每天坚持跑步，应该要注意补充哪些营养？你觉得吃面条，配什么又好吃，又有营养？每天坚持跑步，应该要注意补充哪些营养？每天坚持跑步，应该要注意补充哪些营养？健康苦行僧，开讲啦！对于普通的跑者来说，每天仅仅只有3km左右的训练量的话，日常饮食就已经能够满足跑步的需要了。并且对于那些以减肥为目的的跑步人群来...