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摘要： 15种儿童饭菜做法？1-3岁幼儿一日三餐食谱？儿童素菜谱3-6岁？儿童爱吃的菜做法？3到6岁的四季食谱？15种儿童饭菜做法？以下是15种儿童饭菜的做法：1. 番茄炒蛋：将番茄和鸡蛋...

1. 15种儿童饭菜做法？
2. 1-3岁幼儿一日三餐食谱？
3. 儿童素菜谱3-6岁？
4. 儿童爱吃的菜做法？
5. 3到6岁的四季食谱？

15种儿童饭菜做法？

以下是15种儿童饭菜的做法：

1. 番茄炒蛋：将番茄和鸡蛋切成块，热锅加油炒熟即可。

2. 炒土豆丝：将土豆切成丝，热锅加油炒至熟，加入盐和胡椒粉调味。

3. 炒米饭：将米饭和蔬菜一起炒熟，加入盐和酱油调味。

4. 红烧肉：将猪肉切成块，加入葱姜蒜和调料一起煮至熟。

1-3岁幼儿一日三餐食谱？

一到三岁幼儿，己经可以加盐，加油，但还是要少量，清淡。

早餐吃一个鸡蛋，煮鸡蛋，或是把蔬菜切成丝，焯水。把鸡蛋打进菜里加一点点盐，烙鸡蛋饼。或鸡蛋面糊糊，北方孩子再热点馒头。

午餐，西红柿鸡蛋面，米饭，炒菜。或洋葱牛肉饼，或西兰花鲜虾饼。饺子，或馄饨。

晚餐，吃粥，好消化。菜粥白粥小米南瓜粥互换着做。

儿童素菜谱3-6岁？

1、素食早餐三明治

食材：

吐司4片、生菜2片、奶酪2片、酸黄瓜1根、鸡蛋1个、番茄酱、千岛酱、水。

做法：

把鸡蛋洗净放入锅中，倒入水，大火煮开后，改成中火煮8分钟即可，取出自然冷却。将酸黄瓜切片，生菜洗净沥干水分，煮好的鸡蛋切成薄片。吐司面包放入面包机中，按下开关，等待自动弹起即可拿出，切去土司面包片的四边，铺上一层千岛酱。再铺上一层番茄酱，一片生菜，一片乳酪，一层鸡蛋片。接着放上一层酸黄瓜片。最后再铺上一层土司。用牙签固定好后，将三明治对角切开即可。

儿童爱吃的菜做法？

1、葱花鸡蛋。准备：葱花若干，鸡蛋几个，香油，味精，盐适量。步骤：把以上原料混合打散，支锅，等花生油熟到八成，放入煎熟即可。

2、西红柿鸡蛋。准备：两个熟透的大西红柿，鸡蛋两到三个，葱花，香油，味精，盐适量。步骤：支锅，放油，八成熟后，放入打散的鸡蛋，煎成饼，然后放葱花，翻炒几下，加入切块的西红柿，熟后加盐，香油和味精等即可。

3到6岁的四季食谱？

荤素搭配，每餐有荤又有素，五谷粗粮与细粮搭配，干稀搭配（汤、粥），咸甜搭配（儿童少吃糖分），每周吃一次鱼类或禽类，每周保证摄入含钙、铁的食物，多吃鱼、蛋黄、紫菜、瘦肉，红萝卜、菠菜、橙子、苹果、香蕉、牛奶

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儿童营养食谱一：

鸡蛋角

材料：鸡蛋1-2个、马蹄（适量）、猪肉糜（适量）、葱（两根）；调料（适量）：盐（适量）、刀嘜橄榄芥花籽油（适量）、料酒、糖、酱油

做法：1、鸡蛋打入碗内，加适量的盐搅拌均匀；猪肉糜瘦肉与剁碎了的马蹄，一起搅拌均匀，用盐、鲜酱油调味。 2、把锅烧热放油，用勺子装入一勺鸡蛋下锅，鸡蛋凝固后加入已调好味的肉馅。 3、然后把蛋皮反过来覆盖肉馅，再煎到两面呈金***。 4、把煎熟的蛋角放入蒸锅内，隔水蒸8分钟，即可食用。

以下是针对3到6岁儿童的四季食谱建议：

春季：

早餐：燕麦片、蒸蛋、芹菜胡萝卜汁

午餐：三文鱼三明治、草莓、豆奶

晚餐：西红柿蛋汤、素炒青菜、米饭

夏季：

早餐：酸奶果仁燕麦粥、苹果汁

午餐：冷面拌黄瓜、水果沙拉、果汁冰棒

晚餐：香辣虾仁炒面、凉拌西瓜皮、米粥

秋季：