幼儿园食谱及配料 食品搭配表,幼儿园食谱及配料 食品搭配表图片

摘要： 幼儿园的带量食谱怎么做？幼儿园食谱简短配文？适合幼儿园吃的菜谱？幼儿园餐需要注意什么？应怎样搭配？幼儿园的带量食谱怎么做？周一菜谱　　◆ 早点：牛奶、王子星曲奇、香酥条　　◆ 午餐...

1. 幼儿园的带量食谱怎么做？
2. 幼儿园食谱简短配文？
3. 适合幼儿园吃的菜谱？
4. 幼儿园餐需要注意什么？应怎样搭配？

幼儿园的带量食谱怎么做？

周一菜谱

　　◆ 早点：牛奶、王子星曲奇、香酥条

　　◆ 午餐：奶香翠绿虾仁(牛奶、青豆，粟米)、鱼香肉丝(茭白、青椒)、黄瓜胡卜腐竹、毛菜枸杞芋艿老鸭汤

　　◆ 午点：葱油麻饼、冰糖银耳水果羹

　　水果：生梨

　　◆体弱儿加：葱油鸡翅

周二 菜谱

　　◆早点：牛奶、小趣多多、香脆片

　　◆午餐：红烧牛肉汤面(生菜、洋葱、胡卜、牛肉、番茄)、蒸玉米棒

　　◆ 午点：五香素鸡、薏米山药枸杞粥

我是饭饭菜菜，很高兴来回答您的问题。

我之前在幼儿园工作有15年的时间，根据我的经验来回答“幼儿园的带量食谱怎么做？”这个问题。

幼儿园带量食谱是一份能满足幼儿对能量和各种营养素需求而编制的每周平衡膳食的科学配方。提供全面、平衡、适量的膳食是保证幼儿健康成长的一项重要措施。

遵循原则：

一、营养充足

食物中各种营养素蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水和膳食纤维等全面供应。

二、科学的平衡膳食

能量和各种营养素之间的比例要合适。

三、合理分配备餐食物

早餐热量和各种营养素的供给量约占全天总需要量的30%，午餐占40%，晚餐占30%。每人每天约需2000~4000千卡热量摄入。能量来自蛋白质、脂肪碳、水化合物。

其实今天要说的食谱大人小孩包括幼儿园的小朋友都适合中国人的早餐食谱多得很下面简单说一下如下

早餐主要以中式面食，稀饭，辅以少量的红薯、南瓜、面包、蛋糕，看似挺复杂的早餐制作起来很简单，都是平时经常吃的各种包子，馒头，馅饼，水果，鸡蛋，煎饼，饺子，面条，油条等等，很多朋友认为早上做这么复杂的早餐需花很长的时间但是只要小朋友喜欢再苦再累都行，值与不值看个人对待生活的态度，制作时间只要合理安排好一般控制在半小时或45分钟左右甚至更短时间完成。也许又有朋友说，早上的半个小时对她来讲太宝贵根本抽不出来，对这类朋友的建议是头天晚上先些前期准备工作，然后再利用家里的厨房电器提高效率。比如：饺子提前包好放冰箱中冷冻起来，馅饼先把饼皮和馅料的食材备好，早上起来包一包、烙一烙就搞定，包子、馒头、花卷提前蒸好，还有简单的就是用鸡蛋水果做各种早餐，早上一起床就用端上桌子给小朋友是一件多幸福的事 最后煮小朋友健康快乐长大 加油。

幼儿园食谱简短配文？

 以下是几个幼儿园食谱的简短配文，供您参考：

1. 营养早餐：全麦吐司搭配新鲜水果和低脂牛奶，为宝贝们开启活力满满的一天！

2. 健康午餐：瘦肉炒蔬菜配米饭，色香味俱佳，让宝贝们享受美食的同时摄入丰富营养。

3. 美味晚餐：番茄鸡蛋面搭配清蒸鱼，简单易做又美味可口，让宝贝们吃得开心，家长也放心。

4. 美味[_a***_]：水果沙拉搭配酸奶，清新爽口，是宝贝们午后的最佳选择。

5. 温馨下午茶：红枣燕麦粥搭配热牛奶，温暖甜蜜，陪伴宝贝们度过美好的下午时光。

这些配文旨在简洁明了地介绍食谱的主要成分和特点，同时激发家长和孩子们的兴趣。您可以根据实际情况进行调整和完善。

适合幼儿园吃的菜谱？

幼儿园午餐菜谱

红薯米饭（红薯10g 大米70g）                    

宫爆鸡丁（青笋30g 红椒5g 木耳5g 鸡胸肉50g）  

金钩丝瓜（丝瓜50g 金钩7g ）          

大骨汤 （ 大骨30g 萝卜25g ）

幼儿园餐需要注意什么？应怎样搭配？

1.食材可溯源，保证材料新鲜和源头卫生，有迹可循。

2.荤素搭配合理，切忌大荤大素，小朋友消化系统没那么发达。3.保持跟家长沟通，不一定要最贵的食材，确实要最合适的营养餐。4.培养小孩子的正确合理进餐礼仪，家长会感激你们的。

1：餐前组织幼儿洗手，老师要注意幼儿上厕所的安全和幼儿洗手的情况。从洗完手到等待吃饭的时间差内，组织幼儿做手指游戏、说儿歌等活动，避免洗好的手再次污染。

2：进餐时播放轻松的音乐，营造良好的进餐氛围。老师观察幼儿的进餐情况，看幼儿对餐具的使用是否正确，引导幼儿不挑食，不边吃边玩，爱惜粮食不剩饭。

3：幼儿饭菜泼洒时及时处理。对于胆小不敢主动举手加饭的幼儿要主动询问是否要加饭，鼓励幼儿表达自己的意愿。

4：帮助肥胖的幼儿适当控制食量。对特殊幼儿，协调保育员指导。对吃得慢的幼儿进行心理保护。

5：餐后指导幼儿有序整理餐具，擦嘴、洗手、漱口。先吃完的幼儿在固定区域活动，不干扰吃得慢的幼儿。

荤素搭配均匀，不需要大鱼大肉太夸张！各种食材都能轮流搭配上，让宝宝养成不挑食，吃得饱，吃得营养的习惯。这是我家宝宝其中一周的幼儿园食谱安排，我觉得很不错，宝宝都爱吃😋😋

幼儿园餐首要注意的就是食材安全和卫生安全！

荤三素七我觉得是最好的搭配，孩子的消化系统还不健全，如果荤菜多了反而不利于孩子的消化，在保证影响均衡的同时适当多些素材。水果是必不可少的，水果一定要选择新鲜的水果，杜绝有任何腐烂的水果。还有现在幼儿园有时会有剩菜剩饭，幼儿园为了节省伙食开资就把剩菜剩饭留到下一顿热热给孩子们吃，这样很可能就会食物中毒，尤其是夏天，剩菜剩饭会迅速腐烂，一定要注意食物安全。还有就是有的幼儿园会为了省事就给孩子准备薯条薯片之类的小零食作为加餐，其实少吃一点也无所谓，但是避免长期使用，这些零食里面含有太多防腐剂添加剂味精对孩子身体不好的成分，长期使用危害孩子健康，影响身体生长发育。