坚持自己做饭,一家三口吃得营养,17道家常菜,吃完每天能量满满1、锅中烧开，添加葱段、生姜沫、米酒、生抽、橘梗、金钱肚，煸炒着色后，放进厥菜、豆芽、胡萝卜和8杯水，煲煮10分钟放入白胡椒粉调均匀进味就可以吃了。2、混在一起炒，放进大葱，鸡精都可。黑椒牛肉炒年糕食物：牛西冷，绿豆糕，圆葱，小鸡蛋，黑...