中国食物营养成分表2021：中国食物营养成分表2022

摘要： 食品的营养成分表怎么算营养成分表计算公式为Y%=X/NRV。中国食品标签营养素参考值（是食品营养标签上比较食品营养素含量多少的参考标准，是消费者选择食品时的一种营养参照尺度。计算...

食品的营养成分表怎么算

营养成分表计算公式为Y%=X/NRV。中国食品标签营养素参考值（是食品营养标签上比较食品营养素含量多少的参考标准，是消费者选择食品时的一种营养参照尺度。

计算公式：X除NRV*100%=Y%。式中X=食品中某营养素的含量，NRV=该营养素的营养素参考值，Y%=计算结果。

“4 食品营养成分含量应以具体数值标示，数值可通过原料计算或产品检测获得。”营养成分表允许有误差。通过上表可以推测，第一栏是做标准的人认为有益的营养成分。钠在第二栏，可以认为是不建议过量食用的。

每百克含蛋白1~3克，脂肪不超5克，添加剂不超过3种，钠不超0.1克。2 卫生部的《预包装食品营养标签通则》（四十三）获得营养成分含量的方法。

猕猴桃和橙子那个营养好?

1、猕猴桃柿子橙子营养价值都很好。猕猴桃是一种富含维生素C、维生素K、膳食纤维和多种矿物质的水果。还含有多种抗氧化物质，类黄酮和维生素E，对身体健康有益。柿子是一种富含维生素A、维生素C、膳食纤维和多种矿物质的水果。

2、猕猴桃和橙子，橙子含钾更高。 橙子是一种钾含量相对较高的食物。每100克橙子含有约159毫克钾。 而猕猴桃也是高钾的食物，富含营养，尤其是维生素C和叶酸的含量，是所有水果中最多的。它具有全面的营养，是适合男性，女性和儿童的健康水果。

3、猕猴桃和橙子相比较猕猴桃的VC含量更高。猕猴桃VC含量62mg|100g；橙子VC含量33mg|100g。扩展内容：猕猴桃 营养价值：一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“水果之王”。

中国食物成分表

米饭（100克）：能量130千卡，蛋白质6克，脂肪0.3克，碳水化合物22克，纤维素0.3克，钙3毫克，铁0.2毫克，锌0.8毫克，维生素B02毫克，维生素B01毫克，维生素E0.03毫克。

《中国食物成分表》是2009年北京大学医学出版社出版的图书，编辑是王光亚。该书丰富和扩展了我国食物成分数据，是科普宣传、食品生产和加工、对外贸易和改进国民食物结构的重要依据。

年中国食物成分表如下：第一层谷薯类食物 建议成人每人每天吃谷类200-300g，其中包含全谷物和杂豆类50-150g，薯类50-100g。新版宝塔把薯类单独提出来推荐，主食的量并没有减少。

猕猴桃和橙子哪个VC含量高?

猕猴桃和橙子相比较猕猴桃的VC含量更高。猕猴桃VC含量62mg|100g；橙子VC含量33mg|100g。扩展内容：猕猴桃 营养价值：一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“水果之王”。

猕猴桃所含的维生素C含量一般比橙子多。每100g猕猴桃中的维生素C含量为62mg，每100g橙子中的维生素C含量为33mg，如果想要补充维生素C，可以吃猕猴桃或者是橙子。

应该是猕猴桃 （文献）：维生素C含量极为丰富是猕猴桃的一大特点，比柑橘、苹果等水果高几倍甚至几十倍。

每100克猕猴桃平均含维生素C***毫克；而每100克橙子平均含维生素C52毫克。所以猕猴桃含维生素C远比橙子多。

你好，每100克猕猴桃维生素A含量22微克，维生素C含量62毫克，每100克橙子维生素A含量27微克，维生素C含量33毫克。

中国食物成分表的作品目录

《中国食物成分表》是2009年北京大学医学出版社出版的图书，编辑是王光亚。该书丰富和扩展了我国食物成分数据，是科普宣传、食品生产和加工、对外贸易和改进国民食物结构的重要依据。

豆类和豆制品——健康的保证 豆类是我国的特产，豆类包括黄豆、蚕豆、豌豆、绿豆、黑豆等多个品种，而以黄豆营养价值最高。豆类富含蛋白质，约含20%~40%，其蛋白质的氨基酸组成与动物性蛋白质近似，是优质完全蛋白质。

中国食物成分表简介及使用：食物成分简编表所列食物品种是我国人的主要食品，包括主食和副食。

营养成分表是标示食品中能量和营养成分的名称、含量及其占营养素参考值（NRV）百分比的规范性表格。例如：营养成分表 【营养成分表的基本要素】包括5个基本要素：表头、营养成分名称、含量、NRV%和方框。表头。