一岁宝宝辅食食谱大全 食疗图片***

摘要： 母乳喂养的宝宝，1岁三个月了，大家辅食都是怎么安排的？宝宝一岁多早餐吃什么？宝宝一岁多早餐吃什么？一岁零一月宝宝食谱？宝宝刚过一岁生日，每天的奶和辅食应该怎样安排？母乳喂养的宝宝，...

1. 母乳喂养的宝宝，1岁三个月了，大家辅食都是怎么安排的？
2. 宝宝一岁多早餐吃什么？
3. 宝宝一岁多早餐吃什么？
4. 一岁零一月宝宝食谱？
5. 宝宝刚过一岁生日，每天的奶和辅食应该怎样安排？

母乳喂养的宝宝，1岁三个月了，大家辅食都是怎么安排的？

这个阶段的宝宝只要保证饮食平衡，每天摄入不同搭配组合的、多样的食物，就能保证获得身体发育所需的各种营养。只要宝宝喜欢吃的饮食就是最好的饮食，以下特别给妈妈推荐几款宝宝爱吃的食物。

宝宝的简易早餐

一、果蔬汁

胡萝卜和西红柿分别打汁混合在一起，加水调成想要的浓度，然后加入芹菜汁。如果宝宝还不适应芹菜的味道，可以换成苹果、橘子等水果榨成的果蔬汁。

二、鸡肝面条

把肉汤放锅内置火上煮开，放入挂面煮开锅，加入少许酱油后再煮片刻，待挂面快熟时放入熟鸡肝末2小匙，小白菜末2匙、鸡蛋液2大匙，滴上一点香油即可。

宝宝的开心午餐

一、肉末蒸蛋

肉末加适量酱油、盐、湿淀粉、葱花、清水（或高汤）放在一起搅拌均匀，铺入大盘子中，用筷子扒出几个坑（数量视放入鸡蛋数而定），每个坑中磕入一个鸡蛋。将装好肉末的大盘放入蒸锅里，用旺火蒸15～20分钟即可。

二、水果泥面

你好！我的宝宝目前9个月，从5月+20天开始添加辅食，一直都很规律，我目前也是母乳喂养，辅食一日两餐，对于1岁3个月的宝宝，可以一日三餐。

1、早上10:00左右吃第一餐辅食，面条、粥都可以，但添加的成分尽量多样化，避免宝宝吃腻了。番茄鸡蛋面条、胡萝卜香菇***粥、各种肉类等等，都可以换着做给宝宝吃。

2、中午14:00左右睡醒午觉，可以给宝宝加餐一顿水果，同样尽量多样化的给宝宝补充维生素，也可以吃一些小零食，但不能吃多，容易影响晚餐的摄入。

3、下午18:00左右添加晚餐，晚餐尽量丰富一些，在吃菜+饭的基础上，再搭配一份汤，比如鲫鱼豆腐汤、黄瓜鸡蛋汤等等，让宝宝充分享受吃饭的乐趣。

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转自网络：

辅食添加对婴儿宝宝来说，是为生长发育提供更多充分营养的一项重要措施。而在周岁左右随着婴幼儿的乳牙不断萌出，也可以吃一些半固体的辅食，那么对于一岁宝宝辅食添加时间怎样安排呢？

一周岁时候的宝宝，在辅食喂养方面已经可以按照成人的一日三餐来进行喂养，并且此时的宝宝已具备6~8颗乳牙，拥有较好的咀嚼功能，因此已经可以吃一些固体类的食物，如鱼丸，豆腐，肉块等。

并且添加辅食的多样化也可以保障宝宝身体发育的营养所需。在喂养时间上可以继续喂奶或配方奶粉喂养，每天的喂奶次数在三次左右为宜，间隔时间按3~4小时。辅食添加可以在喂奶的中间时间段进行，喂奶后的中间时间可以少量调理辅食。也可以根据宝宝的肠胃情况，***取辅食按照成人三餐进行，中间时间进行喂奶。

周岁之后辅食喂养应该逐步的走向主食的位置，食物要尽量的多样化，除了主食以外，还应该注重蔬菜水果以及肉类等食物的添加，并且对于每次添加的食物要先少量喂给宝宝，等宝宝肠胃适应后在渐渐的增加到正常的喂养量上。

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大概的参考:

每天菜类120克

肉蛋类50克

水果100克

豆类制品20克

淀粉谷类 120克

油类可以给点，5克就可以了

盐可以用香菇虾皮粉代替

猪肝粉每周两次，可以补血和锌

一岁内宝宝一天两顿辅食，中午可以吃水果；

哈喽你好我是大熊，一个一岁2个月宝宝的爸爸，很高兴能来回答你的问题。不管母乳喂养还是配方奶喂养，到了6个月的时候就要适当的开始添加辅食，因为母乳的营养已经无法完全满足宝宝的营养需求。您是这个时候才开始添加，因为咱两家的孩子月龄差不多，就目前如何添加辅食，我来说下我是如何给宝宝安排辅食的。

1.配方奶和辅食要同时进行：因为这个月龄的宝宝已经张了好几颗牙齿了，大牙也已经开始发育了。这个时候母乳营养已经满足不了宝宝，可以添加配方奶粉进去，然后辅食也要跟着进行。平时可以给宝宝易消化的食物，比如米粥：用小米和蔬菜或者肉丝熬成粥给宝宝喝，因为米粥中包含宝宝各种营养需求，蔬菜中各种维生素含量比较高，而肉类中的蛋白质和钙质比较丰富，而且对宝宝的胃没有太大的负担压力。水果类：可以每天给宝宝进食一点水果，因为水果对宝宝的肠胃蠕动很有帮助，比如苹果和猕猴桃对宝宝便秘这块就比较好，不要打成汁了，用勺子挖着给宝宝吃，营养全面又能练习咀嚼能力。[_a***_]类：酌量给宝宝添加一些鱼肉或者虾类进去，对宝宝钙质也是有很大***，可以做成鱼丸之类的给宝宝吃，或者煎好给宝宝吃，也可以添加到宝宝面条里给宝宝食用。鸡蛋也要每天补充一个，因为鸡蛋也是营养非常全面的辅食。

2.手指辅食提高宝宝进食需求：因为这个时候的宝宝模仿能力很强，你给他做了好吃的粥或者面条之类的辅食，他未必会好好吃饭，要是给他可以用手拿着吃的食物，他会很感兴趣而且还能迅速吃掉。这就是这什么我们给宝宝吃咱们大人的食物他会比较容易接受的原因，手指食物同时还可以练习宝宝的抓握能力。平时可以给宝宝做点蔬菜或者水果之类的软饼给宝宝吃，蒸一些点心或者馒头类型的营养辅食，第一条里提到的那几类食材都可以变着花样给宝宝做辅食，然后给他切成手能抓握的形状，这样宝宝不仅饭吃进去了，抓握能力也提高了，自然而然营养也跟上去了。

3.添加任何辅食之前，都要酌量添加，确定宝宝没有过敏症状后再逐渐增加量。

以上是我个人的一些育儿心得，我是做宝宝辅食的，可以关注下，一起研究分享辅食的制作。希望我的回答能对你有所帮助。

宝宝一岁多早餐吃什么？

一岁多的宝宝早餐一定要营养丰富，可以给宝宝做蛋糕、稀饭、瘦肉粥、蔬菜水果泥等，但是一岁多的宝宝还是要保证每天摄入600毫升的饮奶量，最后再搭配一些辅食，饮食一定要均衡，荤素搭配要合理，但是在给宝宝饮食方面，最好让宝宝吃容易消化的食物。

宝宝一岁多早餐吃什么？

一岁多的宝宝早餐一定要营养丰富，可以给宝宝做蛋糕、稀饭、瘦肉粥、蔬菜水果泥等，但是一岁多的宝宝还是要保证每天摄入600毫升的饮奶量，最后再搭配一些辅食，饮食一定要均衡，荤素搭配要合理，但是在给宝宝饮食方面，最好让宝宝吃容易消化的食物。

一岁零一月宝宝食谱？

这一阶段的宝宝处于快速生长阶段，对营养物质的需求仍旺盛。饮食应从乳类为主转到以粮食、蔬菜、肉类为主食的阶段，可以选择每天3餐饭，再加1、2顿点心，早晚各一杯配方奶。如： 早晨7点：稀粥加鸡蛋一个；上午10点：1瓶牛奶；中午12点：米饭加鱼肉、蔬菜、土豆；下午3点：苹果1个加饼干2块； 下午6点：烂面加碎菜、肉末； 晚上8点：1瓶牛奶。

喂养方法：饮食逐渐以米、面为主，配以种类丰富的肉类、蔬菜和水果。量从1小碗开始，根据宝宝食用后的表现，比如是否拒绝再进食或是还有进食欲望等来判断辅食量是否充足。

喂奶喂水：宝宝并未完全断奶，但随着辅食添加的量和次数的增多，饮奶量可逐渐减少，不可少于500ml，保证宝宝的营养所需。

宝宝刚过一岁生日，每天的奶和辅食应该怎样安排？

你好！很高兴回答你的问题。跟你分享一下我们家的吃饭安排。

我们家宝宝现在一岁2个月。每天是三顿饭，两顿奶，一顿水果。吃饭的时间就是按照大人吃饭的时间来，每天固定的时间点。两顿奶是，早上起来喝一次200ml（我们家两小只每天早晨六点会醒来吃回奶然后接着睡觉），中午午睡起来以后喝一次奶100-150ml。然后我们会玩一会或者下楼在小区里溜会弯。回来以后吃水果（苹果，香蕉，橘子，火龙果每天换着吃）。

希望我的回答可以对你有所帮助[灵光一闪]

每天的奶量在500ml,辅食一日三顿，三餐间加少量水果或点心。

这个阶段的宝宝的饮食基本上和大人一样了，味道清淡，食物偏软即可。可以吃食物有，比如

主食：面条，米饭，小饺子，小馄饨，软饭，馒头，面包，稠粥，软意面；蔬菜：各种时令蔬菜,2豌豆、西葫芦、胡萝卜、南瓜、西蓝花、花菜等；小粒水果：苹果、梨、香蕉、草莓、西梅、木瓜、鳄梨；蛋白质类：猪肉，鸡肉，鱼片、豆腐，白煮蛋，各种豆类等；尝试手指食物：尝试黄瓜条，苹果片，鸡肉块，烤面包片等较硬的块状食物。

12 月龄宝宝辅食和奶的具体时间表：

7：00～7：30 配方奶或母乳

10：00～10：30 稠粥，鸡蛋或小菜

12：00～12：30 主食：米饭软一点，肉和蔬菜搭配炒菜，

15：00～15：30 酸奶＋水果或其他点心

18：00～18：30 馄饨，小菜