各种食物营养成分明细表：每种食物营养成分表
常见蔬菜的营养价值表各种蔬菜的营养价值表1 番茄， 又名西红柿，富含维生素A、维生素C、维生素B1，维生素B2以及胡萝卜素等。 功效：能清热解毒，生津止渴，帮助消化，调整肠胃功能；还可以降低胆固醇的含量，对高血脂症有益。芹菜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素、矿物质等营养成分，其中，维...
各类菜的营养：菜类营养大全
蔬菜中的营养物质有哪些呢?1、蔬菜含有人体极为重要的各种维生素，如维生素A原（胡萝卜素）和维生素C、BB2等。2、类胡萝卜素（ carotenoids）是一类重要的天然色素的总称， 普遍存在于动物、高等植物、真菌、藻类的黄色、橙红色或红色的色素之中。类胡萝卜素是体内维生素A的主要来源， 同时还具有...
菜品能量及营养成分-菜品热量和脂肪含量
米饭的营养成分表100g米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素（特别是维生素B1）含量都较精米米饭中的要高，但米饭中的赖氨酸含量较低。米饭的营养成分含量表一般包括但不限于以下物质：每100克白米饭中，...
各类食物的营养特点：各类食物营养特点分析
...蔬菜水果、肉类、蛋类、奶类)的营养特点,并能对各蔬类是人体胡萝卜、维生素、维生素C和钙、铁、钾、钠等元素的重要来源，数量很多。蛋类含蛋白质约为13%~15%，其营养价值最高，含维生素A、维生素D和维生素B2较多，数量一般。蔬菜水果：是人们膳食重要组成部分，含有人体所需各种营养素，其成分的主要...
各种蔬菜营养成分表图：各种蔬菜营养成分表图解
蔬菜的营养成分表大全洋葱 ，营养价值很高，在国外有“菜中皇后”之称，富含槲皮素、前列腺素A、维生素C、钾、叶酸、硒、锌等。 功效：这里特别要强调洋葱所富含的前列腺素A，能降低血压、降低血黏度。西兰花中富含维生素C、蛋白质、矿物质和胡萝卜素等。其中，维C的含量更是远高于普通蔬菜。另外，西兰花的营养成...
烹饪食材大全营养介绍：烹饪食材大全营养介绍图片
烹饪食物中的营养成分与元素有哪些1、食物中的营养素即人体必需的营养素，包括：蛋白质、糖类（碳水化合物）、脂肪、维生素、水、无机盐（矿物质）和膳食纤维。2、烹饪食物中的营养成分 食物中含有多种人体需要的营养成分，其中主要有糖、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐和水六大类。根据在机体内的作用，这些营养成分可...
菜类营养价值排名-菜类营养价值排名前十
十大健康食品排名表1、十大健康食品排名表：鸡蛋、木耳、大白菜、西兰花、蓝莓、玉米、菠菜、鱼肉、海带、芦笋。鸡蛋 鸡蛋是常吃的营养丰富的食品，具有丰富的蛋白质，蛋黄的里面有b族维生素，它对人体的营养非常全面。2、健康食品排行榜前十名它们是绿茶、大蒜、西红柿、蓝莓、果仁、西兰花、燕麦、三文鱼、菠菜、红...
中国常见食物营养成分表2010-中国食物营养成份表
蔬菜的营养成分表大全1、洋葱 ，营养价值很高，在国外有“菜中皇后”之称，富含槲皮素、前列腺素A、维生素C、钾、叶酸、硒、锌等。 功效：这里特别要强调洋葱所富含的前列腺素A，能降低血压、降低血黏度。2、西兰花中富含维生素C、蛋白质、矿物质和胡萝卜素等。其中，维C的含量更是远高于普通蔬菜。另外，西兰花...
食物营养成分表911查询：食物营养成分一览表
常用食物大致含水量及营养成分表1、西瓜：水分含量92 西瓜为夏季之水果，果肉味甜，能降温去暑；种子含油，可作消遣食品；果皮药用，有清热、利尿、降血压之效。葡萄柚：水分含量91 葡萄柚含有丰富的营养成分，是集预防疾病及保健与美容于一身的水果。2、西瓜：含水量：95％左右 西瓜能补充身体的水分，还有美...
花生的营养成分表：花生的营养成分表100g
花生里含有什么营养?1、花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。2、花生的营养成分有脂肪、碳水化合物、氨基酸、卵磷脂、嘌呤、蛋白质、淀粉、无机盐及多种维生素...