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摘要： 碳水化合物蛋白质脂肪对应哪些食物？海带和哪些菜搭配最好？现在除了食品，还有什么生意好做又赚钱？碳水化合物蛋白质脂肪对应哪些食物？谢邀蛋白质、脂肪和碳水化合物是人体三大营养物质，人们...

1. 碳水化合物蛋白质脂肪对应哪些食物？
2. 海带和哪些菜搭配最好？
3. 现在除了食品，还有什么生意好做又赚钱？

碳水化合物蛋白质脂肪对应哪些食物？

谢邀

蛋白质、脂肪和碳水化合物是人体三大营养物质，人们进食的食品中也离不开这三大营养物质，那么它们分别对应哪些食物呢？含蛋白质丰富的食物有:鱼、虾、各种动物的瘦肉、蛋、奶和大豆等，当然其他蔬菜水果类也含有微量的蛋白质。

脂肪丰富的食物:首先为肉类制品，例如牛肉、羊肉、猪肉和鸭肉等口感油腻的食物。此外，牛奶和巧克力也是脂肪含量高的食物。同时，油炸食品，例如油条油饼等脂肪含量也比较高，此外糖果中的脂肪含量也非常高。还有冰淇淋，一些糕点。咖啡以及饼干的等，这些食品有的是加工过程中进入了大量的油脂。

高淀粉食物包括：米饭、面粉、面包等主食，根茎类、米类、豆类淀粉含量高如土豆、地瓜、山药、粟米、南瓜、芋头、豌豆、绿豆、蚕豆、红豆、藕、凉薯等，水果中如瓜类、荔枝、龙眼等也有一定的淀粉。一般吃起来粉粉的、有甜味的食物通常含淀粉多。希望我的回答对您有所帮助！欢迎大家一起分享交流！

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我是儿科医生雨点，关注我会帮您了解更多的医学小常识！

在食物营养素中，蛋白质、碳水化合物、脂肪是为人的生命及生活活动提供主要热能(能量)的，称为"宏量营养素″。

其对应的食物(大致)为:

碳水化合物，多指淀粉类食物。如面粉、米类、薯类、粉质豆类，如小麦粉，大米、玉米、高粱、小米、红薯、土豆、赤小豆、豌豆、蚕豆、绿豆等。

蛋白质，指鱼、肉、豆、蛋、奶。其中的豆是黄豆。

脂肪，对应的食物多为植物油、动物油、肥肉及其制品(油炸食品)。

应该指出的是，食品中几乎没有纯蛋白质、脂肪、碳水化合物。三大宏量营养素往往在食物中是共存的，往往是哪一样含量高即将其看做是"对应″的。如大豆，脂肪和蛋白质含量都很高，碳水化合物略低。若把大豆看做是脂肪对应的食物，将其内油脂提炼出来之后，蛋白质的含量就占了主导地位，可以视为蛋白质对应食物了。所以蛋白质粉的直接原料不是大豆，是"豆粕″即搾油之后的大豆辅产品。

有个别食物具"特性"，其对应的营养素也较特殊。如奶，牛奶含蛋白质3%左右，含脂肪也3%左右。将其归入蛋白质对应食物而非脂肪对应食物有其特别考量(此不赘述)。软体鱼类如鱿鱼、章鱼、乌贼等，含脂肪尤其是胆固醇高于肉蛋，也未列入脂肪对应食物。

海带和哪些菜搭配最好？

你好，很开心回答你问题。

海带是很常见食材，搭配食材也很多，比如冬瓜、猪骨等。不过炎炎夏季，最合适不过来一盘下饭下酒菜，酸辣开胃的小菜，回味带点甜，那就是海带拌土豆丝了[舔屏]！一起来试试吧[比心]。

海带拌土豆丝

准备食材：海带丝、土豆、韭菜、豆瓣酱、小米椒、白糖、葱花、辣椒油、酱油、食醋、芝麻油、香菜、盐巴

步骤

1、将准备好的土豆切成丝状，留以备用。

2、起锅烧水，将土豆丝放在锅中，进行简单的焯煮，韭菜也焯水，之后盛出来。

3、再将海带丝放在水中，进行焯煮，一个是为了吃熟的海带丝，另一个是为了去除海带的咸腥，之后捞出来。

4、将准备好的小米椒切碎，韭菜切段。

5、将土豆丝、海带丝、韭菜、香菜，以及豆瓣酱放在一个容器中。

1、海带搭配芹菜做成凉拌菜，具有安定情绪、消除烦躁、降低血压的功效，非常适宜更年期女性食用。

2、海带搭配排骨炖汤，能为人体提供丰富的钙、铁、磷、碘等营养物，具有增强体质、暖身驱寒的功效。

3、冬瓜搭配海带,具有清热解毒、润肠通便、利水消肿的效果。

我是桃姐美食，很乐意回答你这个问题，我认为，海带和冬瓜排骨搭配煮汤最好喝，营养丰富，做法也非常简单，我为大家分享一下做法吧。

1.首先将买回来的排骨洗干净，冷水下锅，加入适量的料酒，焯水2分钟，捞出洗干净浮沫。

2将排骨倒入砂锅中，加入适量的清水，3块[_a***_]，一勺料酒，盖上盖子大火煮开，转中火煮60分钟左右。

3将适量的干海带清洗干净泥沙，切成小块，将一斤冬瓜连皮切成小块备用。

4排骨煮了30分钟后，倒入海带，冬瓜一起再煮30分钟。

5时间到，加入食盐调味即可食用。

这道海带冬瓜排骨汤可以清热解暑，润肺化痰，小孩常喝补钙又长高个！

感谢大家的观看，我是桃姐美食，喜欢我做的美食的朋友，欢迎关注我哦！

很高兴回答您的问题!

海带和那些菜搭配最好？

海带，一般人群都可以食用的海鲜产品，嘿嘿......尤其是对缺碘，高血压，高血脂，冠心病，骨质疏松还有糖尿病以及不良性贫血等人群有很大的作用。

那么海带和那些菜搭配最好呢？海带可凉拌可炖煮，正所谓萝卜青菜各有所爱。每个人对食材的要求是不一样的，就莹莹个人而言特别是在这炎炎夏日用海带来做上一道酸辣爽口的凉拌菜那是开胃又下饭。

下面简单介绍一下莹妹喜欢用海带制作的凉拌菜

首先 材料：一把可食用的粉丝 一根胡萝卜 适量的海带丝

配料：食用油少量 盐 芝麻油 辣椒油 生抽 醋 白糖 小米辣 蒜末 葱末各适量

其次 1 粉丝用开水浸泡一下，泡软泡白以后再放入冷水中过一下，这样不会粘连在一起，口感也更劲道。

海带炖排骨好吃。之前我也没做过，偶尔的一次机会，家里没配菜了，就放了海带一起炖，出锅后超级香，味也特别好闻。

还有就是我们这的一道特色菜，【酥锅】，每年春节我们这大部分人家都会做的一道菜，海带为主角，搭配猪肉，鱼，莲藕，冻豆腐，鸡，猪蹄，白菜，香菜，花生等放入生抽，陈醋，黄酒，盐，大料包一起小火慢炖4个小时以上。每次吃的时候可以当凉菜直接吃，也可以加热食用。

现在除了食品，还有什么生意好做又赚钱？

现在除了食品，还有什么生意好做又赚钱？依我看有以下三种生好做又赚钱：线上商品推广，摆地摊，分类资料收集并销售。接下来，我具体分析。

线上商品推广

现在朋友圈卖货的有不少，其实现在市场不缺商品，缺的是将合适的商品卖给合适的人的渠道。因此，选择代理一家平台电商，但前提是平台能够提供多样化的商品，能够经常做促销打折。仔细留意，淘宝，拼多多上每天都有商家做活动，只要每天精心找出爆品，借助自己的微信群、朋友圈或自媒体平台，选择合适的时间段推出，总有不少人点击下单，这样，我们动动手指，就可以挣到钱，而我们所做的就是每天挑选爆品发布，这里有两个关键点，就是选择我们朋友圈喜欢的商品和发布时间，如果是睡眠类，最好在晚9：30---晚11：30间推出，这个爆品和时间段选择合适，流量变现效率高，生意好做又赚钱。

摆地摊

摆地摊虽然说起来不入流，但投资少，变现快，在淘宝上很便宜地***购些小商品，有的进价也就2---3元，在地摊上可卖到10---20元，选择一个人流量大的地方，销售也不会小，而且都是移动支付，辛苦点，一天卖个1000---2000元，利润也在500---800元之间，做好了，一个月收入1---3万元不在话下。摆地摊这个生意好做又赚钱！

分类资料收集并销售

现在每天的信息很多，但我们只要做好某个领域的信息收集，做好信息分类，形成一个体系，比如***方面，又细分为信贷和抵押，然后再按各个小类收集资料，归纳整理，打包成一个资料包，上传到百度空间，接着就可以建群推广营销，可组建营销团队，发展他们推广挣提成，这样分类资料收集并销售也可挣到钱。

总结

综上所述，除了食品，还可以做线上商品推广，摆地摊，分类资料收集并销售，这些生意好做又赚钱！你还有什么好的路子，也请评论区留言！

我是做VR全景项目，个人比较看好这个行业才从事这行，结合5g的发展，是一个趋势，会迎来一个爆发期，VR全景是给实体店做宣传展示，客户群体酒店，餐饮，***，健身房，学校，景区，***，商场，农家乐，***摘园等等，市场空间大，一个人就可以操作，利用VR全景把线下的实体店真实的展示到互联网平台上，通过全景能更直观，立体感受到商家店面的环境，是消费者所期望看到的效果，消费这的要求就是商家的需求，一个场景制作下来500-1000元，单子大小不等，投资不大，半个月到一个月就能回本

您这个问题问得，简直是男默女泪啊。

实在点说，就没见过这样的生意。

有市场机会的生意是有的，但是也要看每个人的能力和***，是否能够把握。

就像不良资产处置，绝对的好生意，当下的朝阳行业。

可是那也得有条件才能参与啊。

就譬如现在的直播生意，正在风口上。

每个人都可以尝试，也有成功的例子，但是绝对不容易。

对于没有太多关系和资本的人来说，饮食相关的生意是相对比较好做的。

原因就是这个市场是高度分散的。

再成功的餐厅，也不可能让人天天吃，不厌烦。

从大的方面来说，只要是老百姓生活当中离不开的必需品，都是能赚钱的行业，记住这么一句话，没有不行的行业，只有不行的人

当然，如果要实在区分一下什么行业的话，我总结了五点，只要把握这五个趋势，你就能赚到钱

第一，女人爱美丽

女人永远是消费的主力军，所以围绕着女人可以做很多产品，化妆品，美容护肤，服装美甲，美妆，奢侈品装饰品，等等

第二，男人好色

这个也是一个很大的市场需求，具体的我就不在这里细说了，你懂的

第三，老人要健康

老人追求健康，永远是一个永恒的话题，脑白金为什么能卖这么多年就很能说明问题了？

第四，小孩要聪明

围绕着下一代的教育、脑力开发培训、促智力产品，都是未来发展的刚需需求，也是每一个孩子家长最为关注的核心关注点，不容小觑。