食疗厨房：厨房养生

摘要： 有句话叫“把药房变成厨房”,就是讲食疗保健,经常吃五谷杂粮对身体有什...1、五谷杂粮是人体营养和能量的主要来源，具有保持健康的功效。2、近年来，国外有一个口号叫“把药房变成厨房...

有句话叫“把药房变成厨房”,就是讲食疗保健,经常吃五谷杂粮对身体有什...

1、五谷杂粮是人体营养和能量的主要来源，具有保持健康的功效。

2、近年来，国外有一个口号叫“把药房变成厨房”，就是强调食疗保健的重要性。我国中医药学的饮食养生观念更是值得发扬。《黄帝内经脏气法时论》中说，“毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”。

3、降低慢***风险 五谷杂粮中的含锌、铁元素能够增强身体免疫功效和处理荷尔蒙这样的组装体定向功能，保护皮肤健康，并且还能够防止癌细胞生成与分散，Mg、K、Na等矿物质则有助于稳定血压水平。

4、告别大米依赖 限于传统饮食结构的原因，大多数人每天都是以大米作为主食，经常会出现吃着吃着就没有胃口的情况。而五谷杂粮富含多种营养物质，包括蛋白质、钙、铁、锌、镁等，摆脱单一食物对健康更加有益。

食疗养生汤有哪些

养生汤煲汤食谱：冬瓜薏仁老鸭汤 材料：鸭子500克，薏仁50克，莲子50克，冬瓜500克，麻油 做法 鸭肉切去多余的脂肪（如果怕油，可以把全部的鸭皮去掉），冬瓜洗净连皮切成大块，（冬瓜连皮煲汤才有消暑的作用），薏仁和莲子洗净。

山药紫荆皮汤 材料： 山药30克，紫荆皮9克，红枣20克。做法：先将山药、紫荆皮、红枣洗净，加水适量，一同煎汤。日服1剂，分3次服用。功效：具有健脾益血、补肾养阴的功效，适用于低热的贫血患者。

百合雪梨汤原材料：百合花30克，白木耳20克，梨子1个，枸杞子8-10粒，老冰糖适当。提前准备：将百合花用清水泡浸七八个钟头。作法：将百合花和泡浸清水一起倒进锅内，加上小半碗多清水。

食疗是一种很好的选择，下面介绍几款养生汤品，不仅可以帮助缓解宝宝多汗的问题，还能增强体质哦！银耳红枣枸杞汤银耳红枣枸杞汤是一款适合阴虚盗汗的宝宝的汤品。

滋补汤类大全，众所周知气血不足即中医学中的气虚和血虚，而我们生活中都知道食疗以喝汤最佳，而这一些养生汤对于身体保健的补充都比较有利，以下详细介绍滋补汤类大全。

洋葱做食疗药膳,可以配哪些食物一起做?

1、[配方]可口可乐500毫升，洋葱100克，生姜50，红糖少量。[操作]洋葱切丝，生姜切丝，在可口可乐加入洋葱丝、生姜丝及红糖少量，慢火烧开约5分钟，趁热频频饮之。[疗效]用于外感风寒引起的头痛、鼻塞、身重、恶寒、发热、无汗。

2、高粱米及生苡米各100克，凉水泡4小时后慢火煮粥，待米烂时，用一百克南瓜切块，一百克洋葱切丁入粥同煮至熟，甜、咸自调，不仅口感非常的香甜可口，而且对于上述介绍的这些病症有非常好的治疗效果。

3、牛肉：洋葱可以去除牛肉的膻腥，洋葱富含维生素和矿物质，牛肉富含蛋白质和矿物质，二者搭配非常合拍。

牙痛怎么办?厨房就能找的7个食疗秘方,让你在家快速止痛!

1、牙齿痛怎么快速止痛 生姜止牙痛 生姜相信每个家庭的厨房里都有，牙痛时就可以用生姜来止痛，这应是最简单的止痛方法了。

2、用微波炉或者炉灶给它加热。加热好之后，你需要用一个棉签，蘸一点混合液，把它点在你牙痛的位置，你立刻就能感到疼痛缓解不少。它的效用可以维持几个小时，至少，能在牙痛的夜晚睡着觉啦。

3、洋葱 我们都知道，洋葱会让你流泪，但你是否知道它的自然汁液还可以缓解牙痛呢？如果你实在不喜欢洋葱的味道，那么对于其他秘方来说，这就是我给大家最后的选择。不过，它的威力真的不可小觑，能够缓解你几个小时的疼痛。

4、牙疼怎么办能够咋快速止疼 多喝些徳傅贝齿呤茶可以较为简单直接的解决牙疼。另外推荐下面的方法，我用过几个不错。 牙痛患者坐位或站位，全身放松，双眼平视微闭，呼吸调匀，静息1～2分钟。

5、哪些食物缓解牙痛海鱼、茶和矿泉水：这些饮食中含有氟。氟能与牙质中的羟磷灰石结合形成氟化羟磷灰石，增强了釉质脱钙的抵抗力，从而起到防龋作用。此外，氟还能通过抑制细菌中的酶来阻碍细菌生长。

6、牙疼快速止疼法 大蒜止疼 当我们遇到牙痛的时候，无法就医或者是没有时间就医的情况下，那就要利用博大精深的中华民族的优良妙方了。是的，没错。如果你在家里，或者是你附近有菜市场超市，那好，赶快去购买几头大蒜吧。

胃不好的人厨房常备这四样,随时抵抗胃疼胃酸!赶走老胃病

1、厨房常备这几样帮你缓解胃病： 莲子 莲子是一种药食两用的食物，在生活当中人们失眠的时候常常会用莲子心泡水喝，其实对于那些胃不舒服的朋友，若能用莲子熬粥喝，有暖胃修复胃粘膜的作用，对胃部恢复很有帮助。

2、猴头菇。养胃界的新宠儿，高蛋白质，多种氨基酸和维生素，而且它的碱类元素含量很多，如果有慢性胃炎，十二直肠炎的人，坚持吃猴头菇或者喝猴头菇粉一个月，食欲明显增加，胃部的不舒服也改善了。

3、胃不好吃什么养胃 甘草 在中医上，甘草补脾益气，滋咳润肺，缓急解毒，调和百药。人们常常能在各种药方之中能见到甘草的影子。

4、炒枣泡水治老胃病 将大枣洗干净放炒勺里炒至外皮微黑，以不焦糊为准，一次可多炒些[_a***_]。把炒好的大枣掰开，放进杯子里用开水冲泡，一次放三至四个即可，可适量加糖，待水的颜色变黄后服用。 治胃炎、 胃溃疡 秘方 最先将0。

5、天然的“养胃王”，胃不好的人每天吃一口，老胃病自己破。要知道猴头菇被誉为“山珍海味的鸟巢”。猴头菇磨成粉，食用更方便，营养价值更高。猴头菇高蛋白、低脂肪、富含维生素，是胃黏膜的保护屏障。

关于药膳餐厅

1、合法。根据《食品安全法》第三十八条的规定，生产经营的食品中不得添加药品，但是可以添加按照传统既是食品又是中药材的物质。药膳餐馆可以添加按照传统既是食品又是中药材的物质，但是添加的物质种类需要严格遵守法律的规定。

2、品牌定位：你可以将品牌定位为一家注重中医养生食疗的餐馆，强调健康、营养、美味的特点。通过宣传和推广，让更多人了解和接受你的品牌。菜品设计：你可以设计一些适合年轻人口味的中医养生菜品，如草药茶、药膳汤等。

3、此外消费者的认知程度较低，加之药膳的“治病功效”不显著等客观因素，导致该消费只是处于待发掘状态，进而致使餐厅利润微薄，所以没人开药膳馆。

4、怀养堂。根据大众点评资料查询显示，怀养堂位于安徽省亳州市谯城区薛阁街道建安路730号，是亳州药膳饭店中评分最高，好评度最多的饭店，是一家药膳、养生、简餐于一体的饭店。