什么的食谱 烹饪好吃

摘要： 皇帝成长计划美味佳肴怎么做？有哪些清淡不伤胃、好吃、营养的三餐食谱推荐？世上最美味的食物是什么？皇帝成长计划美味佳肴怎么做？办法分三种：1、名厨指导：每次花费20w两，厨艺增加15...

1. 皇帝成长计划美味佳肴怎么做？
2. 有哪些清淡不伤胃、好吃、营养的三餐食谱推荐？
3. 世上最美味的食物是什么？

皇帝成长***美味佳肴怎么做？

办法分三种：

1、名厨指导：每次花费20w两，厨艺增加15-35，并且获得2种食材

2、刻苦钻研：每次花费10w两，厨艺增加5-10

3、小试牛刀：每次花费5w两，厨艺增加2-4

每1点厨艺增加0.1%的烹饪成功率，厨艺好，随便什么都是美味佳肴；厨艺不好，食材再厉害也是害人毒药

有哪些清淡不伤胃、好吃、营养的三餐食谱推荐？

我是一个20年左右的胃病患者。常年吃药，我吃的中草药有几麻袋多，听说哪有好医生都去，都是吃药的时候好点，不吃药了隔三差五就有不舒服，我现在是每天早上用大枣7个煮水，然后加麦芽谷芽粉做粥，增加胃气，促进消化，已经吃了两个月，感觉还是挺不错的，现在能吃点饭。并且到下顿饭点儿知道饿。以前是整天都不知道什么叫饿。分享给大家

俗话说，养脾胃就是养元气，养元气就是养生命。中医上也认为，胃是“后天之本”，是“气血生化之源”。事实上，如果一个人的胃不好，胃功能受损，那么食物的营养不能被机体很好地消化、吸收和运输，这必然会导致营养不良，身体虚弱。

1、注意饮食清淡。要多吃点清淡的食物，主食应以谷类粗粮为主，可以适量增加玉米、燕麦等成分，要注意增加深色或绿色蔬菜的比例。同时，多喝粥和汤，比如新鲜的绿叶蔬菜小米粥、面条汤、疙瘩汤等，这些汤汤水水能让已经“不堪重负”的胃肠道得到休息调整。

2、注意多喝水。喝水可以加快胃肠道蠕动和新陈代谢，减轻大量肉类食物和酒对肝脏的危害。最好喝白开水或茶水，茶也可以清除胃肠道的油腻，使胃肠道尽快恢复到正常水平。

3、多吃蔬菜水果。要多吃一点新鲜的绿叶蔬菜、水果，注意补充膳食纤维。如木瓜、香蕉、苹果、生菜、芥菜、胡萝卜、芹菜等新鲜蔬菜水果，不仅可以排除体内的垃圾，并且具有通便和调理肠胃的作用。

此外，山药作为药材，也有滋养脾胃的作用，无论做菜还是煮粥都可以。

注意不要饮酒，不喝咖啡、浓茶、碳酸饮品，不吃酸、辣等***性食物，以免加重肠胃的负担和损伤。

比如青菜山药粥：

青菜山药粥

山药味甘平，是一种性质平和的滋补脾、肺、肾的食物。据近代医学研究，山药含有淀粉酶、胆碱、黏液质、糖蛋白和自由氨基酸、脂肪、碳水化合物、维生素C及碘、钙、磷等。山药中所含的淀粉酶，有人称之为“消化素”。因为它能分解蛋白质和碳水化合物，所以有滋补效果。

清淡易消化的食物有鸡蛋羹，小米粥，山药等，还有藕粉，米汤，蛋汤等流质的食物，尤其可以多喝一些小米粥，既好消化，又有营养，也比较养胃。也可以喝一些萝卜汤白菜汤，吃一些银耳莲子粥，鸡蛋饼，馒头，花卷，发面之类的面食。

建议多清蒸，炖，之类的菜肴，少摄入煸炒油炸的菜品和实物。

最重要的七分饱，不要吃太多，少吃一点也会让你更健康。

希望我的回答能对你有所帮助。请关注@蕭骆驼带给你更多美食和快乐！

养胃的食谱，那就尽量不要酸辣的、不要油炸的、尽量吃些清淡点的菜

早餐喝粥最好了，取南瓜、小米适量，加上各种杂粮配料熬成粥，既营养又养胃，南瓜、小米和不同的杂粮搭配不同的粥，比如南瓜小米红豆粥、南瓜小米花生粥、南瓜小米绿豆粥，吃腻了南瓜可以换成地瓜，小米可以换成粳米或者糯米，都有不同的风味。

中午可以清蒸排骨，或者蒸蛋，煮一锅[_a***_]菌菇汤，再炒一个时蔬，就保证了身体需要的蛋白质和维生素。也可以来个秋葵炒鸡蛋，香菇炒西蓝花，再蒸条鲈鱼也很完美。

晚上炒个青椒牛肉，再来个香煎豆腐，再来个炒菜心。

也可以香煎鱼腩，炒淮山百合，水煮***。

我是一个老胃病患者，患有胃病8年了。这个胃病把我折磨的精疲力尽，去的医院不计其数。吃的西药，盒子堆的像山一样，喝的中药，我看能有一火车皮。艾灸、***、推拿等等，十八般武艺全用上了，钱也没少花，治疗效果不明显。哎！真是“法儿把他妈死了，没法了！”

我的药

后来我一不做二不休，放弃吃所有的药。用食补的方法试一试。于是我就开始食补养胃，每天早餐是：用小米和红萝卜煮粥，7点多喝一碗，10点多如果饿了再喝半碗，一定不能让胃喝的过撑。中餐12点继续喝粥，再加半个自己蒸的馒头或者蒸山药半个，只吃半个，绝对不能多。晚餐吃早点，4、5点吃，也是小米红萝卜粥，不能撑。这样坚持3天，就有效果，感觉胃就不疼了（我主要是每天早上胃疼），一个礼拜后，效果明显。胃舒服了，人也精神了，气色也好了。

通过我亲身体验，胃病想好必须得养，药物只是个***治疗。根本还是在于自己平时的保养。胃是后天之本，只要胃口好，身体就好，吃嘛嘛香，保护好自己的胃，让自己活得更精彩！

世上最美味的食物是什么？

你好，我是城南小羊，很高兴回答这个问题！

什么是最美味的食物？我从情感，味道两个方面回答。

一、情感方面怎么讲？

首先，解释下情感方面看这个问题的含义，就是一种地方特色，也许不是很好吃，但是却对于我们来说，也许是一种念想，一种美好回忆的一种寄托。举个发生在我身上的例子：我出生在农村，小时候生活清苦点，经常一个月都难吃上一顿肉，那平时都怎么解决营养补充呢？还好我有个善良，聪明的妈妈，容我矫情下，妈妈是在我心里最优雅，最有想法的一个女人。我妈妈养了一只小鸡，会下蛋的那种，还有我老家徐州的，有一种美食叫盐豆，我妈妈每次在我需要营养的时候，就会做一道盐豆炒蛋，也许对于现在生活稍微好点了，大鱼大肉的都吃上了，但是在我心里，这是最美味得一道菜，下面是我自己按照记忆中做的盐豆炒蛋，简单鲜香，和你们分享下，希望你们也可以分享下，感情方面的内容。

二、从味道来说

食物要想好吃，需要色香味俱全，才可以，这也是中华美***髓所在，也许每个地方饮食习惯不同，口味不同，但是总的来说还是色香味，都具备的。下面说下我最爱的味道上美食：莲藕汤排骨汤，色香味俱全，排骨、藕片，蒸制软糯，撒上一把葱花。最简单的白胡椒调味，鲜香美味。光看着都垂涎三尺，下面分享一下我最新排骨莲藕汤，给同样爱美食的你们。

综上所述，不管是情感上，还是味道上我相信每个人心中都有一道属于自己的菜了，但是我更希望大家可以分享出每道菜背后的故事，因为美好的故事分享后会获得双倍幸福，你们觉得呢？

我是城南小羊，真心希望分享你们的美食，以及背后的幸福。