食谱大揭秘食谱怎么做：食谱大揭秘食谱怎么做的

摘要： 4岁宝宝食谱大揭秘!让宝宝爱上吃饭烤芝士披萨：将芝士、低筋面粉、酵母、植物油和水混合，做成面团，放入烤箱烤熟，涂上番茄酱、芝士、蔬菜和佐料，再放入烤箱烤熟即可。谷类为主每日给宝宝...

4岁宝宝食谱大揭秘!让宝宝爱上吃饭

烤芝士披萨：将芝士、低筋面粉、酵母、植物油和水混合，做成面团，放入烤箱烤熟，涂上番茄酱、芝士、蔬菜和，再放入烤箱烤熟即可。

谷类为主每日给宝宝吃的主食应以谷类为主，如米饭、包子等。蔬菜水果每日还要让宝宝吃足够量的蔬菜和水果，保证宝宝体内有足够多的维生素和纤维素。

给宝宝提供营养均衡的饮食是每位家长的责任。下面介绍两款超营养的宝宝菜谱，让宝宝健康快乐地成长！香椿芽拌豆腐嫩嫩的香椿芽，只需简单焯水5分钟，然后切成细末，与滑嫩的豆腐混合。

给宝宝多吃些水果，水果里面含有各种营养成分，含有丰富的维生素等等，宝宝容易吸收。 宝宝对水分的补充要多。四岁的宝宝皮肤还锁不住水分，而且好动容易流汗，水分流失严重，所以要更注意对水分的补充。

12个月宝宝辅食食谱大揭秘!

1、枣泥软饭枣泥软饭选用优质红枣、米和水，经过精心焖煮，口感软糯，营养丰富。还可以尝试加入豆腐，搭配胡萝卜和芹菜心，为宝贝提供更多元的营养。什锦烩饭什锦烩饭小牛肉、胡萝卜、土豆和青豆的完美结合，加入牛肉汤炖煮，鲜香可口。

2、月：油菜、四月曼、菠菜、芥蓝、生菜、马铃薯、葱、茄子、番茄（西红柿）、辣椒、芋头、芫荽。2月：四月曼、菠菜、芥蓝、生菜、马铃薯、葱、芫荽、芋瓠、黄瓜、四季豆、茄子、番茄、青花菜、辣椒、芋头、白菜、萝卜、甘蓝。

3、下面我就帮妈妈们整理一份12个月婴儿辅食食谱吧。

4、苹果麦片泥 牛肉燕麦粥 宝宝12个月精选食谱 推荐食谱一：润肺鸭梨粥 食材：新鲜鸭梨2个、粳米100克、水适量 做法：将梗米淘洗干净，加入清水浸泡60分钟。将鸭梨洗干净后连皮带核切碎。

5、宝宝12个月，奶类和固体食物应该要混合着食用，并且比例通常为2：3。每天的喝奶量要保持在500毫升左右，并且不断的减少，增加辅食，可以选择软饭、米粥等主食。蔬菜可以吃西红柿、萝卜等。补充蛋白质，要选择牛奶、鸡蛋等。

5岁宝宝食谱大揭秘!

1、早餐：馒头和草莓酱、牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。水果：西红柿或白萝卜1个。中餐：荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺、丝瓜汤。晚餐：绿豆粥、***猪肉包子、虾皮冬瓜。

2、宝宝营养菜谱之西红柿黄焖牛肉材料：牛肉两斤、西红柿500克、花椒油50克、高汤500克、酱油50克、料酒15克、白糖150克、味精5克、水淀粉50克、大料5瓣、葱20克、姜10克。红烧牛肉土豆原料：牛肉、土豆。

3、岁宝宝的正餐食谱应该遵循有肉有菜为原则。对于上班族的妈咪来说，一味蔬菜炒各种肉类就是既简单，又有营养的好菜式了。 甜椒炒鳝丝 材料：鳝鱼丝150克，甜椒75克，料酒、精盐、味精、葱花、湿淀粉、花生油各适量。

4、岁宝宝食谱中，每顿饭饮食需有几类食材构成，那样才可以确保小孩的一切正常发肓。接下去，将详细介绍5岁宝宝食谱大全及作法。善心蔬菜水果鸡蛋饼将新鲜扁豆剥出。土豆切丝。冬瓜要连皮切条，生鸡蛋敲散。

5、岁的宝宝已经正式进入幼儿园了，大多数[_a***_]中午都是在幼儿园吃饭的，也有些少数孩子晚饭和早饭也是在幼儿园解决。5岁宝宝食谱中，每餐膳食应有几种食物组成，这样才能保证孩子的正常生长发育。爱心蔬菜蛋饼将新鲜豌豆剥出。土豆切丝。

宝宝香菇食谱大揭秘:香菇酿肉做法

1、香菇酿肉 1 鲜香菇洗干净，泥沙一定要仔细洗好。2 把香菇的根去掉。3 香菇根不要扔掉，切碎加在肉馅中。4 肉馅是买的现成的，稍微剁一下，加上切碎的香菇末。5 加上味极鲜、料酒、耗油、十三香、盐调均匀。

2、做法：准备材料，葱洗净后切成末，姜洗净后切成末，肉切成末，将肉末加入葱末，姜末，生抽，盐，糖搅拌均匀备用。

3、先要准备好香菇、猪肉、盐、生粉、酱油、花生油和蚝油。把猪肉洗干净，切成小块，放进绞肉机打成肉馅。

宝宝冬瓜食谱大揭秘!

1、将冬瓜用水煮沸十五分钟。挤出冬瓜汁。将冬瓜汁放入锅中。煮沸关火。倒出盘中，趁热加入冰糖或者砂糖，或者放稍微手温的时候放入蜂蜜搅拌融化。

2、将虾和姜放进早已煮出水量的东瓜中，煮开。用宝宝辅食料理棒粉碎捣烂，放凉封袋，吃的情况下能够配颗粒面或是粥一起吃就可以。

3、鸡蛋羹搭配蔬菜、米粉或者米粥，这样营养更丰富，更利于宝宝对于蛋白质的吸收。甜蜜冬瓜汁 准备食材：带皮冬瓜300g、温开水300ml、糖浆或蜂蜜2小匙、柠檬1个。做法：将冬瓜去皮、去籽后，切成小丁。

4、宝宝吃冬瓜的做法 冬瓜丸子汤 材料：冬瓜100克，羊肉馅300克，鸡蛋清1枚，葱末10克，姜末10克，鸡精3克，干淀粉5克，盐5克，白胡椒粉3克，料酒10毫升，芝麻香油、香菜适量。