8个月宝宝食谱大全及做法大全

摘要： 八个月的宝宝吃什么辅食好？既制作简单，又营养美味？8个月婴儿辅食一日三餐吃什么？八个月宝宝应该添加什么样的辅食？八个半月的宝宝可以吃什么辅食了？八个月的宝宝吃什么辅食好？既制作简单...

1. 八个月的宝宝吃什么辅食好？既制作简单，又营养美味？
2. 8个月婴儿辅食一日三餐吃什么？
3. 八个月宝宝应该添加什么样的辅食？
4. 八个半月的宝宝可以吃什么辅食了？

八个月的宝宝吃什么辅食好？既制作简单，又营养美味？

8个月的宝宝正处于长牙期，宝妈们要注意在辅食中添加含钙和维生素D丰富的食物哦。除此之外，8个月大的宝宝应该如何喂养呢？其实，8个月的宝宝真是锻炼咀嚼能力的好时候。软米饭、面食等这些食物不仅能有效促进咀嚼肌和颌骨的发育，还利于宝宝牙齿的萌出。下面我们就一起来了解8个月宝宝食谱吃什么吧！

1、鸡蛋时蔬碎碎面

食材：妙谷蔬菜拌饭料、白鹭素面风米粉、鸡蛋

制作方法：

1、锅中倒入凉水，煮沸后倒入米粉煮5min

2、鸡蛋碗中打散，淋入米粉中

3、鸡蛋熟透后，撒上蔬菜拌饭料即可出锅

2、菠菜鸡蛋饼

食材：菠菜、胡萝卜、鸡蛋、面粉、妙谷昆布根酱油味调味汁

分享这几道适合八个月宝宝吃的辅食食谱给您参考下：

食材：玉米粒、面粉、蛋黄

做法：

1 玉米粒洗净放入辅食杯内加适量清水打成玉米浆；

2 玉米浆过筛取重50克，之后加入蛋黄和35克面粉搅拌均匀细腻的面糊状；

3 平底锅开小火，刷上油，舀入适量面糊；小火慢煎至熟即可。

PS：玉米含有谷氨酸、维生素和不饱和脂肪酸等物质，对宝宝的智力发展很有帮助；而且它含有丰富的纤维素，可以帮助宝宝肠胃蠕动，预防便秘。用此做法，妈妈还可以做出其余的小饼，例如菠菜小饼、胡萝卜小饼、南瓜小饼等，周岁以上宝宝还可以加点糖提味。

食材：南瓜、胡萝卜、小米

做法：

1 小米洗净，放入锅内熬成米粥；

八个月的宝宝能吃的辅食挺多的了，可以做一些小面条宝宝，可以增强宝宝的免疫力，面条属于碱性食品，更容易消化吸收 ，是宝宝的辅食食首选。

其二可以做一些手指食物，小松饼、果树馒头等，让宝宝自己拿着吃锻炼宝宝的咀嚼能力对出牙有帮助和自主进食的能力。

再者就是各种米粥，可以买个BB煲 ，蔬菜、肉类、虾，随意搭配，营养又简单。

分享几个给我家宝宝做的辅食，可以参考一下

1.牛肉高汤果蔬面➕核桃酱黑芝麻酱小饼，超级快手有营养😃

核桃酱芝麻酱小饼做法：

鸡***清分离打发，蛋黄、三勺芝麻酱、三勺面粉加少量温水调成糊状，锅里刷油倒入面糊煎成小饼，补钙益智的手指食物就做好了

2.虾仁南瓜木耳焖饭

食材:南瓜 木耳 鲜虾三只 油菜心 葱姜少许、核桃油

做法:

八个月孩子可以吃的东西也比较多，但是添加辅食要记住一个原则，就是由少到多，由单一到多个，由小颗粒到大颗粒，由流质到粘稠状。平常我们家孩子吃的比较多的就是蛋黄，然后南瓜，山药，苹果，胡萝卜，西兰花，青菜。

8个月婴儿辅食一日三餐吃什么？

乳类、蔬菜、水果及肉类是不可缺少的***食物。8个月宝宝吃的辅食还不能太硬，应该以柔嫩、半流质食物为宜，肉类剁碎再制作，蔬菜先烹制再碾碎，粥要以合适的比例进行蒸煮。8个月宝宝正处于长身体的关键时期， 蛋白质是宝宝发育的关键，应该多增加植物性和动物性蛋白质的补充。

蔬果能给宝宝提供身体所需的维生素和微量元素，给八个月的宝宝吃蔬果时，蔬菜的品种要多样化。 宝宝可以吃一些泥状的食物，比如肉泥、肝泥、虾泥等，添加泥状辅食，要循序渐进，品种和数量逐渐增多。

八个月的宝宝已经开始长牙齿了，可以吃一些比较烂的是物了。妈妈们也可以考虑给宝宝做一些辅食，促进宝宝营养吸收，那么八个月宝宝吃什么好呢？下面就让我们来了解一下吧！

1.牛肉燕麦粥

食材:牛绞肉30克，燕麦20克，水适量。

做法:燕麦泡一泡，洗干净。将燕麦煮成燕麦粥，将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟，将煮好的燕麦牛肉粥放进宝宝辅食机，打成糊状，即可用勺子喂养宝宝了

还可以给宝宝吃2.鸡肉青菜粥

3.南瓜小米粥

4.牛奶米糊等等

八个月宝宝应该添加什么样的辅食？

8个月的宝宝，已经添加了2个月的辅食了。这个月，可以减少母乳喂养的次数，逐渐增加辅食的次数，8个月当宝宝一天可以添加3次辅食。

1.可以添加肉类

8个月的宝宝，肠胃相比较前几个月已经完善了很多，消化能力也增强了，可以消化的食物种日益增多，8个月的时候可以开始接受肉类食物了。

可以添加的肉类种类有：猪肝、鸡肝、瘦猪肉、瘦牛肉、鱼肉、鸡肉。

添加肉类辅食，必须要煮的骨肉分离，软烂。

2.继续增加铁的供给量

8个月的宝宝对铁的需求量比6个月的时候明显增加了很多，所以从这个月开始，宝宝每天需要铁量大约为十[_a***_]，比以往增加3倍以上，所以8个月要注意继续增加含铁食物的摄入量。

除了给宝宝增加含铁量高的米粉以外，还可以给宝宝吃肝泥、瘦肉、动物血等增加含铁量。

3.食物种类增加

8个月的宝宝活动量日益增多，需要的热量也大大增加，所以辅食的种类也应该增加，每天辅食中应该包含蛋豆鱼肉类、五谷根茎类、蔬菜和水果类，这样才可以达到营养均衡。

八个半月的宝宝可以吃什么辅食了？

适合八个半月的宝宝的辅食有很多呀，比如蔬菜泥，水果泥，面条，小米山药粥，白米粥，蛋黄，鱼，肉末。

菠菜饼。

把菠菜洗干净，然后在热水里烫一下，打成菠菜泥，加入1个鸡蛋黄，然后再加1点面粉，面粉不固定，加多少看面糊的干稀程度，调到和酸奶差不多就行了，锅里放一点油，然后用勺子一勺一勺的放入锅里，不要放入太多，不然太厚容易外面熟了，里面不熟，等到面糊固定着了，如果发现变色的情况下就可以翻面了，可以反复翻几次，就熟了，很柔软，宝宝可以吃的。

猪肉松。

肉松是宝宝辅食里很好的东西，那它可以搭配到宝宝的主食里面。

我平常也给宝宝做着吃，先把猪肉切成块，要切的小一点，保持猪肉竖条纹理切片，把肉里的筋膜去掉，切好姜片，冷水上锅，放入姜片猪肉，火煮十分钟，水开后撇去上面的浮沫，再转中小火十分钟左右，沥干水分放入保鲜袋里，用擀面杖来回碾压，把肉松用手再将粘好的肉丝成细条，越碎越好，然后将撕好的肉放到小火里，翻炒直到水分炒干，肉微黄，最后把翻炒好的肉放凉，放在瓶子里冷藏。宝宝平时喝粥，或者吃面条都可以放里面一勺子，不仅美味，还有营养。

当然了，还有猪肝粉，和做猪肉松的步骤不是很大，也是洗干净，绰水，晾干，打碎，翻炒，再打碎，再翻炒，猪肝粉也是很好的东西，可以预防宝宝贫血。

当然了，八个月的宝宝还是太小，还是以奶为主。还有就是给宝宝添加辅食的时候不要一次添加好几种，要一种一种的添加，避免孩子过敏，或者腹泻，而且一定要很小很碎的这种，不能太大，因为宝宝太小咀嚼能力还不好，而且会造成消化不良。

大家好！我是爱做辅食的曦宝妈妈，欢迎一起交流互动！

八个半月的宝宝经过前面几个月的辅食铺垫大部分都开始喜欢吃辅食了，尤其是和爸爸妈妈一起进餐，是宝宝非常开心的一件事。

母乳喂养的宝宝即使母乳还是比较充足，也不能给宝宝提供每日所需的营养了，必须添加足量的辅食。配方奶喂养的宝宝这个阶段每天大约保持在700+毫升左右的奶量，不爱喝奶的宝宝就要给他多吃一些肉类、蛋类食物，以补充蛋白质。

8个半月的宝宝辅食种类已经可以增加很多了，随着吞咽、咀嚼能力的增强，这个时期的宝宝辅食以细碎为主，食物可以不必非要制作成泥或者糊了，宝宝也能吃一些固体食物了。

辅食可以给宝宝添加蛋黄羹、花样粥、烂面条、肉末、鱼肉、豆制品等。下面是我给我家曦宝做的一些辅食，你可以参考下哦。

1：紫菜适量用厨房剪剪碎，豆腐适量压成泥，蛋黄一个压成泥。

2：取适量白粥放入锅内烧开，加入豆腐泥、蛋黄泥、紫菜碎搅拌均匀。

3：再次烧开后转小火慢熬搅拌至粘稠出锅即可。

1：番茄洗净去皮，注意把里面的籽去掉，只取果肉，然后切成小块。宝宝面条掰碎。蛋黄打散备用。

8个半月的宝宝，正常应该已经添加一段时间辅食了，宝宝的咀嚼能力也应有所提高了。所以此阶段也并不局限于吃泥糊类辅食，可以适当的增加辅食的粗糙度，也可以提供一些手指食物。

如果按6月龄开始每2-3天添加一种新食材，那么八个半月可能已经可以吃上20-30种食物啦，所以这时候我们就可以给宝宝的食物营养搭配起来了。

下面介绍几种适合8月龄宝宝吃的食物：

准备食材：猪里脊肉一块、胡萝卜一小段、小白菜几叶、大米、水（大米与水的比例为1:8）

做法：

装备食材：猪肝一小块、菠菜取叶几片、颗粒面一包、柠檬两片

做法：

八个月半宝宝基本完成了之前食材按顺序添加的过程，之前添加过的食材妈妈们可以丰富的搭配起来，一道辅食可以有3—4种食材混合制作。

蛋黄、米粉、烂面条、粥、蔬菜、水果、肉类、肝类这些食物都可进入宝宝的辅食单里。

给此时期的宝宝做辅食需要注意的是：

辅食性状不用像之前那么细腻了，可以适当的留些蔬菜碎、肉末等小颗粒供宝宝锻炼咀嚼能力；

可以给宝宝制作些手指食物，供宝宝自己抓取放嘴巴里吃，锻炼协调能力的同时也让宝宝感受到自己进食的乐趣，为以后自主进食打基础。手指食物可以是松饼、馒头片、小丸子、煮熟的胡萝卜条、南瓜块、西蓝花等。

粥类、面条类的辅食做法我就不多说了，接下来推荐一道手指食物食谱：

鸡蓉豆腐丸子

食材：鸡胸肉1 块 老豆腐 1块 面粉少许

做法：

1 鸡胸肉洗净，放入辅食机打成肉泥。

2 老豆腐冲洗干净，尽量挤掉一些水分后捏碎。

3 肉泥 、豆腐碎、面粉三者搅拌均匀。

快九个月的宝宝了，这个阶段添加的辅食类型为蠕嚼型，质地应为稍稠泥糊，如肝泥、豆腐泥、牛肉泥、米粥和烂面糊。当然，这个阶段仍应该以母乳喂养为主，以各种辅食为辅，合理搭配，增强宝宝抵抗力！

这个阶段，宝宝辅食设计的六个要点，妈妈要注意哦：

宝宝这时仍在出牙阶段，胃肠道也逐渐发育成熟，可以食用半固体或固体食物。妈妈除了继续给宝宝吃之前添加的辅食外，还可以添加肉末、豆腐、整个鸡蛋、整个苹果、猪肝泥、鱼肉丸子、各种菜泥或碎菜等。

需要注意，新辅食一次添加不要超过两种。一天之内，不能添加两种或以上的肉类食品、蛋类食品、豆制品或水果。

这个阶段的宝宝有了咀嚼能力，可以啃一些硬的食物，也有利于乳牙的萌出。粗纤维食物，比如茎秆类蔬菜就是不错的选择。同时粗纤维的食物还能帮助宝宝通便。芹菜、卷心菜、洋葱、萝卜等含纤维多，可以给宝宝适当添加。

如长时间给宝宝吃流质食物，会使宝宝错过咀嚼能力发展的关键期。这个阶段，妈妈应该适当给宝宝吃些固体食物，馒头片、饼干、面包片等。

可以按顺序逐渐给宝宝添加大米粥、燕麦粥、大麦粥。有的宝宝可能不太喜欢谷物的味道，妈妈可以在母乳或者奶粉中给宝宝添加燕麦片就是不错的办法。

这个阶段的宝宝已经可以做的很好了，妈妈可以培养宝宝独立吃饭的良好习惯了哦！给宝宝准备一个自己的小餐椅和小餐具吧！

宝宝身体状况好的时候，每天可选择1-2种水果，做成泥喂给宝宝。如果宝宝身体不适，要根据宝宝的状况合理选择水果。比如宝宝大便稀薄时，可用苹果炖成泥喂宝宝，有润肠止泻的作用。另外，要注意量的问题，过多吃水果也会致病的哦！