七天蔬菜营养食谱？易消化的食物菜谱？流质食物食谱？高蛋白质食物食谱？降火的食物菜谱？七天蔬菜营养食谱？以下是一份七天的蔬菜营养食谱，供参考：第一天：早餐：燕麦粥+水果沙拉午餐：蔬菜沙拉+烤鸡胸肉晚餐：蒸鱼+蔬菜炒面第二天：早餐：全麦面包+番茄鸡蛋卷午餐：凉拌黄瓜+红烧茄子易消化的食物菜谱？对于胃不好...