烹饪图谱食品搭配图：烹饪图谱食品搭配图表

摘要： 饭团都可以搭配哪些食物来食用?菠菜洗干净后，将叶子和根茎切开放在水里汆熟。从水里捞出菠菜，留3-4片的菠菜叶子备用，剩余的切成碎末，放在盘子里。饭团想必大家都听说过，这是以米饭为...

饭团都可以搭配哪些食物来食用?

菠菜洗干净后，将叶子和根茎切开放在水里汆熟。从水里捞出菠菜，留3-4片的菠菜叶子备用，剩余的切成碎末，放在盘子里。

饭团想必大家都听说过，这是以米饭为主要的原材料而后加上各种各样的辅料，比如金枪鱼块、鸡块、牛肉糜、蛋黄以及奶酪等等而制作出来的一种食品。

油条，肉松，玉米，生菜，海苔，咸菜，鸭蛋黄 ，白糖都可以。饭团是日本的传统食品。主要食材是米饭，主要配料是鱼片等。制作者可根据自己的喜好添加配料，亦可根据个人喜好制作成多种样式的饭团。

饭团捏的紧致，里边的食物也新鲜，配料也多种多样。猪肉松，油麦菜，腊肠，色拉酱等口味饱腹感很强！饭团有时候乃至被能够作为一顿午餐来处理，因为它彻底能够给人给予必须的营养成分。

饭团里面能饭很多食材，做成各种各样的饭团。和寿司做法一样。能做西餐或者中餐的饭团。饭团里面可以放紫菜，肉松，火腿肠，青瓜，酸萝卜，培根，沙拉酱，番茄酱，鱼子酱，鸡胸肉，牛肉 ，猪肉，等。

台湾饭团是一种现在在街边很容易就能买到的小吃，台湾饭团都是由一片海苔整个包裹起来，然后里面的米饭呈现紫色，米饭里面还包了很多别的食材。

怎样做荤素搭配营养高的菜肴呢?

1、准备油麦菜半斤左右，洗净后切成三段，放入盘中，大蒜几粒拍扁切成蒜末备用。起锅烧水，加入一勺食盐和少许植物油，这样可以增加食材的底味和亮度，水开后下入油麦菜，焯水15秒倒出控水。

2、加入2勺生抽，2勺蚝油，1勺白糖，1勺陈醋拌匀。 把拌好的红油淋在杏鲍菇上面，最后放点小米椒圈和香菜末，拌匀就可以吃了，红油手撕杏鲍菇就做好了。

3、年夜饭，大鱼大肉比较多，吃着太油腻，要搭配一些蔬菜小炒，清淡可口，缓解油腻。分享16道素菜家常小炒，荤素搭配才 健康 ，做法简单容易学，喜欢吃素菜的不要错过。

4、宝妈整理了10道家常菜，很适合这个季节吃，荤素搭配，凉热荤菜都有， 健康 营养，大人孩子都喜欢。

5、【 清蒸鲈鱼】肉嫩无刺，鲜美又营养 做法：1把鲈鱼洗干净，从肚子里面把刺剪断，能够让鲈鱼趴在盘子上。2用盐把鱼身子抹一遍，提前腌制入味，放上生姜葱。3把鲈鱼盘子放到蒸笼里，开水蒸8分钟。

6、【五彩龙利鱼】用料：龙利鱼（也叫巴沙鱼）两块，胡萝卜丁，玉米粒，青豆各适量（我用的是超市买的搭配好的，用起来比较方便），生抽，蚝油，剁椒，胡椒粉，盐，少许白糖，大蒜，料酒，淀粉，食用油。

吃烤肉时搭配什么食物比较好?

拌凉面 内蒙古的夏天非常炎热，为了消暑，人们会将烤串搭配上凉爽的拌凉面。凉面口感清爽，微辣微酸，搭配上烤串的香气，尤为美味。烤馕 烤馕是一种内蒙古传统的面食，也是烤串的不错搭配之一。

馍馍 馍馍是陕北地区非常普及的食品，由小麦面制成，洁白无瑕。馍馍口感柔软，入口即化，带有微甜味道，口感独特。在撸串的时候，把烤串肉夹在馍馍中间，再加上孜然粉、辣椒油等佐料，非常好吃。

吃烤肉搭配什么好 番茄 番茄中含有抗癌物质番茄红素，近年来，越来越多的医学研究指出，番茄红素能保护细胞免遭氧化剂侵蚀，减缓或阻止乳腺癌、胰腺癌等癌变进程。所以，在烤肉时不妨放个完整的番茄下去一起烤着吃。

以下是一些常见的美食搭配建议： 烤[_a***_]：与啤酒、凉拌黄瓜、烤土豆、豆腐皮等配食效果不错。 烤羊肉串：配上一碗凉拌粉、洋葱、韭菜、蒜泥或拌炒蘑菇等小菜都很不错。

烹饪原料分类的方法思维导图

1、烹饪原料分类的方法思维导图如下：按原料的自然属性分类有植物性原料、动物性原料、矿物性原料、人工合成原料。按原料的加工状况分类有鲜活原料、冷冻原料、冷藏原料（冷却）、脱水原料、腌制原料。

2、植物性烹饪原料 （1）陆生植物性烹饪原料 主要种类有谷类、杂粮、薯类、豆类、糖类、植物油、蔬菜、果品、茶叶、咖啡、可可等。（2）水生植物性烹饪原料 主要种类是海产类.如海带、鹿角菜、裙带菜、紫菜、石花菜等。

3、按烹饪运用分类：可分为主料、辅料和作料。 按原料的商品种类分类：可分为谷物、蔬菜、果品、肉类及肉制品、蛋奶、水产品、干货制品和调味品等。***食品：含糖，热量素食品。 红色食品：含蛋白质、构成素食品。