维生素 第10页

日常食物营养成分表：最全食物营养成分表911

各种食物含蛋白质一览表1、豆类：腐竹，每100克中含蛋白质50.5克；黄豆，每100克中含蛋白质33克。山产类：干口蘑，每100克中含蛋白质36克；冬菇，每100克中含蛋白质19克。2、蛋白质广泛存在于动物和埴物体内，最主要的是肉、鱼、奶、蛋、谷美、豆类和坚果实食物。它们都是蛋白质的良好来源。区别...

玉米营养成分：玉米营养成分分析

玉米里面含有什么营养成分呢1、玉米的营养成分比较全面，含蛋白质5%、脂肪3%、糖类72%、钙0.022% 、磷.21%、铁0.0016% ，还含有胡萝卜素、维生素BB2和尼克酸以及谷固醇、卵磷脂、维生素E、赖氨酸等。2、玉米的营养成分比较全面，一般含蛋白质5%、脂肪3%、糖类72%、...

最全食物营养成分表911-食物营养成份表一911查询

911食物营养成分查询米饭（100克）：能量130千卡，蛋白质6克，脂肪0.3克，碳水化合物22克，纤维素0.3克，钙3毫克，铁0.2毫克，锌0.8毫克，维生素B02毫克，维生素B01毫克，维生素E0.03毫克。蔬菜的营养成分表大全1 南瓜：蛋白质、维生素、碳水化合物、葫芦碱、南瓜籽碱、胡萝卜素...

食物菜系营养表图片：饮食菜系

各种食物含蛋白质一览表豆类：腐竹，每100克中含蛋白质50.5克；黄豆，每100克中含蛋白质33克。山产类：干口蘑，每100克中含蛋白质36克；冬菇，每100克中含蛋白质19克。所以，牛奶是很重要的蛋白质食物来源。* 鱼肉：鱼类富含蛋白质、脂类、维生素和矿物质，其蛋白质含量约为15%～22%，含有...

各类菜营养表-各种菜的营养成分表

一周配餐食谱营养分析表晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。星期二早餐：窝窝头、牛奶（或豆奶）、卤蛋1个、豆腐乳中餐：米饭、肉末茄子、鸭子海带汤。晚餐：干煸豆角、稀饭、豆沙包、青椒肉丝。儿童一周营养食谱1 星期一早餐：食谱（原料/量）馒头夹炒鸡蛋（馒头30克，鸡蛋50克）江米小枣粥（江米...

食物烹饪中最容易流失哪种营养-在食物烹饪过程中哪种营养最容易损失

13.在食品加工、烹调过程中,最容易损失的营养元素是()。在食品加工、烹调过程中，最容易损失的营养元素是（维生素）。食品加工可以分为很多种，比如物理加工、化学加工、微生物加工等等。在食品加工、烹调过程中，最容易损失的营养元素是（维生素）。食物加工烹调的目的是使食物更容易被消化吸收，具有良好的感官性...

营养成分高的蔬菜：营养成分高的蔬菜排名

十大高蛋白蔬菜1、十大高蛋白蔬菜排行榜：甘蓝，菠菜，萝卜缨，莴苣，南瓜，芥菜，带皮山芋，西兰花，胡萝卜，红柿子椒。2、黑木耳属于一种高蛋白，低脂肪的食物，它还含有一种多糖物质，可以降低血液中的胆固醇水平，并具有减肥和抗癌的作用。十大高蛋白质蔬菜2 毛豆如果你想要每杯含有146克蛋白质的素食蛋白...

常见食物的营养成分表：常见食物的营养成分表

蔬菜水果的营养成分1、新鲜水果和蔬菜的食物中含有丰富的维生素C，维生素B，钾，镁，钙和膳食纤维的健康营养成分。西红柿新鲜蔬菜，如西红柿，黄瓜，适合经常食用。香蕉新鲜水果，如香蕉，梨，桃，苹果，桔子，西瓜，葡萄等，适合经常食用。2、蔬菜：富含植物化学物质，是提供微量营养素、膳食纤维和天然抗氧化物的重...

食材的营养：食材的营养价值及搭配原则

我们的食物中含有哪些营养物质食物中的营养素即人体必需的营养素，包括：蛋白质、糖类（碳水化合物）、脂肪、维生素、水、无机盐（矿物质）和膳食纤维。食物中的营养物质包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、无机盐和水六大类。蛋白质。构成人体细胞的基本物质，为人体的生理活动提供能量；人体生长发育及受损细胞的修复和更新...