有句话叫“把药房变成厨房”,就是讲食疗保健,经常吃五谷杂粮对身体有什...1、五谷杂粮是人体营养和能量的主要来源，具有保持健康的功效。2、近年来，国外有一个口号叫“把药房变成厨房”，就是强调食疗保健的重要性。我国中医药学的饮食养生观念更是值得发扬。《黄帝内经脏气法时论》中说，“毒药攻邪，五谷为养，...