日常食物营养成分表-常见食物营养成分表100克
各种食物含蛋白质一览表1、蛋白质广泛存在于动物和埴物体内，最主要的是肉、鱼、奶、蛋、谷美、豆类和坚果实食物。它们都是蛋白质的良好来源。区别高、低蛋白质的来源，有助于有针对性地摄取蛋白质。2、含有蛋白质多的食物如下：豆类的食物，比如黄豆、绿豆、黑豆，这些豆类食物当中含有很高的蛋白质量。肉类食物，比如...
食物的营养成分：食物的营养成分六大类
食物中的营养成分主要包括:水、___、糖类、___、蛋白质和___六大类...1、食物中的营养成分主要包括：水、无机盐、糖类、脂肪、蛋白质和维生素六大类。 其中糖类、脂肪、蛋白质能提供能量，它们被称为“三大产热营养素”，提供能量最多的是脂肪；贮能的是脂肪；主要的能源物质是糖类。2、食物中的营养素即...
面条营养成分表-面条营养成分表图片
每百克面条菜的营养成份面条菜的营养成分 面条菜含有丰富的维生素、矿物质、纤维素、植物酸、苦味素等营养物质，有一定的收敛作用，可止血、改善便秘。每100克面条中，含有：蛋白质6克、脂肪1克、碳水化合物35克，总热量大约为160千卡左右。面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等。面条易于消化吸...
最全的食物营养成分表-看懂食物营养成分表
各种食物的营养成分是什么?1、豆类与豆制品豆类与豆制品包括黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮等。它们富含蛋白质、膳食纤维、钙、铁等营养成分，有助于增强肠道健康和预防贫血。2、我们每天进食的食品可以大概分为五大类。谷类和薯类主要含碳水化合物、蛋白质（植物性蛋白）、部分膳食纤维及B族维生素。...