本文作者:小旺

食谱营养分析怎么做:食谱营养分析软件

小旺 03-03 57
食谱营养分析怎么做:食谱营养分析软件摘要: 一周配餐食谱营养分析表1、晚餐:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。 星期二 早餐:窝窝头、牛奶(或豆奶)、卤蛋1个、豆腐乳 中餐:米饭、肉末茄子、鸭子海带汤。 晚餐:干煸豆角、稀饭...

一周配餐食谱营养分析表

1、晚餐:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。 星期二 早餐:窝窝头、牛奶(或豆奶)、卤蛋1个、豆腐中餐米饭肉末茄子、鸭子海带汤。 晚餐:干煸豆角稀饭、豆沙包、青椒肉丝

2、一周七天营养早餐食谱1 周一:鲜豆浆250克,馒头100克,佐以凉拌黄瓜丁、胡萝卜丁50克。周二:小米绿豆稀饭250克,炸馒头片100克,佐以凉拌西芹段、小虾皮50克,豆腐乳一块

3、星期一 早餐:馒头,牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。中餐:米饭、香菇菜心糖醋带鱼丝瓜汤。晚餐:绿豆粥、***猪肉包子、虾皮冬瓜。

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CV宫保鸡丁:从食谱到营养分析

CV宫保鸡丁是一道富含蛋白质菜肴,每100克含有蛋白质14克左右。蛋白质是人体组织的基本结构成分,具有维持身体健康、提高免疫力等重要作用。CV宫保鸡丁中的脂肪主要来自于鸡肉花生米,每100克含有脂肪约7克。

宫保鸡丁富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素碳水化合物等营养成分,具有温中益气、滋补五脏、健脾胃、壮筋骨的功效

宫保鸡丁又称宫爆鸡丁,每100克宫保鸡丁含热量1***大卡。顾名思义,烹饪时食材需过油,吸收油脂后热量大增,减肥期间不宜多吃。

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做法:鸡脯肉除筋,开花刀,切成块形小丁,加鸡蛋白、干淀粉、精盐调拌均匀放入旺猪油锅氽一下,将油沥干。

宫保鸡丁: 又称“宫爆鸡丁”,是汉族传统经典的名菜,是川菜中的`名菜,也是一道家喻户晓的家常菜,富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素及碳水化合物等营养成分,具有温中益气、滋补五脏、健脾胃、壮筋骨的功效。

幼儿园营养膳食分析

如:分析蛋白质来源于动物性食物、豆类食物、谷类食物及其他植物性食物的比例,分析蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例是否适当等。

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幼儿园营养膳食分析如下:均衡搭配: 幼儿园的膳食应该包含多种食材,涵盖主食蔬菜水果、蛋白质来源、乳制品等多种食物。这样的均衡搭配有助于提供宝宝所需的各种营养素

选择多种小份食物 儿童用餐时,“小份”选择可让孩子吃到更多品种的食物,营养素来源更丰富

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