食谱怎么说：食谱怎么写?

摘要： 一日三餐健康食谱1、一日三餐健康食谱表如下：周一 早餐：豆浆1杯、菜肉蒸包100克~200克、桔子1个。午餐：宫保鸡丁、芹菜豆腐皮、蘑菇蛋汤、馒头。晚餐：清炖排骨冬瓜、小白菜粉丝...

一日三餐健康食谱

1、一日三餐健康食谱表如下：周一 早餐：豆浆1杯、菜肉蒸包100克~200克、桔子1个。午餐：宫保鸡丁、芹菜豆腐皮、蘑菇蛋汤、馒头。晚餐：清炖排骨冬瓜、小白菜粉丝、柿椒炒鸡蛋、红小豆大米粥、馒头。

2、首先，一日三餐需要做到科学定量。目前科学的食量比例为3：4：3，普通成人早餐所占的热量比例为30%。摄入的热量约为600大卡。食物的选择如面包，馒头，粥，面食。还需要增加适当的蛋白质类食品，如：牛奶，豆浆，鸡蛋等。

3、一日三餐的健康食谱第一套一日三餐健康食谱：星期一早餐：馒头，牛奶、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。中餐：米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜。晚餐：绿豆粥、***猪肉包子、虾皮冬瓜。星期二早餐：窝窝头、牛奶、卤蛋1个、豆腐乳。

4、食谱三：米饭，清汤蹄筋，鱼香茄子，杂碎汤。食谱四：黑米饭，虾仁烧菜花，炝腰花，家常时蔬汤。

食谱用英语怎么说

食谱的英文是： recipes或者cookbook。

食谱 [词典]recipes；recipe；cookbook；[例句]这道食谱要用上大量熔好的巧克力。

菜谱和菜单是不一样的。菜谱是指烹饪的方法、步骤等，英文是recipe（食谱）或cookbook/cookery book（烹饪书）。而我们所说的菜单，一般是指点菜用的本子，英文是menu（菜单），反正用来选择菜式的都叫Menu。

menu的英式读法是[menju]；美式读法是[menju]。作名词意思是菜单，菜的款式。cookery book的英式读法是[kkbk]；美式读法是[kkbk]。作名词意思是烹饪书；食谱。

发食谱到家长微信群该怎么说

热锅加入适量食用油，放入腌制好的鸡胸肉煸炒至变色。 加入胡萝卜和青椒继续煸炒至熟。 最后加入煮好的米饭，翻炒均匀即可。这个菜谱的优点是简单易学，食材常见，营养丰富，适合孩子生长发育的需要。

请放心幼儿园饭菜的质量。幼儿园发菜谱到家长群可以这样说：请放心幼儿园饭菜的质量，对待孩子们的伙食，幼儿园丝毫不敢马虎，一定会以最新鲜的产品和物美价廉送给大家最优质的服务。每周幼儿园都会把菜谱公布出来。

如果您想在家长微信群中分享食谱，可以按照以下格式发言： 大家好，我是XXX的家长，今天我想分享一个我最近尝试的食谱。 这个食谱是一道健康的家庭餐，非常容易制作，而且材料也很常见。

综述：敬的各位家长朋友您好：由于某某原因，考虑到完成后幼儿餐饮需以清淡营养为主，且医生建议近三天内尽量不食用牛[_a***_]及海鲜等食物，本着“安全，营养”的原则，故将11月15日至11月19日食谱中的相关食材进行调整。

亲爱的家长们：下午好幼儿园的美食馆已经开放了，为了让宝贝们在分享中感受快乐，在制作中发挥想象，并增进宝贝们的动手能力。本次咱们班美食以“水果大拼盘”的活动展开。

合理的食谱(说名原因)

1、小米粥，白水煮蛋，拌的干豆腐丝和海带丝，芹肉馅包子。这份早餐主要是针对营养进行的配餐，白水煮蛋是补充一天所需的蛋白质。干豆腐和海带分别是保证豆制品的营养和碘的补充。芹菜肉包是补充人体所需的青菜及 优质的蛋白。

2、营养早餐食谱（一）肉末菜粥：粳米．糯米．肉末．菠菜．胡萝卜。芹菜豆腐干：芹菜．豆腐干丝．茭白丝．香菇。营养早餐食谱（二）菜肉包：面粉．肉末．腌小***．豆腐干．香菇。什锦泡菜：大***．榨菜．小黄瓜．辣椒等。

3、一：【菜名】 咖啡牛肉片 【所属菜系】 全部 【特点】 此菜色泽金黄，味鲜美微辣，咖啡香气扑鼻。

4、饮食不规律。白领的午餐问题还表现在饮食不规律上。白领工作比较忙，午餐时间不固定，没事的时候早一点吃，有事的时候拖到下午，甚至不吃。这是导致胃病的主要原因。

5、减肥不等于节食，导致人发胖的主要原因是“热量过剩”而不是“营养过剩”。

6、西红柿炒鸡蛋。西红柿维生素C含量高，水分充足，有促进儿童皮肤微循环，预防皮肤性疾病，并且西红柿炒鸡蛋不乏蛋白质、微量元素等营养，是不错的午餐食谱。水煮西兰花。

菜谱的英文怎么说

菜谱是指烹饪的方法、步骤等，英文是recipe（食谱）或cookbook/cookery book（烹饪书）。而我们所说的菜单，一般是指点菜用的本子，英文是Menu（菜单），反正用来选择菜式的都叫Menu。

菜谱 [词典] cookbook； （菜单） menu； cookery-book； bill of fare；[例句]这些菜谱中很多都添加了极浓的调味料。

菜谱的英文是menu。menu是个可数名词，它的意思是“功能选择单，选项单；菜单，菜谱”，其复数形式为menus。如果你想用英语询问晚上有什么菜，你可以用“Whatsonthemenutonight？”来表示。

食谱的英文是： recipes或者cookbook。

一些西餐英语 Flatware-西餐具 Cocktail fork： seafood or fruit cocktail， lobster， and for serving pickles or olives.开胃食品餐叉：吃海鲜、开胃水果、龙虾时用，吃泡菜、橄榄的时候也可以用它。

”菜谱”的英文名怎么说?

菜谱的英文单词有menu，cookery book.menu的英式读法是[menju]；美式读法是[menju]。作名词意思是菜单，菜的款式。

菜谱 [词典] cookbook； （菜单） menu； cookery-book； bill of fare；[例句]这些菜谱中很多都添加了极浓的调味料。

表示“食谱”的英文有： recipe ； cookbook ； dietary。表示“食谱”的英文有： recipe ； cookbook ； dietary。