营养均衡食谱 风味图片

摘要： 你读过哪些可爱的沙雕句子？哪个口味的泡面营养价值高？可以用玉米面做出什么美食？有没有什么超级适合发朋友圈的搞笑文案语录推荐？有哪些既便宜又美味的菌菇类食物？怎么烹饪味道更好？你读过...

1. 你读过哪些可爱的沙雕句子？
2. 哪个口味的泡面营养价值高？
3. 可以用玉米面做出什么美食？
4. 有没有什么超级适合发朋友圈的搞笑文案语录推荐？
5. 有哪些既便宜又美味的菌菇类食物？怎么烹饪味道更好？

你读过哪些可爱的沙雕句子？

分享几个，沙雕不敢说，但很可爱，

1.当今社会，生米煮成熟饭已经没有用了，就算变成爆米花，该跑的还是会跑。

2.复习就是把不会的东西再确认一遍，你确实不会。

3.谈恋爱？不就是图个伤心，图个难过嘛！

4.运动使人快乐的原理是：只有经历了运动，才知道停下来有多快乐。

5.鲁迅先生说过：只要经常花钱烦恼就会减轻80% ，但钱从哪里来 ？鲁迅没说 ，咱也不敢问。

1、我睡觉的时候不困。

2、生而不甘，死又不敢。

3、我睡之前，还是醒的。

4、我的减肥方法：许愿。

5、满肚子食物，人才不会空虚。

6、我长话短说，但是说来话长。

7、黑眼圈，是昨日心事的落款。

8、月亮和星星会不会互道心事。

9、肩膀有点痒，可能在长小翅膀。

1，本人丰富，无法简介。

2，洗洗睡吧，梦里什么都有。

3，跟着大哥混，三天饿九顿。

4，悄悄熬成地中海，惊艳所有人。

5，永远古怪，不要变坏，两手插袋，我谁都不爱。

6，我要做你床头的小熊🐻，为你打败梦里的恶龙。

7，不是我吹牛🐮，你要是跟我打架，不出五秒钟，你就得跪地上掐我人中，求我不要死。

8，日子很狗🐶，但我不敢骂它，我怕它会疯狂的咬我。

1.跟着大哥混，三天饿九顿。

2.爱情小飞机，谁撞谁懵逼。

3.我不怕你骗我，我怕的是你骗不了我。

4.贫穷限制了那么多，为什么没有限制我的体重。

5.都是水何必装纯，都是***又何必装羊。

1，我很丑，可是我很持久！

2，给我一个女人，我可以创造一个民族！

3，老婆是大树，千万要抱住！

4，女：只要有钱，我就嫁。

男：银行***机你嫁不嫁？

5，这年代，有钱人就是任性，没钱 人就是认命。

6，英雄不问出处，流氓不论岁数。

7，来酒吧喝的不是酒，喝的是寂 寞。

8，是不是帅哥，剪个平头就知道 了。

是不是美女，卸了妆就知道 了。

哪个口味的泡面营养价值高？

很高兴回答你的问题，哪个口味的泡面营养价值高？对于我来说，泡面没有营养价值高不高，只有怎样吃泡面对身体伤害少一些。

泡面其实也是油炸面饼，属于油炸食品不是多有价值，可能有的人喜欢吃泡面，因为方便省事口感也行，买根火腿就能饱餐一顿了，而且吃完以后不用刷碗，我说的是桶装的，哈哈哈哈哈哈哈

一般市场上的有哪些牌子呢，康师傅，白象，今麦郎，***，……还有最近比较火的自助火锅。不得不佩服，人类的智商高无止境。方便了现在年轻人的生活，也为生活添加了几分多姿多彩。不过我做过一段时间，感觉不健康，大家都知道方便面吃多了，或者干吃面比较容易上火。

不管是哪个牌子的面它的口味很多种比如……香辣，麻辣的，酸菜的，红烧的，排骨，鲜虾，卤味，等等五花八门，在选择的时候真是苦恼，我个人不喜欢吃方便面，一般都是在面条里放一点一起煮，我之所以不喜欢是因为我吃完以后觉得不消化，甚至想吐。不过我之所以了解，是因为我老公喜欢吃。多多少少有些了解。

最近不让出门，我婆婆上几天在小店里买了一箱，怎么说呢，我老公和孩子喜欢吃，我都躲得远远的。我因为在超市上班过，所以里面的内情还是比较了的。在这里给大家一些建议，买面的时候尽量买大品牌，质量有保障，尽量选择口味淡一点的，回去尽量不要放里面的调料，少发一些。还有就是如果是桶装面先用开水泡一边，让后过一遍水在泡着吃，会好一点。最后提醒你，不要和泡面汤，喝开水吧。

口味很好，一般都是一包酱，一包调料跟盐一样，还有就是料包干葱花什么之类的。我们不知道加工过程，不知道里面有没有防腐剂，添加剂，为了健康，还是少吃的好，，或者不吃最好。吃过泡面要记得多喝点水，吃一些水果 ，以防上火🔥🔥🔥。

最后在这里希望看到你，尽可能的少吃泡面，真的没什么营养，很容易上火，其实我老公就是，我说了都一百次了。他还是不听，于是我就使出绝招，你要想死早点死，不要耽误我找我太狠了，这样起码他注重健康，对自己好点，身体伤害少。今天的分享就到这里了，希望喜欢小唐的给个评论吧。

哪个口味的泡面营养价值高？

泡面的种类有很多种，口味也是种类繁多，无论怎么样，还是得说事实！

1.康师傅红烧牛肉面

2.今麦郎糖醋排骨炒面

3.统一汤达人

4.白象大骨面

5.五谷道场番茄面

无论哪个牌子经常吃都是不健康的，建议少吃。如果一定要吃的话，就少放点盐包，煮食多加点蔬菜丁、香菇丁，饭后吃些水果。

偶尔吃几餐方便面问题不大，但经常吃就很难确保身体健康了。方便面含盐量明显偏高，吃盐过多易患高血压，且损害肾脏。磷酸盐可以改善方便面的味道。但是，人体摄磷过多，会使体内的钙无法充分利用，容易引起骨折、牙齿脱落和骨骼变形。油脂：方便面都用油炸过，油炸后可减去面中水分，能延长保存期。但这些油脂经过氧化后变为“氧化脂质”，它积存于血管或其他器官中，加速人的老化速度，并引起动脉硬功夫化，易导致脑溢血、心脏病、肾病等。 防氧化剂：其中添加的防氧化剂和别的化学药品已经在慢慢地变质，对人全有害无益。建议朋友们少吃为妙

可以用玉米面做出什么美食？

现在都提倡多吃粗粮，玉米面是生活中蛮常见的粗粮之一。用它来做玉米面馒头，做窝头，做发糕，甚至煮粥都是不错的选择，只不过这些前面的答主大多都说过了，我就不重复了，有需要的翻翻看就好。这会儿，我要来答个非常非常不一样的玉米面吃法：什锦玉米卷。

这个卷卷用来做早餐是非常靠谱的选择，有粗粮（玉米面），有鸡蛋，有芝士，有蔬菜，还有火腿，嗯，该有的营养基本都全乎了吧。然而，你还可以根据自己的喜好在中间的夹馅里再可劲儿加加加。 话不多说，先上个成品图，这样省的，有木有很洋气？ 仔细看看里面，这样看着是不是有点小食欲？ 好了，不卖关子，一起来说做法吧。

做这款什锦玉米卷需要的材料：玉米面，开水，鸡蛋，芝士片，胡萝卜，黄瓜，火腿

做法：

1. 胡萝卜和黄瓜分别去皮切丝，火腿也是切相同粗细的丝状。（胡萝卜我偏爱生吃，如果你不太接受，可以切好后焯个水，另外，也可以放其它你喜欢的蔬菜）

2. 玉米面装进大碗里，加少许开水烫一下，然后加鸡蛋，一点点盐调匀成面糊。取平底锅，锅中放适量食用油，把调好的玉米面糊倒进去，摊成圆饼。

3. 将火调到最小，把芝士片撕成小块，均匀的散布在圆饼上，再在上面码上切好的黄瓜丝，胡萝卜丝和火腿丝。

粗粮做主食现在已经是一种，健康时尚的饮食必备品了，象形馒头更是用外观，第一时间抓住了人的眼球，玉米面含有丰富的营养素。在美国和其他一些发达国家，玉米已被列为谷类食物中的首位保健食品，被称为“黄金作物”。经研究发现玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、[_a***_]E、纤维素等，具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效，也是糖尿病人的适宜佳品。这款玉米面做的象形梨馒头口感绵软，老人孩子吃比较好，更是一家人的健康主食，如果不加糖更是一款，很好的健康减肥主食。

原料：

1、玉米面60克

2、金龙鱼中筋面粉120克

3、鸡蛋1个

4、牛奶65克

5、白砂糖40克

6、酵母3克

7、可可粉1克

操作步骤：

玉米面搅团，作为土生土长的农村娃，从小对搅团就有不解之缘。自家的大铁锅，一大锅水烧开，不断加入玉米面用擀面杖顺时针搅动，一边加一边搅动，一定不能反方向（老年人多年经验），当加到程度跟胶水粘稠度差不多时停止加玉米面，改小火，此时加大擀面杖搅动力度，顺口溜”搅团要好，72搅，搅团要燃，狗子（***）拧圆”，差不多了然后看粘稠度可以了，停止续火。

第一种吃法用特质的漏筛，下面一大盆凉水，用瓢舀玉米面糊到漏筛，会留下来类似小鱼🐠的形状（农村话叫鱼鱼），夏天吃配点酸菜姜水汤汤，美太太。

第二种吃饭，直接将弄好的热玉米面糊舀至平坦的托盘晾凉，面糊就会行程凉粉壮块，完全弄凉特别筋道，然后小刀切成小块，红油凉拌上那个给力，或者用烧开的酸菜汤浇灌，冬天吃，那个美太太。

一、玉米面窝窝头

取适量玉米粉，放入器皿中，执筷子边搅边倒入适量烧开的开水，使其可以成团即可。然后，用手捏出窝窝头的形状。然后，将蒸锅里的水烧开，将捏好的窝窝头置于蒸屉中，用中火蒸10—15分钟即可。喜欢甜食的朋友，可在合面的时候加适量白糖。为了更可口，也可加入一些葡萄干、蜜枣之类。甚至，还可加入适当的面粉。注意：玉米面一定要用开水调制，如果用冷水，口感不如用开水调制的；窝窝头的底部一定要用大拇指顶出一个窝，这样的做法，主要是让窝窝头受热均匀，熟得快。

二、玉米发糕

取适量的玉米面和面粉，比例可根据自己的喜好确定，加入适量的酵母粉，然后用30—40度的温开水调合（也可以用凉水），在容器中搅合成稠糊状， 然后将蒸屉内垫蒸布（可选一新口罩，拆开，洗净），然后将混合面糊倒入蒸屉内，用大火蒸10-15分钟。待稍凉后，用刀切成菱形块状。同样，你可以事先加入白糖，还可以在上笼后，将一些果脯撒在面上。

三、玉米面锅贴

取适量玉米粉，放入器皿中，执筷子边搅边倒入适量烧开的开水，使其可以成团即可。用大一些的铁锅（生铁锅），锅里添上半锅底水，把合好的面作成一个从手掌那麽长的，椭圆形饼子（如同橄榄形），然后在热锅四壁满满贴上一圈，然后续点水、盖严锅、用中火蒸上半小时就能吃到嘴了。这种方法做出来的锅贴，底面有一层黄澄澄的锅巴，香极了！操着注意：铁锅尽量大一些，这样可避免中途续水，使锅贴敞了气。如果怕锅贴滑入水中，可在锅底中间，用铁皮做个圈，刚好与水的高度相当。

四、玉米面糕

这是一款类似西点的做法，比较符合现代人的口味。将牛奶、白糖放入器皿中搅匀待用，把玉米面、小苏打粉放入器皿中拌均匀，倒入调好的牛奶、鸡蛋液搅拌均匀，调成稠糊状。将蒸碗抹上油，果脯垫底，将玉米面糊倒入蒸碗中，蒸10---15分钟即可。（本回答由***休闲分类达人 刘竹青推荐）

大家好我是梅子，今天我来分享给大家一个用玉米面做出来的美味小零食，香甜酥脆，咬一口嘎嘣脆，非常好吃，下面大家一起来看看详细的做法步骤吧！

1、先在大碗中放入200克玉米面、80克面粉、20克玉米淀粉、在打入3个鸡蛋（每个鸡蛋在70克左右）加入一勺盐，喜欢吃甜的可以用白糖代替，给它揉成表皮特别光滑的面团。

2、面团揉光滑以后，在案板上抹一点油，将它摁扁、擀薄，擀的越薄就会越酥脆，擀好以后将它切成4厘米大小的小块儿状，再用叉子在每块儿小面片儿上扎一点儿小孔，这样可以加快它熟的速度。

3、全部做好以后，在锅中放入食用油，油温七成热，下入小面片儿，炸至三分钟左右，面片儿定型金黄熟透然后将它捞出，放入盆中撒入一点椒盐儿或者麻辣鲜，给它拌匀，

4、玉米面制作的小零食就做好啦，特别的酥脆好吃，并且做法也非常的简单，咬一口嘎脆，今天就和大家分享完了，喜欢我就关注我吧！我们下期见。

有没有什么超级适合发朋友圈的搞笑文案语录推荐？

适合朋友圈上发的搞笑内容有很多类型，但是“万变不离其宗”，最适合自己的，才是最好的。下面推荐几个比较不错的段子。

1.小时候不爱吃饭，导致现在个矮；现在是爱吃饭了，导致又胖又矮。心疼的抱住胖胖的自己。

2.当今社会，生米煮成熟饭已经没有用了，就算变成爆米花，该跑的还是会跑。

3.我的情绪大致可以分为四类：吃太多，睡太多，想太多，花太多。

4.小孩子难过了口头上哄哄就开心了，我们大人不行，得吃顿好的或买些东西才行。

5.今天突然发现，初中恋爱死于换座，高中死于分班，大学死于毕业，而我都不是，到现在没脸恋爱，死于长相。

6.夏天到了，我才发现，哪凉快哪待着去。真不是一句骂人的话，这绝对是最真挚的关怀。

7.回想这半辈子，当过最大的官也就是QQ群管理员了。

在朋友圈里发一些幽默而又不伤大雅的搞笑段子，不仅可以提升自己的亲和力，还可以让朋友圈显得更有魅力。

1.体重要是可以满100减20就好啦

2.胖的原因可能是瘦小的身体容不下我这强大的灵魂

3.再次严重警告我妈 我们年轻人不过虚岁 请不要像亲朋好友谎报我的年龄

4.你没权利看不惯我的生活 但是你有权利扣掉双眼

5.总是突然间的开心 有突然间失去所有兴致

②失落的情感短句

1.别拿我和别人比 我知道我很差

2.只是偶尔被需要 从未很重要

3.我没有很难过 我只是在***装快乐

4.努力做一个善良的人 积极向上的人

直接上干货，图片更精彩[思考]喜自取

钱是怎么来的 我清清楚楚

可是怎么走的 我始终迷迷糊糊[我想静静]

至今为止，我养的最成功的多肉

就是我自己

别动不动就和你的男朋友生气，多学学人家潘金莲，不喜欢就毒屎 武则天不也说过吗，听话的就留着，摆弄不了就弄屎🤣

哎，最近压力太大了，想把房子卖了，出去旅旅游

结果房东不干🙃

我不是真的胖 只是女娲捏我的时候

多放了点泥而已😂

1、我这个人最老实，从不说谎话，这句除外。

2、我每天都坚持做仰卧起坐 晚上一个仰卧，早上一个起坐。

3、女孩子千万不要夜跑，太危险了，万一遇到烧烤摊就麻烦了。

4、真的要少熬夜，少玩手机了，眼睛真的越来越不好了，打开支付宝都看不到钱了。

5、怎么把脑子里想的钱转到***里，在线等，挺急的。

6、不知道你们是混什么圈的，我是混黑眼圈的。

7、开开心心的睡觉才叫睡觉啊，拉着一张苦瓜脸揣着心事睡觉那叫暂时去世。

8、 刚刚在泡脚，泡着泡着我就哭了，连脚都有人泡。

1、我的钱虽然不是大风刮来的，但很像大风刮走的。（配表情包图片）

2、就算失败99次，也要再努力一次，凑个整数。（配***照）

3、梦想还是要有的，不然哪天喝多了你跟人聊啥。（配酒杯照）

4、晚上好，可以推荐点好吃的宵夜吗？价格在三万以下，五块左右。（配美食照）

5、如果不能一夜暴富，两夜也行，半个月我也能接受。（配***照）

6、女孩千万不要夜跑，太危险了，万一遇到烧烤摊就完了。（配吃烧烤的照片）

7、打游戏真的能让人变年轻，刚刚我打王者，他们都叫我小学生。（配打游戏图片）

8、明天就要去考驾照了，想问一下，几档起步比较有排面。（配驾考表情包图片）

有哪些既便宜又美味的菌菇类食物？怎么烹饪味道更好？

菌菇类做出的美食，特别的美味，而且营养也特别的丰富，经常食用有益于提高自身免疫力，增强体质。今天为大家介绍用金针菇做的一道美食，做出来比烧烤出来都好吃，大人小孩都喜欢吃。

没错，今天介绍的就是炸金针菇，平常我们一般吃金针菇，都是凉拌或者涮菜吃，今天我们换换口味，炸金针菇后再撒上椒盐或者孜然辣椒面，做出来的不比烧烤出来的差。话不多说，撸起袖子做起来吧。

炸金针菇

1.金针菇用刀把根部，切除点。把金针菇撕成小朵，用清水清洗干净，备用。

2.把洗好的的金针菇倒入盆中，把打散搅拌均匀的鸡蛋倒入金针菇里，加入面粉和玉米淀粉，面粉与淀粉的比例是1:1的比例。

3.充分的搅拌均匀，加入五香粉，鸡精接着进行搅拌，接着加入姜水和少许盐搅拌均匀后腌渍15分钟，放入面粉和淀粉搅拌均匀后加熟油。放入面粉和淀粉的量使金针菇挂上糊即可。

4.起锅烧油，油温4成热的时候，放入金针菇中小火炸至金黄，捞出即可。待油温上升后，复炸一遍是金针菇更酥更脆。

很高兴回答这个问题，平菇、金针菇、蟹味菇、香菇都是不错，都是我家经常吃的，不管是哪种菌菇，吃之前建议焯水，做法也是比较多的，就不一一列举了，下面分享一下我经常做的几种：

1、平菇炒肉

肉丝加入生抽、老抽、料酒、淀粉，搅拌均匀，腌制几分钟。平菇撕小条，焯水1分钟，捞出沥干水分。炒锅放油，下入肉丝，肉丝炒至变色，下入葱蒜，炒出香味后，加入平菇，翻炒均匀，加适量盐、蚝油、十三香调味，爆炒一分钟就可以出锅了。

2、凉拌金针菇

金针菇去除根部，用手撕成小朵，焯熟，捞出备用。碗中放适量盐、白糖、辣椒角、孜然、味精，炒锅烧油，冒烟后倒入装有调料的碗中，再加少许生抽，搅拌均匀后倒入金针菇盘中，一盘美味的凉拌金针菇就做好了。

希望我的回答能帮助到你。