营养均衡的饮食方法？一天吃什么能达到营养均衡？均衡饮食真的能减肥吗？每餐要摄入哪些营养？营养均衡的饮食方法？1、合理搭配食物想要饮食均衡最关键的就是合理搭配食物，因为食物的种类多，多去尝试，不要经常吃熟悉的食物，对饮食均衡也有帮助。很多人在饮食这方面没有上心，总是挑选熟悉的食物，没见过，没有品尝过的...