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摘要： 你遇到过最无耻的"蹭饭"，是什么样的？每天的一日三餐，你一般每天吃几餐？你遇到过最无耻的"蹭饭"，是什么样的？前段时间我请几个同事吃饭，有一...

1. 你遇到过最无耻的"蹭饭"，是什么样的？
2. 每天的一日三餐，你一般每天吃几餐？

你遇到过最***的"蹭饭"，是什么样的？

前段时间我请几个同事吃饭，有一个女同事把她男朋友带过来蹭饭，我也没说啥，结果等吃完去前台结账的时候，才发现不对劲，仔细一看消费清单，真的是有点生气，没想到竟有这么***的人！

到了饭点的时候，有个女同事带了一个不认识的人过来，说是他男朋友。我当时有点诧异，因为这个女同事事先也没说过会带男朋友过来。不过我也没多想，多个人也就多张嘴，不过是多摆一双筷子的事情。

人到齐后，大家就开始了喝酒聊天。女同事的男朋友话并不多，可能是因为和我们不熟的原因。期间，他出去接了个电话，过了半小时才重新回来包厢。

因为都是提前点好的饭菜，而且包厢有最低消费2000元，我是按照最低消费点的，当时还粗略地算了下，大概就是2100元左右的消费。可是刚才服务员告诉我的消费金额是3100，我赶紧拿起消费清单仔细检查起来，果然发现了端倪。

我看见清单上多了一条玉溪庄园，怪不得贵了1000元，原来问题就出在这条玉溪烟上。我当时还有点生气，心想这个服务员也太粗心了，我明明没要烟，还给我多算了条烟。

每天的一日三餐，你一般每天吃几餐？

谢邀，一日三餐，是中国人日常生活习惯，部队一天一日三餐，每顿饭比较慎重。我曾经打工去过内蒙巴盟农村，一日三餐，早上一般是面条或者是别的，中午是蒸饭，也叫盟饭，晚上简单，好多人中午设吃完的，用开水蒸一下就吃。而我们甘肃农村基本上一天两餐，农村人有时候不讲宄，饿了就吃，甘肃农村午上不做饭，平常家里有馍馍，也就是馒头或者饼子，甘肃人早上喝茶的习惯，吃些馍馍，喝些茶就行了，中午和晚上的饭比较重要，大部分生活习惯就是这样。

看到问题，我才想起来我已经好久没有吃过早餐了，如果真的让我回忆，大概有七八年了吧，我也知道不吃早餐不好，可是我只能说习惯了吧。

一、工作原因

我刚毕业就直接被分配到现在的工作岗位，至今未有变动，我们值班模式时24小时，然后休息一天，每次晚上值班，早晨下班之际很困，很累，嘴里根本没有胃口，等洗漱完了又累到直接睡倒，一觉醒来大概都中午过后了，直接起来午饭。多年如此，渐已接受。

二、心理原因

听过很多关于不吃早餐的害处，可能因为还年轻的原因，那些毒害都未在本人身上应验，抱着侥幸的心理，以事发为准则的方针，先这么过着[可爱][可爱]

三、环境原因

刚退伍回来，父母都在外地，一个人生活质量很差，自己也得过且过了，后来恋爱结婚，爱人虽然劝导，倒也没用大棒强制原则，我以省钱的借口搪塞的很多年……

当然，我很明白不吃早餐会给我带来什么，只是习惯了这么多年，自己也很希望改变一下，偷偷许个愿，明天早上醒来，桌上摆着丰盛的早餐[呲牙]

大家好，每天一日三餐，你每天吃几餐？必须吃三餐，风雨无阻，一定要吃三餐。“班可不上，砖可不搬，一日三餐，餐餐不缺”。健康生活，从每天一日三餐开始。

从小妈妈就教我，说古话说的好：“早上要吃饱；中午要吃好；晚上要吃少”。

早餐吃手抓饼、鸡蛋、稀饭，鸡蛋直接白水煮简单明了，原始最美味，鸡蛋那胶原蛋白就不多说了，方谁吃谁知道，稀饭加水煮开也没花头，重点说一下手抓饼。最简单的方法就是超市购买成品手抓饼。

手抓饼是一个十分传统的小吃早餐饼，不管是南方还是北方，都是很多人早餐的首选。正宗的手抓饼外层金黄酥脆，内层柔软***，配上鸡蛋刷上爱吃的酱，趁热吃上一大口，香酥软嫩，老少皆宜。

简单说一下成品手抓饼的煎法：

从冰箱取出购买的成品手抓饼，锅中加少量的油，小火慢煎，不停的晃动、翻面，约2~3钟即可。全程一定要开小火。煎制过程不停刷油，千万不能大火，小心翻车。如下图，简单美味。加点生菜，火腿肠、摊个鸡蛋。完美！

午餐做个红烧鸡块，再炒个绿叶菜，重点说一下红烧鸡块

准备原料：三黄鸡、葱、盐、味精、白糖、蚝油、老抽、料酒、鸡粉、姜。