营养成分表中的营养能吸收多少：营养成分表中的营养能吸收多少热量

摘要： 营养成分表中的“能量”应该如何理解?每天摄入多少热量最合适?_百度...1、营养成分表里的能量，主要来源于食物中的碳水化合物，脂肪和蛋白质，能量是带给我们身体力量的东西。每天食物...

营养成分表中的“能量”应该如何理解?每天摄入多少热量最合适?_百度...

1、营养成分表里的能量，主要来源于食物中的碳水化合物，脂肪和蛋白质，能量是带给我们身体力量的东西。每天食物摄入的热量，男女的标准是不同的，男性大约是在1800大卡左右，女性一般是在1500大卡左右。

2、在营养标签上食品能量是蛋白质、脂肪和碳水化合物乘以相应的能量系数之和，以千焦（kJ）和千卡（kcal）标示。

3、营养成分表中能量一栏的数据就表示摄入该食物后的热量，通常是每100克含热量多少千焦。营养成分表中第三列是营养素参考值百分比，表示食物中的营养素含量占人体一天所需量的百分比，能有效判断该食品的营养价值。

营养素参考值怎么算?

指定其修约间隔为1。计算公式为：X／NRV×100% = Y%式中 ：X = 食品中某营养素的含量NRV = 该营养素的营养素参考值Y % = 计算结果。

计算公式：X除NRV*100%=Y%。式中X=食品中某营养素的含量，NRV=该营养素的营养素参考值，Y%=计算结果。计算公式：X除NRV*100%=Y%。式中X=食品中某营养素的含量，NRV=该营养素的营养素参考值，Y%=计算结果。

营养成分表计算公式为Y%=X/NRV。中国食品标签营养素参考值（是食品营养标签上比较食品营养素含量多少的参考标准，是消费者选择食品时的一种营养参照尺度。

计算公式：计算公式为： X/NRV×100% = Y 其中 ： X = 食品中某营养素的含量 NRV = 该营养素的营养素参考值 Y % = 计算结果举例营养素参考值 NRV可以帮助消费者避免过食营养素。

营养成分表中的能量是什么

能量是指食品中的蛋白质、脂肪和碳水化合物几种营养素在人体代谢中产生的能量。在营养标签上食品能量是蛋白质、脂肪和碳水化合物乘以相应的能量系数之和，以千焦（kJ）和千卡（kcal）表示。

在人体内能产生能量（热量）的营养素包括：蛋白质、脂肪、碳水化合物。在营养标签上食品能量是蛋白质、脂肪和碳水化合物乘以相应的能量系数之和，以千焦（kJ）和千卡（kcal）标示。食品能量。

营养成分表中的能量是卡路里。卡路里（Calorie），简称卡，缩写为cal，由英文音译而来。

kj是能量单位，意思是千焦。现在常用千焦衡量食物所含的的热量。

营养成分表中的“能量”如何计算

食品能量等于蛋白质乘以4加上脂肪乘以9再加上碳水化合物乘以4。

能量（KJ）=蛋白质（g）*17+脂肪（g）*37+碳水化合物（g）*17 国际统一单位，即焦耳（J），或卡（cal）。

参照上表1中上述营养素的NRV数值，根据公式计算结果，并按修约间隔取整数。