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摘要： 陆羽茶经元亮酒,韦家食谱步兵厨谱？电子食谱app推荐？大家能否推荐几本怀孕的书籍？护理类、食谱类的？一日营养食谱怎么写？陆羽茶经元亮酒,韦家食谱步兵厨谱？此对联讲得是四个人： 陆羽...

1. 陆羽茶经元亮酒,韦家食谱步兵厨谱？
2. 电子食谱app推荐？
3. 大家能否推荐几本怀孕的书籍？护理类、食谱类的？
4. 一日营养食谱怎么写？

陆羽茶经元亮酒,韦家食谱步兵厨谱？

此对联讲得是四个人： 陆羽(733-804年)，唐复州竟陵(今湖北天门)人，一生嗜茶，精于茶道，以著世界第一部茶叶专著——《茶经》闻名于世，对中国茶业和世界茶业发展作出了卓越贡献，被誉为“茶仙”，尊为“茶圣”，祀为“茶神”。

晋陶潜字元亮，性嗜酒尝为彭泽令。"在县公田悉令种秫谷。曰:'令吾常醉于酒足矣!'"见《晋书．隐逸传．陶潜》。后以指隐者所耽之酒。 唐代郇国公府中的名厨韦巨源（元）所著食谱《韦家食谱》。 阮籍（210—263），字嗣宗，陈留尉氏（今河南尉氏）人。“竹林七贤”之一。阮籍博览群籍，尤好老庄，嗜酒能啸，擅长弹琴。魏末曹爽辅政时曾召他为参军，被他托病辞去。司马氏专权时，不得已而任从事郎中，但不问世事，终日饮酒，听说步兵厨善酿，便求为步兵校尉，故又称为“阮步兵”。

电子食谱app推荐？

安卓版的近期日活估算如下：

下厨房13.6万 好豆菜谱10.2万 天天家常菜6.8万 豆果美食3.4万 美食杰3.4万 菜谱精灵3.4万 美食天下1.7万 不要问我估算方法和数据来源，我只能说，应该是比较靠谱的。

大家能否推荐几本怀孕的书籍？护理类、食谱类的？

作为从事临床工作25年的产科医生，我推荐自己写的书：

本人2016年在美国西北大学纪念医院妇产科访学期间，由于不少国内朋友咨询孕育相关问题，于是用手绘的方式写了第一篇文章：手绘产检流程：

没想到在网上广为流传，从此就开始用图文并茂的方式传播孕育知识。

2017年创作的“给女儿画个急救流程图，以备不时之需”：

更是广为流传。

当今信息爆炸的时代，为大家提供方便快捷的同时，做到去伪存真并不容易，尤其医学科普知识，非专业人士很难判断哪个是真，哪个是***，应运而生的就是各种“辟谣”。

所以，我一直在繁忙的临床工作之余，坚持用最简单的方式，最易懂的形式传播医学知识，希望尽自己的微薄之力帮助到更多需要的人。

可以去书店或者是网上看看，我怀大宝的时候就买了怀孕方面带书籍，因为当时就什么都不懂，去书店看看，结果书店的书琳琅满目，内容都差不多，如果你要买包括护理，食谱方面的书籍也很多

不一定纠结买哪一本，只要内容符合尼要求就可以了，现在生了两个宝宝，才明白，其实有些事情不要那么纠结于书本，顺其自然就可以了，把基本的忌口了解就可以了！

一日营养食谱怎么写？

1、首先，一日三餐需要做到科学定量。目前科学的食量比例为3:4:3，普通成人早餐所占的热量比例为30%。摄入的热量约为600大卡。食物的选择如面包，馒头，粥，面食。还需要增加适当的蛋白质类食品，如：牛奶，豆浆，鸡蛋等。

2、普通成人午餐所占的热量比例为40%。摄入的热量约为800大卡。食物的选择主要是包含碳水化合物的食物。如米饭、面制品，一般在150-200克左右。副食主要是富含脂肪，蛋白质，维生素，无机盐的食物。如肉类、奶类等，一般在240～360克左右。根据需要，适当调整。

星期一

早餐：辣鸡粉。

中餐：米饭，炒腊肉，白菜汤。

晚餐：米饭，青椒肉丝，青椒土豆丝。

星期二

早餐：2个鸡蛋，一袋牛奶。

中餐：蛋花汤，米饭，鱼香肉丝。

晚餐：米饭，排骨汤，家常豆腐。

星期三

早餐：馄饨