养胃的最好方法食疗

摘要： 养胃食疗吃哪些食物好呢？有什么好的食疗养胃方法？养胃食疗吃哪些食物好呢？养胃的食物1、小米：暖胃，安神2、南瓜：南瓜性温，味甘。可以解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性...

1. 养胃食疗吃哪些食物好呢？
2. 有什么好的食疗养胃方法？

养胃食疗吃哪些食物好呢？

养胃的食物

1、小米：暖胃，安神

2、南瓜：南瓜性温，味甘。可以解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用；保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品***，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动。帮助食物消化；消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。

3、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜。

胃疼食疗方： 一旦患了胃病，很长时间都不能完全康复。平常如果有胃疼的你，就要注意饮食和生活习惯了。轻微的胃疼还是可以通过食疗来治疗的，长久持之以恒，对胃的功能性恢复有一定的帮助。

4、水果分为热性凉性温性，对于有胃病的人来说，吃温性的水果较好，如樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等。另外，慢性胃病对含有鞣酸的水果特别敏感，容易泛酸，要少吃。

扩展资料

4种食物易导致胃病

1、最怕冷。过冷或过烫的食物好比一个冰球或火球，吃后会让胃产生应激反应，让原本可以很温和进行的消化活动变得异常亢奋。胃是喜温的，因此饭菜、汤饮温度尽量保持在37℃左右。“冷”还包括食物的属性，因此胃不好的人尽量少吃寒凉性质的食物。

2、怕腌菜。我国北方居民胃癌得病率远高于南方，其中一个重要的原因就是经常吃酸菜、咸肉、咸鱼等食品。腌菜中含有大量的亚硝酸盐和仲胺，在胃内适宜酸度或细菌的作用下，能合成亚硝胺类化合物，有致癌作用。

养胃应该吃温热的食物，每天吃点小米粥和鸡蛋黄，多吃发面食物，例如馒头花卷类的，多喝蜂蜜水，适量的吃些好的奶油制品，每天坚持服用鸡内金磨的粉，保持饮食规律，按时按量的吃饭，不要喝凉水,冷饮和辛辣食品，长期的保持住这样做，胃就会越来越好！

多吃清淡容易消化的食物，少吃辛辣，坚硬的不容易消化的东西，多吃发面的食物，喝小米粥，新鲜的蔬菜，陈皮泡水，等等，吃食物要细嚼慢咽，不要大块咽，容易把胃粘膜刮破，就容易的胃病，而且一天三顿吃饭一定要有规律，不能暴饮暴食，注意保暖，心情愉快，加强体育锻炼，保证睡眠。

有什么好的食疗养胃方法？

食疗方面我也不确定，我也有胃病……吃药吃的。但如果胃部难受了 躺在床上好转会快很多 站着坐着 难受的时间长 我躺下两个小时没事 可坐着一上午都不会停止 我的就这些了，希望对你有帮助。

谢邀！

我不知道你的具体情况如何？因为不同情况的处理方法是不相同的。

养胃，一般情况下不宜过饱，七分饱比较好。可以减轻胃的负担，也不要过饥，最好还是准点吃饭。

本人在年轻的时候，曾经因生活不规律，得过比较严重的胃病，那时候缺医少药，无钱医治。也没有什么好东西可以吃。

思前想后，买了一大瓶酵母片(食母生)，天天吃，不是吃药，而是当成零食吃，这一大瓶酵母片吃完以后，胃病自然而然地好了。当然，以后在饮食方面就比较注意了。因此以后再也没有复发过。

因为有家族遗传的因素，或者是说胃病方面的基因遗传，家族中多人均有胃溃疡、十二指肠溃疡、胃癌等等，消化系统方面的疾病，我如果不严加防范的话，很容易就会被胃病找上。

以上个人经验，谨供参考，希望能够对你有所帮助。

胃病很多是吃出来的，尤其孩子和老人的胃很娇贵，要重视食疗。

我女儿添加辅食太早，那时候也是因为不太懂，出生才半个月的就喂食菠萝豆，超出了她消化能力，结果在六、七岁的时候开始经常胃疼，严重时候甚至要趴在床上上热敷。

后来开始注重食疗，我依赖的方法就是熬各种粥。托朋友买了原生态的各种米，除了常用的大米和小黄米之外，包括高粱、黑米、荞麦、薏米、紫米、燕麦、泰国香米、红小豆、芝麻、茯苓、还有板栗和花生等十几种，每天随意搭配不同的组合，熬粥，其中小米是每次都要放的，有时还会添加一点南瓜片或山药片打米糊。

后来养成了习惯，每天基本两顿有粥，坚持喝了半年女儿的腹痛症状就完全消失了，个头也窜起来了，身高在班级排前三。有时晚上写作业的时候都会下命令：今天要小米黑米高梁粥，加两个枣；有时也会单纯只点小米粥

常喝粥对身体的好处是很大的。而除了这个之外，每顿至少有一个青菜，少盐，并且要求她最少要吃两大筷子，维生素的补充是必需的，还可以预防儿童消化不良和便秘（老年人可以适当吃点红薯）。

然后每周保证有一次鱼汤、一次肉汤，很多鱼类都可以熬汤，我最喜欢的是黑鱼，小火慢炖，熬出的汤想香气四溢，很开胃！我女儿最喜欢的是海带排骨汤，一定要那种厚厚的长岛宽海带。

在一个家庭里面，所以成员的胃部健康跟掌勺人的关系很大！厨房是一个责任重大的岗位，希望大家都能重视这个光荣的岗位，做出美味，养出健康！

　　1、牛奶：牛奶有补肺胃，生津液，润大肠的功效。研究发现，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。虽然说牛奶具有很好的养胃功效，但专家提醒：患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不宜过量饮用牛奶。

　　2、菠菜：味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》中称其“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。

　　3、卷心菜：有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。卷心菜与薏仁、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡；与赤小豆、冬瓜、[_a***_]煨熟可消肿利水。值得注意的是，大便溏泄及脾胃虚弱者不宜多吃。

　　4、桂圆：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。

　　5、胡萝卜：性味甘平，“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。

　　6、南瓜：《本草纲目》中记载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受***，减少溃疡。

肠胃不好的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病，所以需养成良好的饮食习惯。药补不如食补，我们可以通过食疗的方法来保护我们的胃。

健卫安姜宝是一款专门用于***治疗脾胃虚寒的食疗食品。将生姜原料***用特定的方法进行烤制，有效提升了姜中适宜于人体的各种微量元素的含量，在添加大枣、甘草、胡椒后，达到调和脾胃，暖胃止咳、除湿散寒等功效。对因脾胃虚寒引起的胃寒胃痛、慢性胃炎、肠胃不适、长期便溏等均有显著的食疗效果。