营养成分塔-营养成分表100%
中国人营养摄取标准1、正常人的营养标准1 蛋白质：每日蛋白质的摄取量应为总热量的 10%。日建议摄取总量是 55~65克。 醣类：醣类的摄取量随个人热量的需要而定，总热量的 45~55%，不得少于 20%。 脂肪：每日脂肪的摄取量不宜超过总热量的 25~30%。2、蛋白 每个人1公斤休重提供1－5...
各种烹饪方法的热量：所有烹饪方法名称
煎、烤、炸哪个做法热量最低?让食品吃起来有口感、群主若比较热量、油炸食品热量相对高得多，因为烤制食品只是在成品后添加食用香料，并不能提供大量热量，相反会过分吸收人体内的水分和能量，油炸食品亦是如此。由大到小：（炸/煎）--烤--炒--炖--（煮/蒸）我也在减肥……最近在吃蒸土豆……一起啊？呵呵……...
食品营养配料表的解读-营养配方食品
奶粉配料表成分讲解1、需看清奶罐上注明“婴幼儿配方奶粉”。 营养成分表的前半部分不用特别在意，因为是国家强制要求，所以只要是正规厂家生产的配方奶粉，都是符合国家要求的。 唯一的差异就是含量有多有少，但大同小异，都在国家标准范围之内。2、合生元派星的配料表里主要有脱脂牛乳、乳糖、1，3-二油酸2-棕...
营养计算软件哪个好用-营养计算软件哪个好用些
app有什么软件可以查各种食物的热量?帮忙推荐几个薄荷健康减肥软件 薄荷健康app最新版本是一款由上海薄荷信息科技有限公司专为想要减肥的朋友打造的瘦身减肥应用，除了有热量计算数据，该应用还通过数据，帮助你合理的控制饮食和运动，帮助你减肥。薄荷app：薄荷app专业的在线体重管理平台强大的食品营养数...
食物营养成分热量表-食物营养成分含量表 100g
蔬菜的热量是多少?g黄瓜，15卡。黄瓜富含多种维生素，能抗衰老；黄瓜含有的黄瓜酶能促进新陈代谢，丙醇二酸能抑制脂肪产生，纤维素能促进人体肠胃蠕动降低胆固醇。营养价值高的黄瓜清香脆甜，很适合替代一些高热量水果食用哟。克的任何蔬菜都等于80大卡，所以一斤的蔬菜热量约是67大卡。日常生活中常用的普通大小...