名中医们青睐的养生菜,养气血护脏器,总有一款适合你1、鸡毛菜 鸡毛菜又叫小白菜、上海青，是南方春季的时令蔬菜之一。鸡毛菜是小白菜的嫩苗，口感和质地更为柔嫩，味道清香。小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜。2、桑葚干 桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁45毫克，是水果中的...