚上高中，贫血状况特别厉害，经藏低血糖，身上总是带着红糖，就是防止我晕倒什么的。后来我妈就说我老是这样也没有什么更好的治疗办法，就带我去看中医，医生给我开了好多需要熬的中药，但是我就很讨厌那个味道，我一点都不想喝。医生就说，如果你不想喝的话，那你就每天坚持吃阿胶，除了经期和生病期间不吃，一定要坚持才行。我一听可以不用喝中药我就赶紧答应了，于是我妈就给我买了好多东阿阿胶，给我打成粉冲在保温杯里带着上学喝。我青春期刚来例***的时候经期就不稳定，而且量很少，痛经很厉害，直到后来坚持喝阿胶有半年多之后，我的经期就比较正常了，量也比较正常，痛经更是几乎没有了。而且我贫血情况好了很多之后，每天也不会感到头晕什么的了，低血糖也跟着好了很多！同时它还有增强免疫力的功效，高中学习那么紧张，身体好了才能有更好的状态去投入学习，所以说，对于高中生来说吃阿胶是很有帮助的。

中度贫血可以通过食疗吗？对怀孕有什么影响吗？

中度贫血食疗无效，需要服用补铁药物。轻度的贫血可导致孕妈妈脸色苍白、疲乏无力、食欲不振等。如果严重贫血的话，孕妈可能出现贫血性心脏病、妊高症等，甚至导致流产或死胎。

而且，对于依靠从妈妈身体获取营养的宝宝来说，孕妈中度、重度贫血对他们也会产生很大影响，胎盘供血不足会影响胎儿发育，出生后在身体、智力发育上都可能相对滞后，严重的还可能导致胎儿早产等。

你好，中度贫血已经不能通过食疗补充的了，因为缺乏的速度往往比食物补充来得快，建议还是需要补充一些补血的药品，***食疗才行。怀孕胎儿的营养都是来源于母体，所以贫血肯定会对怀孕有很大影响的

女性是贫血的高发人群，如果是贫血患者怀孕的话，对患者本身以及他胎儿来说，都是有一定的影响的。建议最好是纠正贫血以后再进行受孕。以免影响孕妇和胎儿的健康。

建议贫血的女性进行治疗以后再受孕，不贫血也要在备孕期间就做好补血的准备。平时应该多吃一些动物肝脏、禽蛋类、瘦肉、豆制品、面食等，比如，可以适当的多吃一些猪肝、鸡蛋、牛肉等，主食上可以多吃一些面条、馒头这样的面食，这些食物中富含人体所需的铁质。并且尽量在备孕期间就要多吃叶酸或者富含叶酸的食物，一直到妊娠中期。

建议到正规的医院进行治疗，医生会根据你地身体因素为你提供针对性的治疗，切勿盲目用药。

贫血面部萎黄，怎么吃可以让气色红润起来？

缺铁性贫血，其实可以通过吃补回来！以下9种家常食物应该多吃，可以让气色红润起来：

1、菠菜

菠菜可养血滋阴，对春季里高压、头晕目眩、糖尿病和贫血等都有较好的治疗作用

2、猪肝

每100克猪肝含铁25.0毫克，磷270毫克，蛋白质21.3克，是我们最为熟悉的补铁补血食物之一。

主要是人自身身体体质的问题，要请老中医号脉调理气血，适当运动，使气血旺盛，百病拒之于体外，只靠什么保健品，补药是没有用的，因为人如果消化吸收功能不强，吃什么都没用，只不过过过肠消除饥饿感而已。超声波水疗是目前较好养生，能把人体各项指示调理到正常范围内，最大优点不吃任何药物，不用激素无任何副作用。