冬季煲汤食谱大全营养汤

冬季煲汤食谱大全营养汤

高蛋白营养汤的14种做法?炖什么汤好喝又有营养?高蛋白营养汤的14种做法?腐竹汤,黄豆汤,冬菇汤高蛋白的汤类主要是用含有蛋白质相对较高的食物做成的汤。比如腐竹汤,黄豆汤,冬菇汤。此外还有猪血,猪肝,羊血,牛肝,羊肝等做成的汤。以及牛蹄,猪蹄,猪皮等做成的汤。还有鸡汤,鸭汤,各种鱼做成的汤,包括青鱼,...
菜谱营养分析表烹饪技巧图-菜谱营养分析表烹饪技巧图片大全

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如何烹饪可以让粥变得更加营养丰富?做法:粳米洗净,海米泡水,菠菜洗净汆烫后切段。锅内加适量水煮沸,放入粳米、海米一起熬煮成粥,待粥。熟后再放菠菜,最后入调味料即可。米先冷冻 先把米洗净打湿,放在冰箱冷冻室冻一夜,再拿出来熬粥,十几分钟后就很稠了。做法如下:所有食材放入锅内,加入适量水,大火烧开,小...
一周的营养配餐食谱表:一周的营养配餐食谱表 小孩

一周的营养配餐食谱表:一周的营养配餐食谱表 小孩

一周健康食谱周一:早饭:全麦吐司、豆桨、凉拌菠菜、生鸡蛋;中餐馆:蛋花汤、白米饭、肉炒芹菜、彩椒西蓝花;晚饭:八宝粥、炒豆芽、海米冬瓜。一周膳食营养食谱2 周一:早餐:全麦面包、豆浆、凉拌菠菜、鸡蛋;中餐:鸡蛋汤、米饭、肉炒芹菜、彩椒西兰花;晚餐:八宝粥、炒豆芽、海米冬瓜。营养均衡的一周食谱 周一...
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