各种菜类营养大全书-各种菜的营养成分介绍
常见各类蔬菜的营养价值和营养特点现代医学研究证实，空心菜含有蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、烟酸、胡萝卜素、维生素BBC等各种营养成分，特别是在其嫩梢中，蛋白质含量比同等量西红柿高4倍多，钙含量比西红柿高12倍多，具有凉血止血作用。蔬菜里面含有丰富的维生素、钾和钙。食物中只有蔬菜和水果含有VC和VA原...
菜系清单营养价值表-菜系种类
蔬菜,水果,肉类的营养成分表蔬菜含水量大，碳水化合物、蛋白质、脂肪的含量较少，但蔬菜中含有丰富的维生素、无机盐和纤维，是维生素C、胡萝卜素和维生素B2（核黄素）的重要来源，也是钙、铁等无机盐的重要来源。营养成分表是一个包含食品营养成分名称、含量和占营养素参考数值（NRV）百分比的规范性表格。它是营...
菜的佐料营养成分表：菜品的营养成分
100g空心菜的营养成分表1、维生素A比番茄高出4倍，维生素C比番茄高出15％，富含钾、氯等调节水液平衡的元素，100克空心菜含钙147毫克，居叶菜首位，是番茄的12倍，此外还包含烟酸、蛋白质、脂肪、粗纤维等成分。2、空心菜的营养成分表1 可食用部分为76%。3、吃空心菜有什么好处 空心菜的营养成...
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蔬菜的名字大全?1、瓜类的蔬菜：冬瓜、南瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、菜瓜。根茎类的蔬菜：大葱，蒜，生姜，小葱、洋葱、山药、芋头、魔芋、红薯、紫薯、土豆、山药、莲藕、胡萝卜、白萝卜。2、常见蔬菜名称大全 根菜类 根菜类是指食用部分是根茎的蔬菜，其根部比较肥大，而且大部分营养物质集中于根茎部，常见的有萝卜、...