燕麦的10种早餐做法？空气炸锅早餐30天不重样中式菜谱？减脂早餐食谱？燕麦的10种早餐做法？1、燕麦+牛奶+李子：如果是生的燕麦你需要煮20分钟左右，如果是生燕麦大概5分钟就OK，燕麦不易煮的时间过长，会破坏到其中的营养。2、水果泥+燕麦：燕麦加牛奶料理机打成泥果泥拌，拌入燕麦就好啦。3、燕麦+香蕉...