山药的家常食疗菜谱1、芦荟炒山药可以起到养胃促进食欲的作用,因为山药可以有健脾胃的通,补充丰富的蛋白质,维生素和矿物质,对于提高人体免疫力有好处,和芦荟一起吃,可以杀菌,还能有清热解毒的功效,这样的食谱可以经常食用。2、铁棍山药削皮、切成小段,老姜切成粒。排骨冷水下锅,放料酒、姜片;大火烧沸,打去...
女性滋补食谱有哪些?1、功效:南瓜性温味甘,可补中益气,含有丰富的胡萝卜素,经人体吸收后转化为维生素A,并含有丰富的维生素E,女性经期服用,可益气补血。红枣则能补脾和胃,益气生津,滋阴养血。红糖含有微量元素和多种矿物质,有暖胃、补血、活血、散寒的作用。2、花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品,...
食疗养生菜谱大全养生食谱1:川贝母蜜枣瘦肉汤 特点:调节功能,润肺止咳。功能:止咳、清肺、润燥、瘦身。材料:排骨320克,川贝母80克,蜜枣10个,生姜2片,热水1500毫升。练习:1川贝母用水浸泡10分钟左右;蜜枣洗净备用。当归乌骨鸡汤:当归、黄芪各15克放入纱布袋中与乌骨鸡煮汤,可补血虚。(2...